WFH não é o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal que eu esperava

Contente

• Licença maternidade dificilmente existe
• O cuidado com as crianças é fundamental, mas difícil de encontrar
• E depois há bombeamento
• Encontrar bolsões de produtividade
• Uma verdadeira gangorra da vida profissional
• 1. Mapeie seu tempo estrategicamente
• 2. Trabalhe com a maior antecedência possível
• 3. Gerencie suas expectativas
• 4. Dê a si mesmo tempo para desligar

Eu sou uma mãe freelancer que fica em casa e tem 1 ano de idade, então eu diria que uma gangorra é mais parecida.

Trabalhar em meio período em casa como escritor freelancer pode parecer o melhor emprego dos sonhos de uma nova mãe. Posso definir meu próprio horário, não há necessidade de correr para a creche todas as manhãs e nunca preciso me preocupar em encontrar horários (ou locais confortáveis) para bombear durante o dia de trabalho.

Exceto, ainda é muito mais difícil do que eu esperava.

Quando estava grávida do meu filho Eli, presumi que tiraria 3 meses de folga após o parto e depois voltaria à rotina.

Mas dentro de um mês depois de tê-lo, eu já estava com vontade de começar de novo. Eu precisava de algo para tirar minha mente da esmagadora ansiedade pós-parto com a qual estava lidando.

Além disso, editores e clientes já estavam vindo para mim com ofertas de trabalhos e comecei a me sentir pressionado. Eu estava preocupado que continuar recusando o trabalho seria ruim para os meus negócios, que eu havia passado sete anos construindo.

Licença maternidade dificilmente existe

Então, em vez de "oficialmente" voltar da licença de maternidade, comecei a fazer 1 ou 2 tarefas por vez e tentei concluí-las sempre que podia.

Mas aqui está o que eu não percebi antes de ter um filho - a maioria dos bebês, quando estão acordados, não apenas sair para curtir por 8 horas assistindo você digitar.

Portanto, se você está em casa com uma e está tentando trabalhar, precisa cuidar de crianças ou planejar fazer as coisas enquanto elas estão dormindo.

Acabei fazendo as duas coisas. Nos primeiros dias, eu escrevia enquanto Eli estava enfiado em seu embrulho de bebê Solly, ou se eu tivesse muita sorte, se ele dormisse ao meu lado na cama.

Mas nunca tive mais de 30 minutos de trabalho de cada vez antes de ele acordar e querer amamentar, ou querer ser embalado, jogado ou cantado.

O cuidado com as crianças é fundamental, mas difícil de encontrar

Quando Eli tinha 2 a 3 meses e eu me senti mais bem em deixá-lo por um tempo, minha mãe veio duas vezes por semana para observá-lo. Mas não foi por dias inteiros, como eu havia imaginado durante a gravidez.

Para me concentrar no meu trabalho, eu precisava sair de casa onde não ouvia Eli chorando. Então, eu iria para uma cafeteria. Mas desde que eu estava amamentando, ainda tinha que bombear a cada duas horas. O que você realmente não pode fazer em um café.

E depois há bombeamento

Então, eu bombeava logo antes de sair e me afastava enquanto meus seios aguentassem - geralmente 3 ou 4 horas, no máximo.

Quando chegava em casa, geralmente tinha que amamentar imediatamente, e o pensamento de voltar a trabalhar mais me fazia sentir culpada. Então foi isso.

A pressão para continuar assumindo as tarefas para que eu pudesse continuar ganhando dinheiro e permanecer nos radares dos editores significava que geralmente eu tinha muito mais trabalho do que em dois períodos de quatro horas.

Então eu continuei escondendo pedaços extras de escrita enquanto Eli estava dormindo nos dias em que minha mãe não apareceu.

Mas aos 3 ou 4 meses, ele dormia apenas enquanto eu o segurava. Então eu literalmente me sentava em um quarto escuro, segurando-o em um braço e digitando com a mão livre.

É quase doce e aconchegante olhando para trás quase um ano depois. Mas, na época, parecia um dos pontos mais baixos da minha vida.

Encontrar bolsões de produtividade

As coisas melhoraram quando ele ficou um pouco mais velho. Depois que ele dormia alegremente no berço, eu podia contar com 2 a 3 horas tranquilas todos os dias para trabalhar.

Depois que ele dormia, eu corria direto para o meu laptop e ficava lá até ele acordar.

Meu marido e eu começaríamos a trocar turnos também. Como ele também tinha um horário flexível, ele assistia Eli por algumas horas, alguns dias por semana.

É claro que ainda havia muitos dias em que eu também acordei mais cedo para vasculhar um backlog de e-mails ou cuidar de faturas. E havia muitas noites em que eu corria para terminar uma história no prazo, depois que Eli ia para a cama.

Essa rotina de paralelepípedos me permitiu trabalhar cerca de 25 horas por semana.

Era muito menos do que as 40 a 50 horas por semana em que eu trabalhava antes de ele nascer. Mas agora que sabia o quão precioso era meu tempo, tornei-me muito mais produtivo que minha produção era quase a mesma. (Quase.)

Uma verdadeira gangorra da vida profissional

A desvantagem de toda essa eficiência magistral? Meus dias eram basicamente frenéticos entre cuidar de um bebê e correr para fazer o máximo de trabalho possível, quase sem tempo para descansar ... ou fazer qualquer outra coisa.

Ao contrário das minhas outras amigas amigas que estavam em casa, eu não estava realmente livre para Eli e eu para encontrá-las em hangouts ou almoços no parque.

As pessoas costumam considerar o trabalho em casa como um meio de alcançar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Mas, para mim, a agitação entre meu papel de mãe e escritora parece mais uma gangorra da vida profissional.

Ou estou fazendo uma coisa ou outra a todo vapor - e o ritmo pode ser cansativo.

Ainda assim, sei como sou sortuda por ter controle sobre minha agenda. E se você planeja trabalhar em casa com um bebê, não deixe isso desencorajar você. Vocês pode fazer coisas. Apenas talvez não tanto quanto você poderia esperar.

Algumas coisas que achei úteis:

1. Mapeie seu tempo estrategicamente

Tente salvar o trabalho que exige maior concentração nos momentos em que você sabe que vai cuidar de crianças e não será interrompido.

Use cochilos (ou aquelas pontadas de 10 minutos quando seu bebê estiver hipnotizado por um novo brinquedo) para enfrentar tarefas que exijam menos foco ou capacidade cerebral.

2. Trabalhe com a maior antecedência possível

A vida com um bebê é imprevisível.Seu filho pode precisar de mais atenção um dia porque está doente ou com dores de dentes ou sua babá pode cancelar inesperadamente.

Portanto, tenha muito espaço para respirar, principalmente quando estiver entrando no clima das coisas.

3. Gerencie suas expectativas

Você provavelmente não será muito produtivo no começo, porque os bebês gostam de interromper as coisas. (Além disso, nevoeiro cerebral pós-parto.) Espere isso e não deixe que isso o desaponte.

4. Dê a si mesmo tempo para desligar

Nas noites em que você trabalha depois que o bebê vai para a cama, tente encerrar 20 ou 30 minutos antes vocês Vá dormir. Ter esse pouco de tempo para relaxar pode ajudar a evitar o cansaço e acalmar o cérebro, tornando mais fácil adormecer.

Eu sei que as coisas acabarão se tornando mais fáceis. Quando Eli ficar um pouco mais velho, ele poderá se ocupar de bolsos curtos, espero. E terei muito tempo para trabalhar quando ele começar a frequentar a escola.

Ele tem apenas 13 meses, então acho que ainda tenho um caminho a percorrer antes de encontrar um pouco mais desse equilíbrio sobre o qual todo mundo continua falando.

Por enquanto, é a vida da gangorra para mim.

Marygrace Taylor é escritora de saúde e pais, ex-editora da revista KIWI e mãe de Eli. Visite-a em marygracetaylor.com.