Será que esse frio vai embora por conta própria?

Contente

• visão global
• O primeiro dia
• Sintomas
• Tratamento
• Dias 2-3
• Sintomas
• Tratamento
• Dias 4-6
• Sintomas
• Tratamento
• Dias 7–10
• Sintomas
• Tratamento
• Dia 10 e além
• Sintomas
• Quando procurar ajuda
• Sintomas graves
• Resfriado vs. gripe

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visão global

A sabedoria predominante é que, quando você tem um resfriado, é melhor tratá-lo em casa. Isso porque os resfriados são causados ​​por vírus, que não podem ser tratados com antibióticos. Na verdade, tomar antibióticos quando você tem uma infecção viral pode fazer mais mal do que bem. Na verdade, pode aumentar o risco de contrair uma infecção posterior que será resistente ao tratamento com antibióticos.

O resfriado comum é uma infecção viral do trato respiratório superior. Ele cria inflamação no nariz e na garganta. Os sintomas incluem:

• coriza
• dor de garganta
• tosse
• olhos marejados
• espirros
• congestionamento
• dores de cabeça
• fadiga
• febre baixa

Um resfriado típico dura cerca de 10 dias, com o sistema imunológico do corpo eventualmente se livrando da infecção por conta própria. Durante a vida do resfriado, pode realmente parecer piorar. Às vezes, podem surgir complicações que requerem a intervenção de um médico.

Então, como saber quando esperar, quando procurar atendimento médico ou quando tentar outros tratamentos? Aqui está o que esperar.

O primeiro dia

Sintomas

Os sintomas do resfriado comum geralmente começam dois a três dias após a infecção inicial. No momento em que você começa a sentir, provavelmente já está contagioso por dois ou três dias.

No primeiro dia dos sintomas, é provável que você sinta um pequeno formigamento no fundo da garganta e pegue os lenços de papel com mais frequência do que o normal. Nesse ponto, pode ser difícil determinar se você está resfriado ou gripado. Normalmente, a gripe causa mais fadiga e dores no corpo do que um resfriado.

Tratamento

Tratar seus sintomas assim que você achar que está resfriado pode ajudá-lo a se recuperar mais rápido do que faria normalmente. O zinco pode ajudar a diminuir a duração de um resfriado. Tomar suplementos de zinco o mais cedo possível parece aumentar sua velocidade de recuperação.

Um dos vários estudos descobriu que, em comparação com adultos que não tomaram zinco, os adultos que tomaram zinco como pastilha, pílula ou xarope no início do resfriado tiveram seus sintomas encerrados dois dias antes.

Além de tomar zinco, você pode tentar estes remédios em casa:

• Beber grande quantidade de líquidos.
• Chupe pastilhas para tosse ou pastilhas medicinais com mentol ou cânfora.
• Use um umidificador ou vaporizador (ou faça banhos de vapor quente) para limpar as passagens sinusais e aliviar a pressão sinusal.
• Evite bebidas alcoólicas ou com cafeína. Eles aumentam o risco de desidratação.
• Experimente sprays nasais de soro fisiológico para limpar o nariz e os seios da face.
• Experimente descongestionantes, principalmente aqueles que contêm pseudoefedrina.
• Descanse bastante.

Considere tirar um ou dois dias de folga do trabalho para ficar em casa e dormir. Seu corpo se repara melhor enquanto está dormindo. Descansar um pouco mais cedo pode ajudar seu sistema imunológico a combater melhor o vírus. Ele também protegerá seus colegas de trabalho contra o mesmo vírus.

Dias 2-3

Sintomas

No segundo e terceiro dias, é provável que você tenha sintomas piores, como coriza consistentemente e aumento da dor de garganta. Você também pode ter febre baixa com temperatura inferior a 102 ° F. Você pode não se sentir muito diferente do que no primeiro dia se os remédios caseiros estiverem funcionando. Mantenha os líquidos, o repouso e o zinco, e você pode se safar com apenas algumas fungadas e tosses.

Tratamento

Normalmente, você é mais contagioso durante este período, então pratique uma boa lavagem das mãos. Cubra a boca e o nariz ao espirrar e tossir. Tente ficar em casa e não trabalhar, se puder. Desinfete regularmente superfícies como bancadas, telefones, maçanetas e teclados de computador.

Experimente estes tratamentos para aliviar seus sintomas:

Sopa de galinha: As mães usam canja de galinha há gerações para ajudar quando os familiares se sentem mal. O líquido quente pode aliviar os sintomas e parece ajudar a aliviar a congestão, aumentando o fluxo de muco.

Descansar: Certifique-se de descansar bastante e tirar cochilos, se desejar. Apoiar-se com travesseiros pode diminuir a congestão dos seios nasais e permitir que você durma melhor.

Vapor: Para diminuir o congestionamento, sente-se sobre uma tigela com água quente, coloque uma toalha sobre a cabeça e inale o vapor. Um banho quente de vapor também pode ajudar. Você pode usar um vaporizador ou umidificador em seu quarto para diminuir o congestionamento e ajudá-lo a dormir.

Chupetas de garganta: Experimente bebidas quentes com mel para aliviar a dor de garganta ou gargareje com água salgada morna.

Anti-histamínicos: Os anti-histamínicos podem aliviar a tosse, os espirros, os olhos lacrimejantes e o nariz escorrendo. Experimente essas opções na Amazon.com.

Expectorantes: Para tosse, experimente um expectorante sem receita. Um expectorante é uma droga que expele muco e outras substâncias dos pulmões.

Redutores de febre: Analgésicos como paracetamol e ibuprofeno podem ajudar com febre e dores de cabeça. Não dê aspirina a crianças menores de 19 anos. Tem sido associada ao risco de uma doença rara, mas grave, chamada síndrome de Reye.

Toalha legal: Para obter alívio da febre, experimente colocar uma toalha fria na testa ou atrás do pescoço. Você também pode tomar um banho ou duche morno.

Exercício leve: Se você se sentir bem o suficiente para se exercitar, mover-se pode ajudar a estimular o sistema imunológico. Mas certifique-se de não exagerar! A atividade intensa pode reduzir sua resistência à infecção. Experimente uma caminhada rápida em vez de uma corrida total.

Dias 4-6

Sintomas

Esse geralmente é o período mais intenso de sintomas nasais. Seu nariz pode estar completamente congestionado e você pode descobrir que está passando por caixas e mais caixas de lenços de papel. A secreção nasal pode se tornar mais espessa e amarela ou verde. Sua garganta pode estar inflamada e você pode ter dores de cabeça. Você também pode notar mais fadiga nesta fase, à medida que seu corpo monta todas as suas defesas para combater o vírus.

Tratamento

Neste ponto, é importante manter seus seios da face o mais limpos possível. Todo esse fluido em seus seios da face torna o ambiente perfeito para bactérias. Experimente enxágue com solução salina ou lota. Eliminar a congestão o ajudará a reduzir o risco de desenvolver uma infecção sinusal. Encontre lota na Amazon.com.

Tire algum tempo do trabalho, se necessário, para que você possa descansar. No mínimo, tente tirar uma soneca durante o dia. Consulte o seu médico se tiver sintomas mais graves. Caso contrário, descanse um pouco, tome um banho de vapor e experimente mais canja de galinha e chá quente com mel.

Dias 7–10

Sintomas

Durante este período, seu corpo provavelmente terá a vantagem na luta contra as infecções. Você pode notar que está começando a se sentir um pouco mais forte ou que alguns dos seus sintomas estão diminuindo.

Tratamento

Se você ainda está lutando contra congestão e dor de garganta nesta fase, não entre em pânico. Continue a beber muito líquido e descanse quando puder. Seu corpo pode exigir mais tempo para vencer o vírus se você tentar sobreviver ao resfriado e não conseguir descansar o suficiente.

Dia 10 e além

Sintomas

Se você não estiver se sentindo melhor no dia 10, definitivamente deveria estar no dia 14. Você pode ter alguns sintomas persistentes, como coriza ou cócegas na garganta. No geral, porém, você deve estar se sentindo mais forte.

Quando procurar ajuda

Consulte seu médico se você estiver gripado por três semanas e ainda tiver congestão ou dor de garganta. Outra coisa pode estar acontecendo se você ainda estiver rouco, tiver linfonodos aumentados que ainda estão irritados ou fadiga excessiva.

Por exemplo, se você ainda tem coceira nos olhos e congestão nasal, você pode ter alergias.

Uma infecção sinusal pode ser indicada por:

• congestão nasal ou secreção colorida
• uma dor de garganta
• pressão e dor ao redor dos olhos e testa
• fadiga

Resfriados também podem piorar outras condições médicas, como asma, insuficiência cardíaca congestiva e distúrbios renais. Procure ajuda médica imediatamente se tiver problemas respiratórios, taquicardia, desmaios ou outros sintomas graves.

Você também pode estar em perigo de uma segunda infecção neste ponto. Seu corpo ainda está se recuperando da última luta, então continue lavando as mãos e desinfetando as superfícies ao seu redor para reduzir o risco de pegar outro vírus. Tomar cuidado nesta fase ajudará a garantir que você se recupere totalmente.

Sintomas graves

Às vezes, o que parece um resfriado pode evoluir para algo mais sério. Verifique com seu médico imediatamente se você tiver algum destes sintomas mais graves:

• febre de 101 ° F ou superior por mais de 24 horas
• febre acompanhada por erupção na pele, fortes dores de cabeça, confusão, fortes dores nas costas ou abdominais ou dor ao urinar
• tosse ou espirro de muco verde, marrom ou com sangue
• falta de ar, dor no peito, respiração ofegante ou dificuldade para engolir
• seios da face sensíveis e doloridos
• manchas brancas ou amarelas em sua garganta
• fortes dores de cabeça com visão turva, tontura, náusea ou vômito
• dor ou secreção dos ouvidos
• dor persistente no abdômen
• sudorese profusa, tremores ou calafrios

Todos esses sintomas podem indicar a presença de outra infecção ou outro problema médico. Se você sentir qualquer um desses enquanto está tentando autotratar um resfriado, consulte seu médico imediatamente.

Resfriado vs. gripe

Se os sintomas começarem mais rapidamente, você pode estar com gripe em vez de resfriado. Você pode se sentir significativamente pior dentro de três a quatro horas se estiver com gripe.

Sintomas semelhantes aos da gripe podem incluir:

• dor de garganta
• tosse profunda
• fadiga extrema
• febre repentina

Normalmente, estes podem ser tratados em casa. No entanto, mulheres grávidas, crianças, adultos mais velhos e pessoas com condições médicas pré-existentes devem obter atendimento médico o mais rápido possível. Essas pessoas correm um risco maior de complicações graves relacionadas à gripe.