Ficando cego e surdo, uma mulher começa a girar

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Diante do que Rebecca Alexander passou, a maioria das pessoas não poderia ser culpada por desistir dos exercícios. Aos 12 anos, Alexander descobriu que ela estava ficando cega devido a uma rara doença genética. Então, aos 18 anos, ela sofreu uma queda de uma janela do segundo andar, e seu corpo antes atlético ficou confinado a uma cadeira de rodas por cinco meses. Logo depois disso, ela soube que também estava perdendo a audição.

Mas Alexander não deixou que esses obstáculos a atrasassem: aos 35 anos, ela é psicoterapeuta com dois mestrados, instrutora de spinning e competidora de enduro que mora na cidade de Nova York. Em seu novo livro, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca escreve sobre como lidar com sua deficiência com coragem e positividade. Aqui, ela nos conta mais sobre como o condicionamento físico a ajuda a lidar com a realidade do dia a dia e as lições importantes que qualquer pessoa pode tirar de suas experiências.

Forma: O que fez você decidir escrever suas memórias?

Rebecca Alexander (RA): Perder a visão e a audição não é uma coisa comum, mas acho que muitas pessoas podem se identificar com isso. Ler sobre as experiências de outras pessoas foi extremamente útil no processo de chegar a um acordo com meus próprios problemas. Sou um grande fã de compartilhar histórias de vida e experiências.

Forma: Você soube que tinha a síndrome de Usher tipo III, que causa perda de visão e audição, aos 19 anos. Como você lidou inicialmente com o diagnóstico?

RA: Nesse ponto, comecei a ter um distúrbio alimentar. Decidi que me tornaria o mais esteticamente perfeita possível, para que ninguém pudesse dizer que havia algo errado comigo. Eu queria ter controle sobre todas as coisas que eu pudesse, por causa de todas as coisas que eu não conseguia controlar. E durante minha recuperação do acidente, muitos dos meus músculos atrofiaram, então usei exercícios para reconstruí-los, mas depois comecei a me exercitar demais durante a faculdade. Eu passava uma ou duas horas na academia, na esteira ou no Stairmaster.

Forma: Como você começou a desenvolver uma relação mais saudável com os exercícios?

RA: Comecei a reconhecer que tipo de exercício eu gostava. Você não precisa se exercitar por duas a três horas - incrementos mais curtos de alta intensidade fazem uma grande diferença. E se não estou me divertindo enquanto faço exercícios, isso não vai durar. Vou ao The Fhitting Room (um estúdio de treinamento de alta intensidade em Nova York) quase todos os dias. Eu tenho uma explosão absoluta lá. Eu amo que seja um ambiente tão encorajador e divertido. O exercício para mim não é apenas uma coisa física, é uma coisa mental. Isso me ajuda a aliviar o estresse e a retirar muito da energia quando me sinto impotente por essa deficiência.

Forma: O que fez você querer se tornar um instrutor de ciclismo?

RA: Tornei-me instrutor enquanto estava na pós-graduação em Columbia porque queria uma assinatura gratuita de uma academia - ensino há cerca de 11 anos. Uma das melhores coisas sobre o ensino de spinning é que estou em uma bicicleta que não vai a lugar nenhum, então não preciso me preocupar em cair. E não preciso me preocupar em ouvir o instrutor, porque sou o instrutor. Deficiência ou não, sempre fui muito animado, então essa é uma forma de canalizar isso. Também me ajuda a sentir-me fortalecido. Não há melhor sentimento do que impulsionar uma classe e encorajar as pessoas a trabalharem duro - não porque você está gritando para que elas façam melhor, mas porque você está com elas no momento, focando em quão forte você se sente e descobrindo o que você é capaz de.

Forma: Como está sua visão e audição hoje?

RA: Tenho implantes cocleares no ouvido direito. Em termos de visão, uma pessoa com visão normal tem 180 graus de periferia e eu tenho 10. Morar em uma cidade como Nova York é uma loucura. É o melhor e o pior lugar para alguém como eu. É totalmente acessível com transporte público, mas tem gente por toda parte. Eu uso minha bengala à noite agora, o que foi um grande passo. Eu me concentrei tanto em ser o mais saudável possível que ter que usar uma bengala à noite parecia que estava cedendo, mas agora percebo que quando uso minha bengala, ando mais rápido, com mais confiança e as pessoas saem do meu caminho. Não é exatamente a melhor coisa para sair quando você está saindo para a cidade e está solteiro, mas então vou com as namoradas e seguro-as para apoio.

Forma: Como você mantém uma atitude positiva?

RA: Acho que as pessoas têm uma ideia distorcida de como a vida deve ser - que devemos estar no nosso jogo A e ser felizes o tempo todo - e isso não é a vida. A vida pode ser difícil às vezes. Você pode se sentir pra baixo, e tudo bem. Você tem que se permitir esse tempo. Vou para casa chorar se for preciso, porque tenho que fazer isso para seguir em frente. Mas as coisas acontecem tanto comigo, como topar com algo ou alguém, que se eu parasse toda vez e chorasse por causa disso, nunca conseguiria fazer nada. Você apenas tem que seguir em frente.

Forma: De qual mensagem você quer que os outros tirem Não desapareça?

RA: Que você não está sozinho. Todos nós temos coisas com as quais lidamos. Você é muito mais resistente e capaz do que acredita. E acho que mais do que tudo, é importante viver agora. Se eu pensasse no fato de que ficarei surdo e cego, por que haveria de querer sair de casa? É um pensamento tão avassalador. Precisamos aproveitar a vida pelo que ela é agora e fazer o nosso melhor no momento.

Para saber mais sobre Rebecca Alexander, visite seu website.

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