Muito mais do que cansaço: três maneiras de explicar como é a fadiga crônica

Contente

• A importância de se sentir compreendido
• 1. Parece aquela cena em ‘The Princess Bride’
• 2. Parece que estou vendo tudo debaixo d'água
• 3. Parece que estou olhando um livro 3-D sem óculos 3-D

Não é a mesma sensação de estar exausto quando você está saudável.

Saúde e bem-estar afetam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.

“Todos nós ficamos cansados. Eu gostaria de poder tirar uma soneca todas as tardes também! ”

Meu advogado especializado em deficiência me perguntou quais dos sintomas da minha síndrome de fadiga crônica (SFC) estavam afetando mais minha qualidade de vida diária. Depois que eu disse a ele que era meu cansaço, essa foi a resposta dele.

A SFC, às vezes chamada de encefalomielite miálgica, é frequentemente mal interpretada por pessoas que não vivem com ela. Estou acostumado a receber respostas como as do meu advogado quando tento falar sobre meus sintomas.

A realidade, porém, é que o CFS é muito mais do que "apenas cansado". É uma doença que afeta várias partes do seu corpo e causa exaustão tão debilitante que muitos com CFS ficam completamente presos à cama por períodos variáveis ​​de tempo.

A SFC também causa dores musculares e articulares, problemas cognitivos e torna você sensível à estimulação externa, como luz, som e toque. A marca registrada da condição é o mal-estar pós-esforço, que ocorre quando alguém desmaia fisicamente por horas, dias ou até meses após fazer um esforço excessivo do corpo.

A importância de se sentir compreendido

Eu consegui me controlar enquanto estava no escritório do meu advogado, mas uma vez fora eu imediatamente comecei a chorar.

Apesar do fato de estar acostumada a respostas como "Eu também me canso" e "Eu gostaria de poder tirar uma soneca o tempo todo como você faz", ainda dói quando as ouço.

É incrivelmente frustrante ter uma condição debilitante que frequentemente é considerada "apenas cansada" ou como algo que poderia ser consertado deitado por alguns minutos.

Lidar com doenças crônicas e deficiências já é uma experiência solitária e isoladora, e ser mal compreendido apenas aumenta esses sentimentos. Além disso, quando os provedores de serviços médicos ou outras pessoas que têm papéis importantes em nossa saúde e bem-estar não nos entendem, pode afetar a qualidade do atendimento que recebemos.

Pareceu-me de vital importância encontrar maneiras criativas de descrever minhas dificuldades com o CFS para que outras pessoas pudessem entender melhor o que eu estava passando.

Mas como você descreve algo quando a outra pessoa não tem um quadro de referência para isso?

Você encontra paralelos entre sua condição e coisas que as pessoas entendem e com as quais têm experiência direta. Aqui estão três maneiras que eu descrevo a vida com o CFS que considero particularmente úteis.

1. Parece aquela cena em ‘The Princess Bride’

Você já viu o filme “The Princess Bride”? Neste clássico filme de 1987, um dos vilões, o Conde Rugen, inventou um dispositivo de tortura chamado “A Máquina” para sugar a vida de um humano ano após ano.

Quando meus sintomas de CFS são ruins, eu sinto como se tivesse sido amarrado a esse dispositivo de tortura com o Conde Rugen rindo enquanto ele gira o botão cada vez mais alto. Ao ser removido da Máquina, o herói do filme, Wesley, mal consegue se mover ou funcionar. Da mesma forma, também preciso de tudo o que tenho para fazer qualquer coisa além de ficar completamente imóvel.

As referências e analogias da cultura pop provaram ser uma maneira muito eficaz de explicar meus sintomas às pessoas próximas a mim. Eles fornecem um quadro de referência para meus sintomas, tornando-os identificáveis ​​e menos estranhos. O elemento de humor em referências como essas também ajuda a aliviar um pouco da tensão frequentemente presente ao falar sobre doença e deficiência com aqueles que não as vivenciam.

2. Parece que estou vendo tudo debaixo d'água

Outra coisa que achei útil na descrição de meus sintomas para outras pessoas é o uso de metáforas baseadas na natureza. Por exemplo, posso dizer a alguém que minha dor nos nervos parece um incêndio que salta de um membro para outro. Ou posso explicar que as dificuldades cognitivas que estou experimentando parecem que estou vendo tudo debaixo d'água, movendo-me lentamente e fora de alcance.

Assim como uma parte descritiva de um romance, essas metáforas permitem que as pessoas visualizem o que posso estar passando, mesmo sem ter uma experiência pessoal.

3. Parece que estou olhando um livro 3-D sem óculos 3-D

Quando eu era criança, adorava os livros que vinham com óculos 3-D. Fiquei encantado ao olhar para os livros sem os óculos, vendo como as tintas azul e vermelha se sobrepunham parcialmente, mas não completamente. Às vezes, quando estou passando por uma fadiga severa, é assim que vejo meu corpo: como partes sobrepostas que não estão exatamente se encaixando, fazendo com que minha experiência fique um pouco turva. Meu próprio corpo e minha mente estão fora de sincronia.

Usar experiências mais universais ou cotidianas que uma pessoa pode ter encontrado em sua vida é uma maneira útil de explicar os sintomas.Eu descobri que se uma pessoa teve uma experiência semelhante, é mais provável que ela entenda meus sintomas - pelo menos um pouco.

Descobrir essas maneiras de transmitir minhas experiências a outras pessoas me ajudou a me sentir menos sozinho. Também permitiu que aqueles de quem gosto entendessem que meu cansaço é muito mais do que estar cansado.

Se você tem alguém em sua vida com uma doença crônica difícil de entender, você pode apoiá-lo ouvindo-o, acreditando nele e tentando entender.

À medida que abrimos nossas mentes e corações para coisas que não entendemos, seremos capazes de nos relacionar mais uns com os outros, lutar contra a solidão e o isolamento e construir conexões.

Angie Ebba é uma artista queer com deficiência que dá aulas de redação e se apresenta em todo o país. Angie acredita no poder da arte, da escrita e do desempenho para nos ajudar a obter uma melhor compreensão de nós mesmos, construir uma comunidade e fazer mudanças. Você pode encontrar Angie nela local na rede Internet, dela blog, ou Facebook.