Truques de treino para atletas olímpicos: Katherine Reutter

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O novato

KATHERINE REUTTER, 21, SPEED SKATER

Os elogios de Katherine aumentaram nesta temporada: ela conquistou seis medalhas na Copa do Mundo, dois recordes de velocidade nos Estados Unidos e um campeonato nacional. E "a próxima Bonnie Blair" não planeja desacelerar tão cedo. “Meu objetivo é ter meu próprio programa na FitTV, ensinando uma rotina de treinamento em circuito de tirar o fôlego”, diz ela. "Eu adoro inspirar as pessoas a serem seus melhores."

COMO ELA FICA MOTIVADA "Superar minhas realizações é incrível; quero repetir isso de novo e de novo."

CONSELHOS PARA ACIMA DE COMBUSTÍVEL "Eu sempre divido minhas sobremesas com um amigo. Você consegue todo o sabor que deseja, mas apenas metade das calorias."

COMO ELA VENDE "Se estou estressado ou frustrado, faço uma aula de ioga ou escrevo no meu diário - ambos me ajudam a esquecer um mau treino e me deixam pronto para tentar novamente."

Consulte Mais informação: Dicas de condicionamento físico dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2010

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