Sua ressaca provavelmente dura mais do que você imagina

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As ressacas são o. Pior., Mas parece que eles são ainda mais horríveis do que você imagina. Um novo estudo publicado na revista Vício examinou os efeitos que a bebida tem em seu corpo depois que o álcool sai de seu sistema. Digamos apenas que, depois de uma noite de bebedeira, há uma boa chance de você sentir um "halo de ressaca", mesmo depois de passar pelo pior. (Relacionado: esta injeção de suco para cura para ressaca é basicamente o oposto exato da tequila)

Os pesquisadores analisaram 770 estudos anteriores, com foco em pesquisas que investigaram os efeitos do consumo excessivo de álcool. Para descobrir os efeitos depois que o álcool deixou o corpo, eles incluíram apenas resultados de indivíduos que tinham um teor de álcool no sangue (TAS) inferior a 0,02 por cento após uma noite de bebida. (Para referência, em média, o álcool deixa o sangue a uma taxa de 0,015 por cento por hora.) Os pesquisadores descobriram que, em geral, a capacidade de atenção dos indivíduos e a direção foram prejudicadas no dia seguinte ao de beber. habilidades psicomotoras e memória também sofreram. (Relacionado: Alguém inventou um sorvete mágico que cura a ressaca)

Portanto, aquela amiga que jura que ficou como nova depois da água de coco ou do Pedialyte provavelmente está redondamente enganada. Embora os efeitos do consumo excessivo de álcool variem de pessoa para pessoa, este estudo sugere que, na maioria das pessoas, eles perduram ao longo do dia seguinte. Você ainda pode tomar medidas para se sentir menos infeliz. De acordo com uma revisão da veisalgia - o nome científico para uma ressaca - reidratação, inibidores de prostaglandina (também conhecidos como analgésicos como aspirina ou ibuprofeno) e vitamina B6 podem ajudar. Se você está procurando minimizar os efeitos mentais da bebida, pode tentar suar muito. Um estudo sugeriu que exercícios aeróbicos são a melhor coisa para uma névoa cerebral de ressaca. Pensando no futuro, a melhor maneira de evitar ressaca é beber água antes e entre as bebidas alcoólicas e fazer uma refeição antes de sair. (Considere também optar por escolhas mais saudáveis ​​de álcool, em geral.)

Esta notícia vem no final de outro estudo que pode fazer você reavaliar seu consumo de álcool. Os pesquisadores revisaram centenas de estudos e concluíram que mesmo pequenas quantidades de álcool são ruins para você. Eles dizem que os supostos benefícios do álcool (como as vantagens do resveratrol do vinho tinto) são basicamente inexistentes. Claro que não é uma descoberta inovadora que o álcool é prejudicial, mas esses estudos são um lembrete de que vale a pena ficar atento ao beber - e que remédios para ressaca facilitam, mas não eliminam os efeitos de muitos rosés.

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