Sensibilidades alimentares que podem fazer você engordar

Contente

• Doença celíaca: Elisabeth Hasselbeck
• Laticínios, trigo e ovos: Zooey Deschanel
• Reação ao glúten: Miley Cyrus
• Açúcar (e mais): Gwyneth Paltrow
• Trigo: Rachel Weisz
• Revisão para

Não é surpreendente ouvir sobre celebridades de Hollywood em dietas restritivas, mas ultimamente todo mundo de Kim Kardashian para Miley Cyrus está se apresentando para dizer não que eles não comerão certos alimentos, mas que não podem, devido às sensibilidades alimentares. Não deve ser confundida com alergias alimentares, sensibilidades alimentares geralmente não são fatais e os pacientes lidam com sintomas como fadiga, dores de cabeça, inchaço e distúrbios gastrointestinais. E, em alguns casos, também pode fazer você ganhar peso.

De acordo com o especialista em nutrição e condicionamento físico JJ Virgin, co-apresentador do TLC's Comedores malucos, 70 por cento das pessoas têm algum tipo de sensibilidade alimentar, sendo os culpados mais comuns laticínios, trigo, açúcar, milho, soja, amendoim e ovos. "Se uma pessoa 'sensível' comesse esses alimentos regularmente, isso criaria uma reação que aumentaria a insulina e o cortisol, os quais tornam você melhor no armazenamento de gordura, especialmente na região do meio, e é ainda mais difícil de queimar." Virgin diz. "Essa reação imunológica também faz com que, paradoxalmente, eles desejem os próprios alimentos que os estão prejudicando, criando assim um ciclo vicioso difícil de romper."

A única maneira verdadeira de descobrir se você tem sensibilidade alimentar é uma 'dieta de eliminação', onde você corta esses alimentos chamados de 'causadores de problemas' e, em seguida, lentamente os introduz de volta em sua dieta para ver como você reage com cada um (normalmente sob a supervisão de um médico).

Essas cinco celebridades descobriram quais alimentos as estavam deixando doentes - e as eliminaram completamente de suas dietas!

Doença celíaca: Elisabeth Hasselbeck

Talvez um dos mais expressivos em sensibilidades alimentares, A vista co-apresentador Elisabeth Hasselbeck foi tão aberta sobre seu autodiagnóstico de doença celíaca (uma intolerância extrema ao glúten) que escreveu um livro de receitas sobre o assunto. Certamente outros sofredores celíacos gostam Jennifer Esposito e Emmy Rossum agradeço!

Laticínios, trigo e ovos: Zooey Deschanel

O de 32 anos Zooey Deschanel não tem estômago para laticínios, trigo ou ovos. Mas não chame o Nova garota atriz insensível - ela supostamente recebe refeições "especiais" entregues em seu trailer para que ninguém mais sofra como resultado de sua sensibilidade.

Reação ao glúten: Miley Cyrus

Quando adolescente Miley Cyrus aparentemente perdendo toda a gordura do bebê, surgiram relatos de que ela pode sofrer de um distúrbio alimentar. Em resposta, Cyrus acessou o Twitter para dissipar rumores e dizer que sua perda de peso foi, na verdade, resultado de uma sensibilidade à lactose e ao glúten.

"Todo mundo deveria tentar sem glúten por uma semana", ela tuitou. "A mudança na sua pele, saúde física e mental é incrível!"

Kim Kardashian recentemente se juntou a Cyrus no barco G-free, tweetando "Sem glúten é a maneira de ser."

Açúcar (e mais): Gwyneth Paltrow

A vida não é tão doce para Gwyneth Paltrow. Em 2010 o País forte a atriz declarou guerra ao açúcar e como todo o país deveria acabar com nosso vício, dizendo "nossos corpos não aguentam uma carga tão enorme. [O açúcar] dá uma alta inicial, depois você quebra, então você anseia por mais, então você consome mais açúcar. É essa série de altos e baixos que provocam estresse desnecessário nas supra-renais. "

Ela também escreveu em seu blog GOOP que fez um teste "aprofundado" de sensibilidade alimentar, apenas para descobrir que também não tolerava laticínios, glúten, trigo, milho ou aveia. Quer saber o que Paltrow faz comer?

Trigo: Rachel Weisz

Por favor não passe a cesta de pão. Atriz vencedora do Oscar Rachel Weisz declarou publicamente que não tolera o trigo, que pode causar enxaquecas em quem não consegue digerir o grão.

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