Como a atriz Lily Collins usa suas tatuagens para motivação

Contente

• On Her Body-Love Mindset
• Sobre seu hábito de suor diário
• Sobre receber tinta para inspiração
• Sobre a relação dela com a comida
• Revisão para

A atriz Lily Collins, 27, é indicada ao Globo de Ouro pelo filme Regras não se aplicam e o autor de Não filtrado, sua coleção de ensaios de estreia que abre uma conversa comovente e honesta sobre as coisas contra as quais as jovens lutam: imagem corporal, autoconfiança, relacionamentos, família, namoro e muito mais (lançado em 7 de março). É especialmente relevante após o lançamento do filme Ao osso, onde Collins é protagonizado por uma garota lutando contra a anorexia, bem como seu recente anúncio de que ela também lutou contra distúrbios alimentares quando adolescente. (E ela não é a única celebridade a fazer isso.) Aqui, ela se torna real sobre sua filosofia corporal e suas maiores paixões, de tatuagens a assumir o controle do forno.

On Her Body-Love Mindset

"Aprendi a ouvir o meu corpo. Se estou com fome, como. Se quero ser ativo, corro ou faço uma caminhada. Se estou cansado, não me esforço. percebi que o que me deixa feliz e realizado não é a minha aparência, mas o orgulho do que realizei. "

Sobre seu hábito de suor diário

"Treinar me dá uma confiança alta. Gosto de suar um pouco todos os dias. Eu faço aulas de dança ou faço treinamento de força ou barra de balé. Ou eu corro ou faço uma caminhada. Minha parte favorita do treino é quando eu Não acho que posso fazer algo, mas eu me esforço até o limite e faço isso, e então me sinto muito mais forte do que antes.

Sobre receber tinta para inspiração

"Minha motivação? Tatuagens. Cada uma delas - eu tenho cinco - me diz algo realmente importante. A que está no meu pé diz: 'A natureza desta flor é desabrochar', e toda vez que caminho ou corro, olho para baixo e sou lembrado de que devemos crescer e ser testados e desafiados. Minhas tatuagens são a inspiração que me ajuda a seguir em frente. " (E, na verdade, as tatuagens podem literalmente ajudar a torná-lo mais forte.)

Sobre a relação dela com a comida

"A comida se tornou uma amiga, não uma inimiga. Eu era a garota que tinha medo da cozinha dela. Então comecei a assar e a colocar energia e amor em tudo que eu fazia, e estava muito orgulhoso do que eu criava. Hoje eu vejo comida como combustível para o meu corpo fazer coisas incríveis e como completa satisfação e satisfação. "

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