Fui atropelado por um caminhão enquanto corria - e isso mudou para sempre a forma como vejo o condicionamento físico

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Era meu segundo ano do ensino médio e não consegui encontrar nenhum dos meus amigos de cross country para correr comigo. Decidi seguir nossa rota normal para correr sozinha pela primeira vez na vida. Fiz um desvio por causa da construção e entrei em um beco para não ter que correr na rua. Saí do beco, procurei fazer uma curva - e essa é a última coisa de que me lembro.

Acordei em um hospital, rodeado por um mar de homens, sem saber se estava sonhando. Eles disseram: "tivemos que levá-lo ao hospital", mas não me disseram por quê. Fui transportado de helicóptero para outro hospital, acordado, mas sem ter certeza do que estava acontecendo. Passei por uma cirurgia antes de finalmente ver minha mãe e ela me contou o que aconteceu: fui atropelado, imobilizado e arrastado por uma picape Ford F-450. Tudo parecia surreal. Dado o tamanho do caminhão, eu deveria estar morto. O fato de eu não ter nenhum dano cerebral, nenhuma lesão na coluna, nem mesmo um osso quebrado foi um milagre. Minha mãe havia assinado sua permissão para que minha perna fosse amputada se necessário, já que meus médicos pensaram que era uma forte possibilidade, dado o estado do que eles chamam de "pernas de purê de batata". No final, tive danos na pele e nos nervos e perdi um terço do músculo da panturrilha direita e uma porção do osso do tamanho de uma colher de sopa do joelho direito. Tive sorte, considerando todas as coisas.

Mas, por mais sortudo que eu fosse, retomar a vida normal não foi uma tarefa fácil. Meus médicos nem tinham certeza se eu seria capaz de andar normalmente novamente. Nos meses seguintes, mantive-me positivo em 90% do tempo, mas, é claro, houve momentos em que ficava frustrado. A certa altura, usei um andador para descer o corredor até o banheiro e, quando voltei, me senti completamente debilitado. Se eu me sentia tão exausto de ir ao banheiro, como faria algo como correr 5 km de novo? Antes de me machucar, eu era um candidato a corredor universitário D1 - mas agora, aquele sonho parecia uma memória distante. (Relacionado: 6 coisas que todo corredor experimenta ao voltar de uma lesão)

No final das contas, levei três meses de reabilitação para conseguir andar sem ajuda e, no final do terceiro mês, estava correndo novamente. Fiquei surpreso por ter me recuperado tão rápido! Continuei correndo competitivamente durante o ensino médio e corri para a Universidade de Miami no meu primeiro ano. O fato de que fui capaz de me mover novamente e me identificar como um corredor satisfez meu ego. Mas não demorou muito para que a realidade se estabelecesse. Por causa dos músculos, nervos e ossos danificados, tive muito desgaste minha perna direita. Eu havia rasgado meu menisco três vezes quando meu fisioterapeuta finalmente disse: "Alyssa, se você continuar com esse regime de treinamento, vai precisar de uma prótese de joelho quando tiver 20 anos." Percebi que talvez fosse hora de eu colocar meus tênis de corrida e passar o bastão. Aceitar que não mais me identificaria como corredor foi o mais difícil porque foi meu primeiro amor. (Relacionado: Como uma lesão me ensinou que não há nada de errado em correr uma distância mais curta)

Doeu dar um passo para trás depois que eu senti que estava limpa com a minha recuperação. Mas, com o tempo, ganhei um novo apreço pela capacidade dos seres humanos de serem saudáveis ​​e simplesmente funcionais. Decidi estudar ciência do exercício na escola e sentar-me na aula pensando, 'Puta merda! Devemos todos nos sentir tão abençoados por nossos músculos trabalharem da maneira que fazem, que podemos respirar da maneira que fazemos. ' O condicionamento físico tornou-se algo que eu poderia usar para me desafiar pessoalmente e que tinha menos a ver com competição. Admito que ainda estou correndo (simplesmente não conseguia desistir totalmente), mas agora tenho que ficar hiperconsciente de como meu corpo se recupera. Eu incorporei mais treinamento de força em meus exercícios e descobri que é mais fácil e seguro correr e treinar por mais tempo.

Hoje, sou o mais forte que já fui - física e mentalmente. Levantar pesos pesados ​​me permite provar constantemente que estou errado, porque estou levantando algo que nunca pensei que seria capaz de pegar. Não se trata de estética: não me importo em moldar meu corpo em uma determinada aparência ou atingir números, figuras, formas ou tamanhos específicos. Meu objetivo é simplesmente ser o mais forte que posso ser, porque me lembro como é estar no meu mais fraco, e eu não quero voltar. (Relacionado: Minha lesão não define minha forma física)

Atualmente sou um treinador esportivo e o trabalho que faço com meus clientes tem um grande foco na prevenção de lesões. O objetivo: Ter o controle de seu corpo é mais importante do que obter uma determinada aparência. (Relacionado: Sou grato pelos pais que me ensinaram a abraçar a boa forma e a esquecer a competição) Depois do acidente, quando estava no hospital, lembro-me de todas as outras pessoas no meu andar com ferimentos horríveis. Vi tantas pessoas paralisadas ou com ferimentos a bala, e a partir de então jurei nunca dar por garantidas as capacidades do meu corpo ou o fato de ter sido poupado de ferimentos mais graves. Isso é algo que sempre tentei enfatizar com meus clientes e manter em mente: o fato de você ser fisicamente capaz - em qualquer capacidade - é uma coisa incrível.

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