Germes e Higiene

Contente

• Resumo
• O que são germes?
• Como os germes se espalham?
• Como posso proteger a mim e aos outros dos germes?

Resumo

O que são germes?

Os germes são microrganismos. Isso significa que eles podem ser vistos apenas através de um microscópio. Eles podem ser encontrados em todos os lugares - no ar, no solo e na água. Também existem germes na pele e no corpo. Muitos germes vivem dentro e fora de nossos corpos sem causar danos. Alguns até nos ajudam a permanecer saudáveis. Mas alguns germes podem deixá-lo doente. As doenças infecciosas são causadas por germes.

Os principais tipos de germes são bactérias, vírus, fungos e parasitas.

Como os germes se espalham?

Existem diferentes maneiras de os germes se espalharem, incluindo

• Tocando em uma pessoa com os germes ou fazendo outro contato próximo com ela, como beijar, abraçar ou compartilhar xícaras ou talheres
• Respirando o ar após uma pessoa com germes tossir ou espirrar
• Ao tocar nas fezes (cocô) de alguém que tem os germes, como trocar fraldas e, em seguida, tocar seus olhos, nariz ou boca
• Ao tocar em objetos e superfícies que contêm germes e, em seguida, tocar seus olhos, nariz ou boca
• Da mãe para o bebê durante a gravidez e / ou parto
• De picadas de insetos ou animais
• De alimentos, água, solo ou plantas contaminados

Como posso proteger a mim e aos outros dos germes?

Você pode ajudar a proteger a si mesmo e a outras pessoas dos germes:

• Quando você tiver que tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou use a parte interna do cotovelo
• Lave bem as mãos e com freqüência. Você deve esfregá-los por pelo menos 20 segundos. É importante fazer isso quando houver maior probabilidade de contrair e espalhar germes:
  • Antes, durante e depois de preparar os alimentos
  • Antes de comer comida
  • Antes e depois de cuidar de alguém em casa que está com vômitos ou diarreia
  • Antes e depois de tratar um corte ou ferida
  • Depois de usar o banheiro
  • Depois de trocar fraldas ou limpar uma criança que usou o banheiro
  • Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
  • Depois de tocar em um animal, ração animal ou resíduo animal
  • Depois de manusear alimentos ou guloseimas para animais de estimação
  • Depois de tocar no lixo
• Se não houver água e sabão disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool
• Fique em casa se voce esta doente
• Evite contato próximo com pessoas que estão doentes
• Pratique a segurança alimentar ao manusear, cozinhar e armazenar alimentos
• Limpe e desinfete regularmente superfícies e objetos tocados com frequência

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