Uma maneira genial de saber se você está desidratado

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Você sabe como eles dizem que você pode dizer sua hidratação pela cor do seu xixi? Sim, é preciso, mas também é meio nojento. É por isso que empregamos esse método muito mais sutil de verificar se estamos bebendo água suficiente. Aqui está o acordo.

O que você precisa: Suas mãos.

O que você faz: Usando o polegar e o indicador de uma das mãos, belisque a pele das costas da outra mão. Se voltar imediatamente, você está hidratado. Se demorar alguns segundos para voltar ao normal, comece a beber um pouco de H20.

Por que funciona: A capacidade da sua pele de mudar de forma e voltar ao seu estado normal (conhecido como "turgor") está diretamente relacionada à sua hidratação. Quanto mais elástica for a sua pele, melhor será a sua forma.

Aí está. Não há necessidade de depender mais do banheiro.

Este artigo apareceu originalmente no PureWow.

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