Como manter sua pele firme conforme você envelhece

Contente

• O que causa a flacidez da pele com a idade?
• Perda de colágeno
• Pele flácida devido à perda de peso
• Anos de exposição ao sol
• Existem maneiras não cirúrgicas de reverter esse processo?
• Cremes refirmantes
• Exercícios faciais
• Suplementos
• Quais são os procedimentos cosméticos para reverter esse processo?
• Cascas químicas
• Laser resurfacing
• Endurecimento da pele por ultrassom
• Algumas técnicas de endurecimento da pele são melhores para áreas específicas do corpo?
• Para o rosto e pescoço
• Para os braços e pernas
• Para o abdômen
• Pergunte a um dermatologista certificado
• Leve embora

Junto com rugas e linhas finas, a pele flácida é uma preocupação relacionada à idade na mente de muitas pessoas.

Essa perda de definição pode ocorrer em quase qualquer parte do corpo, mas as áreas mais comuns são rosto, pescoço, abdômen e braços.

A flacidez da pele é causada por vários fatores, incluindo adelgaçamento da epiderme (a superfície da pele) e perda de colágeno.

Este artigo analisa por que a pele cede e inclui informações sobre como você pode firmar sua pele com o envelhecimento. Prepare-se para voltar no tempo.

O que causa a flacidez da pele com a idade?

O envelhecimento se tornou sinônimo de flacidez, e essas razões explicam o porquê.

Perda de colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo e é encontrado nos ossos, articulações e tendões.

É também o que mantém a pele jovem, fornecendo estrutura à derme, a camada mais espessa da pele.

Conforme você envelhece, o corpo perde colágeno naturalmente. Por extensão, isso inclui a elastina, outra proteína responsável por manter a pele firme e esticada.

Pele flácida devido à perda de peso

Se você perdeu peso, pode ficar com a pele solta. Isso ocorre porque a pele se expande à medida que o corpo ganha peso.

Um descobriu que quando uma pessoa carrega mais peso por algum tempo, isso pode danificar as fibras de colágeno e elastina da pele.

Isso afeta a capacidade da pele de voltar ao lugar após a perda de peso. O mesmo ocorre durante a gravidez, quando a pele se expande sobre o abdômen.

Visto que a pele solta pode afetar drasticamente a auto-estima de uma pessoa, muitas pessoas optam por se submeter à cirurgia de remoção de pele excessiva. Alguns procedimentos comuns incluem abdominoplastia (abdominoplastia) e mastopexia (levantamento de mama).

Anos de exposição ao sol

O sol desempenha um papel importante nos sinais de envelhecimento prematuro.

Um incluindo 298 mulheres caucasianas com idades entre 30 e 78 anos descobriu que a exposição ultravioleta é responsável por 80 por cento dos sinais visíveis de envelhecimento facial.

Isso inclui rugas, doenças vasculares e flacidez da pele.

Esses raios danificam e quebram a elastina da pele ao longo do tempo, levando à flacidez prematura.

Anos de exposição ao sol podem até causar o adelgaçamento da epiderme, a camada mais externa da pele.

Além do sol, a pele fica exposta a outros radicais livres externos que podem deteriorar as fibras de colágeno e elastina. Isso inclui toxinas, poluentes e até mesmo os alimentos que você está consumindo.

Existem maneiras não cirúrgicas de reverter esse processo?

O combate à flacidez não precisa ser feito em um consultório médico. Há muitas coisas que você pode tentar em casa.

Cremes refirmantes

Embora você não deva depender apenas de cremes firmadores, eles podem fornecer diferenças sutis para endurecer a pele solta. Alguns até minimizam o aparecimento de celulite.

Lembre-se, entretanto, de que esses resultados podem demorar. Além disso, alguns cremes não fornecem resultados.

Para obter o máximo do seu creme firmador, escolha um que contenha estes ingredientes anti-envelhecimento: retinóides e colágeno.

Use o creme diariamente e certifique-se de manter uma rotina de pele saudável, como usar filtro solar regularmente.

Exercícios faciais

Se você quiser um lifting facial natural, experimente exercícios faciais. Você pode fazer isso em casa e não custa nada.

Os exercícios faciais tonificam e tensionam os músculos do rosto por meio de diferentes técnicas. Por exemplo, exercícios de linha do queixo supostamente reduzem a aparência de queixo duplo, que é uma área problemática para alguns.

Embora haja poucas evidências clínicas sobre a eficácia dos exercícios faciais ou "ioga facial", mais pesquisas têm surgido nos últimos tempos.

Por exemplo, um estudo feito pelo Dr. Murad Alam, vice-presidente e professor de dermatologia da Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, descobriu que fazer exercícios faciais diários tinha resultados anti-envelhecimento positivos.

Ao fazer exercícios faciais, você pode usar um rolo de jade para ajudá-lo.

Diz-se que esta antiga ferramenta de beleza chinesa:

• encorajar a drenagem linfática
• estimular a circulação
• relaxe os músculos faciais

Embora não haja muitas evidências para apoiar essas alegações, os especialistas em beleza acreditam nisso. Da mesma forma, a pedra gua sha é outra ferramenta de beleza popular.

Suplementos

Quando se trata de melhorar a aparência da pele, existem alguns suplementos que podem fazer exatamente isso. Esses incluem:

• Peptídeos de colágeno. O mercado para este suplemento se tornou popular nos últimos anos por um motivo: ele funciona para repor o colágeno que é decomposto no corpo. Você pode tomá-lo de várias formas, incluindo uma bebida de colágeno. Tome-o diariamente e de forma consistente para ver os resultados.
• Vitamina C. Este poderoso antioxidante repara as células danificadas da pele, protege a pele dos radicais livres e até auxilia na produção de colágeno.

Quais são os procedimentos cosméticos para reverter esse processo?

Ao procurar firmar a pele flácida, esses procedimentos oferecem uma solução rápida.

Cascas químicas

Os peelings químicos são procedimentos minimamente invasivos que melhoram a textura da pele. Eles fazem isso removendo células da pele danificadas da camada mais externa da pele, ou epiderme.

Embora os peelings químicos sejam frequentemente usados ​​no rosto, eles também podem ser realizados em outras áreas do corpo, como pescoço e mãos.

Os resultados não são imediatos e dependem do tipo de peeling químico que você obtém. Por exemplo, existem três tipos diferentes:

• luz
• médio
• profundo

Para melhores resultados, é recomendado fazer o tratamento a cada 4 a 6 semanas.

Laser resurfacing

É considerado o tratamento mais eficaz para endurecer a pele.

A superfície a laser requer o uso de um de dois lasers: dióxido de carbono (CO2) ou érbio. O C02 ajuda a remover cicatrizes, verrugas e rugas, enquanto o érbio trata de problemas mais superficiais, como linhas finas.

Ambos, no entanto, melhoram a textura da pele com foco a laser na epiderme.

Os resultados não são imediatos e o tempo de recuperação pode levar algumas semanas. Provavelmente, você precisará de várias sessões até que os resultados desejados sejam alcançados.

Embora os resultados possam durar até 5 anos, as rugas e linhas como parte do processo normal de envelhecimento irão reaparecer.

Endurecimento da pele por ultrassom

Se você está procurando por um levantamento pesado, tente endurecer a pele por ultrassom.

As ondas de ultra-som tensionam a pele usando o calor. Este tratamento penetra mais profundamente nas camadas da pele do que o resurfacing a laser.

Como resultado, isso promove a produção de colágeno, levando a uma pele mais lisa e firme com o tempo.

Não há tempo de recuperação e, embora você veja uma diferença imediata, espere até 3 a 6 meses antes de ver os melhores resultados.

Para uma diferença notável, você pode ter que fazer três ou mais tratamentos.

Algumas técnicas de endurecimento da pele são melhores para áreas específicas do corpo?

Para o rosto e pescoço

Tente endurecer a pele por ultrassom.

Tem como alvo a pele sob o queixo, rosto e até mesmo o pescoço (decote). Também pode ajudar com a aparência da pele crepitada, que é uma pele fina e finamente enrugada. As técnicas de ultrassom são consideradas uma alternativa não invasiva ao lifting, sem dor e alto custo.

Você também pode experimentar opções de venda livre, como loções firmadoras ou cremes hidratantes, para manter a pele macia e hidratada. Um creme feito especialmente para o decote é outra ótima opção.

Você também pode tentar exercícios faciais para deixar sua pele em forma.

Para os braços e pernas

Experimente exercícios.

Aumentar a massa muscular por meio de exercícios de musculação ajudará a reduzir a aparência da pele flácida.

Você pode procurar exercícios específicos para tonificar os braços e as coxas.

Para o abdômen

Experimente surfar a laser.

Quer a pele esteja solta devido à perda de peso, gravidez ou genética, a terapia de calor é uma ótima opção. É extremamente benéfico para direcionar a pele solta do abdômen e muito menos invasivo do que uma abdominoplastia.

Pergunte a um dermatologista certificado

Se você não tiver certeza se um tratamento é certo para você, procure o conselho de um dermatologista certificado.

Os dermatologistas certificados são membros do American Board of Cosmetic Surgery, da American Society for Dermatologic Surgery ou da American Academy of Dermatology.

Os dermatologistas estão familiarizados com as diferentes opções de tratamento e podem determinar o que é melhor para o seu tipo de pele e saúde. Você pode até entrevistar alguns candidatos antes de selecionar um. Ao fazer isso, certifique-se de fazer várias perguntas importantes.

Por exemplo, você pode perguntar a eles sobre:

• sua experiência com o procedimento
• se eles têm um portfólio de fotos antes e depois
• preços
• tempo de recuperação

Para encontrar um dermatologista certificado em sua área, use esta ferramenta de busca online.

Leve embora

Na busca por envelhecer graciosamente, a pele flácida ou solta é uma preocupação comum na mente de muitas pessoas.

É uma parte natural do envelhecimento, causada pela perda de colágeno e superexposição ao sol. Também pode ser causado por perda de peso ou gravidez.

Se você está procurando firmar sua pele conforme envelhece, há muitas opções disponíveis para você. Claro, você não pode reverter os sinais de envelhecimento completamente.

Você pode ir pelo caminho não cirúrgico e adicionar cremes firmadores ou exercícios faciais à sua rotina de cuidados com a pele. Existem também procedimentos cosméticos que fornecem resultados mais rápidos, como revestimento a laser ou endurecimento da pele por ultrassom.

Para encontrar a melhor solução para você, consulte um dermatologista credenciado. Eles podem determinar um plano de tratamento para seu tipo de pele e saúde.