6 maneiras de ajudar outras pessoas que vivem com psoríase

Contente

• 1. Aprenda sobre a doença
• 2. Não olhe para a pele deles
• 3. Incentive a atividade ao ar livre
• 4. Envolva-se medicamente
• 5. Reduza os estressores
• 6. Ouça suas preocupações
• Conclusão

A psoríase é uma doença crônica da pele marcada por coceira, vermelhidão, secura e, geralmente, uma aparência escamosa e escamosa. Esta doença não tem cura e se desenvolve quando um sistema imunológico hiperativo causa um crescimento celular mais rápido do que o normal. Para pessoas que vivem com psoríase, novas células da pele surgem a cada três a quatro dias (em oposição a cada 28 a 30 dias para todos os outros).

A psoríase pode ser emocional e estressante para quem sofre de doença, especialmente quando a doença é generalizada e cobre grandes áreas do corpo. Se você conhece alguém que vive com isso, seu apoio e incentivo podem fazer uma grande diferença. Se você não sabe muito sobre essa condição, pode estar se perguntando como oferecer suporte. Embora seus entes queridos apreciem qualquer esforço que você faça, aqui está uma olhada em seis maneiras específicas de ajudar as pessoas que vivem com psoríase.

1. Aprenda sobre a doença

A psoríase é frequentemente mal compreendida. Se você não sabe muito sobre a condição, você pode fazer suposições ou comentários imprecisos. Aconselhamento equivocado e observações insensíveis são frustrantes para as pessoas que vivem com psoríase e podem fazer com que se sintam pior em relação à sua condição. Talvez você ache que a psoríase é contagiosa, então mantenha distância para evitar contrair a doença. Ao pesquisar a doença, no entanto, você aprenderá que é uma doença auto-imune que não pode ser transmitida de pessoa para pessoa.

Quanto mais você entender, mais fácil será oferecer assistência prática e ajudar as pessoas a lidar com crises. Pessoas que vivem com psoríase precisam de uma rede de apoio forte. Eles podem não querer discutir sua doença 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas podem receber suas perguntas quando forem feitas em um ambiente apropriado. Ainda assim, não os bombardeie com perguntas. É sua responsabilidade fazer sua própria pesquisa.

2. Não olhe para a pele deles

Os surtos de psoríase variam de pessoa para pessoa e a gravidade da doença pode variar de leve a grave. Algumas pessoas que vivem com psoríase desenvolvem sintomas apenas em áreas do corpo facilmente escondidas da vista. Portanto, a doença pode não ter um impacto social ou emocional evidente sobre eles. Outros têm um caso mais grave e a psoríase pode cobrir uma parte maior do corpo.

Para apoiar alguém que vive com esta doença, faça um esforço consciente para não olhar para sua pele. Quanto mais você faz, mais angustiante a doença se torna para eles, especialmente se já estiverem autoconscientes. Coloque-se no lugar deles. Como você se sentiria se todos os olhos estivessem em sua pele durante um surto?

Eduque seus filhos também sobre essa doença de pele. Fale sobre a condição e explique que não é contagiosa. Isso é importante se seu filho tiver um amigo ou parente com a doença. Além disso, ensine as crianças a não olharem fixamente ou fazerem comentários sobre manchas secas ou pele escamosa.

3. Incentive a atividade ao ar livre

A luz solar, em doses limitadas, pode aliviar os sintomas da psoríase. Por falar nisso, passar algum tempo ao ar livre pode ajudar alguém que vive com essa doença. Em vez de sentar em casa, incentive atividades ao ar livre em um dia ensolarado. Sugira um passeio, uma caminhada ou um passeio de bicicleta juntos. A atividade ao ar livre não só fornece uma dose saudável de vitamina D natural, mas pode tirar a doença de alguém, fortalecer seu sistema imunológico e aumentar seu nível de energia.

4. Envolva-se medicamente

Você não pode fazer outra pessoa procurar ajuda para a psoríase, mas pode encorajar o tratamento. Embora você não deva incomodar ou insistir, não há problema em compartilhar remédios ou informações que você encontrar sobre como aliviar os sintomas. Seja criterioso e evite ultrapassar limites ou fornecer muitos conselhos não solicitados. Certifique-se de que qualquer conselho que você der venha de uma fonte confiável e incentive a pessoa a falar com seu médico antes de experimentar remédios naturais ou suplementos de ervas.

O envolvimento médico também inclui oferecer-se para acompanhá-los nas consultas médicas. Seu atendimento pode ser uma fonte de apoio emocional, além de ser uma oportunidade para você aprender sobre os tratamentos para psoríase, efeitos colaterais e possíveis complicações.

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5. Reduza os estressores

Diferentes fatores podem desencadear um surto de psoríase, incluindo baixas temperaturas, tabagismo, queimaduras de sol e certos medicamentos. O estresse também é um gatilho conhecido. Todos nós lidamos com estressores diários. Mas, se possível, procure maneiras de reduzir o estresse na vida de um ente querido.

Eles parecem oprimidos ou à beira do esgotamento? Em caso afirmativo, ofereça uma mão amiga e deixe-os relaxar e limpar a mente. Isso pode diminuir o nível de estresse e prevenir ou encurtar a duração de um surto. Pense em outras maneiras de fornecer assistência prática. Por exemplo, ofereça-se para ajudar em casa, fazer recados ou cuidar dos filhos por algumas horas por semana. Você também pode encorajar atividades para reduzir o estresse, como ioga, meditação e respiração profunda.

6. Ouça suas preocupações

Mesmo que você queira oferecer suporte, você pode se sentir desconfortável em trazer à tona o tópico da psoríase, especialmente se você não sabe como eles vão responder. Isso é perfeitamente normal. Existem centenas de outros tópicos sobre os quais você pode falar, e a psoríase não precisa ser um deles. Se você não sabe o que dizer ou se tem medo de dizer a coisa errada, converse sobre outra coisa. Se eles mencionarem a doença, forneça um ouvido atento. Mesmo se você não puder dar conselhos, eles muitas vezes apreciarão ouvir com paciência tanto quanto qualquer outra coisa. Às vezes, as pessoas com psoríase precisam apenas falar. Com isso dito, você pode sugerir participar de um grupo de apoio local com eles também.

Conclusão

Não há cura para a psoríase. Uma vez que esta é uma condição vitalícia, aqueles que são diagnosticados com ela podem sofrer surtos ao longo da vida. É imprevisível e frustrante, mas seu apoio e palavras amáveis ​​podem tornar mais fácil para alguém lidar com isso.

Valencia Higuera é redatora freelance que desenvolve conteúdo de alta qualidade para publicações de finanças pessoais e saúde. Ela tem mais de uma década de experiência profissional em redação e escreveu para vários veículos online de renome: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia é bacharel em inglês pela Old Dominion University e atualmente reside em Chesapeake, Virginia. Quando ela não está lendo ou escrevendo, ela gosta de ser voluntária, viajar e passar o tempo ao ar livre. Você pode segui-la no Twitter: @vapahi