Quanto tempo leva para o esperma se regenerar? O que esperar

Contente

• Quanto tempo leva?
• Qual é a taxa de produção de esperma?
• Qual é o ciclo para a produção de esperma?
• O que isto significa para mim?
• Como melhorar a saúde do esperma
• Como aumentar a chance de concepção de você e seu parceiro
• A linha inferior

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Quanto tempo leva?

Você produz espermatozóides todos os dias, mas um ciclo completo de regeneração de espermatozóides (espermatogênese) leva cerca de 64 dias.

A espermatogênese é o ciclo completo da produção e maturação espermática. Fornece constantemente ao seu corpo espermatozóides capazes de viajar pela vagina até um óvulo não fertilizado nos ovários da mulher para engravidar.

Continue lendo para saber mais sobre quantas vezes seu corpo reabastece seu esperma, o que acontece no seu corpo para tornar possível a produção de esperma, como você pode ajudar a manter seu esperma saudável e muito mais.

Qual é a taxa de produção de esperma?

Seus testículos estão constantemente produzindo novos espermatozóides na espermatogênese. O processo completo leva cerca de 64 dias.

Durante a espermatogênese, seus testículos produzem vários milhões de espermatozóides por dia - cerca de 1.500 por segundo. Ao final de um ciclo completo de produção de espermatozóides, você pode regenerar até 8 bilhões de espermatozóides.

Isso pode parecer um exagero, mas você libera de 20 a 300 milhões de espermatozóides em um único mililitro de sêmen. Seu corpo mantém um excedente para garantir que haja um novo suprimento para a concepção.

Qual é o ciclo para a produção de esperma?

O ciclo de regeneração espermática inclui:

1. A divisão dos espermatozóides diplóides em espermatídeos haplóides que podem transportar dados genéticos.

2. A maturação do esperma nos testículos, especificamente nos túbulos seminíferos. Os hormônios ajudam os espermatídeos nesse processo até que se tornem espermatozóides. Os espermatozóides permanecem nos testículos até que estejam quase maduros.

Um espermatozóide maduro tem uma cabeça contendo material genético e uma cauda para ajudar o espermatozóide a viajar pelo corpo feminino para fertilização.

3. O movimento do esperma no epidídimo, um tubo conectado aos testículos que armazena espermatozóides. O epidídimo preserva o esperma até a ejaculação. É também aqui que os espermatozóides ganham motilidade ou a capacidade de se mover. Isso lhes permite viajar quando liberados no líquido seminal (sêmen) durante a ejaculação.

O que isto significa para mim?

A fertilização é mais provável quando você não ejacula há algum tempo. A regeneração constante do esperma preenche o epidídimo com esperma fresco. Quanto mais tempo eles se acumulam, maior é a contagem de espermatozóides em uma única ejaculação.

Se você e seu parceiro estão tentando engravidar, esperar alguns dias entre as ejaculações pode aumentar suas chances de concepção.

Você pode aumentar ainda mais suas chances, abstendo-se da ejaculação na semana anterior à ovulação do seu parceiro. Isso maximizará sua contagem de espermatozóides durante a janela mais fértil do seu parceiro.

Por outro lado, as ejaculações mais frequentes podem diminuir sua contagem de espermatozóides em uma única ejaculação. Isso pode ajudá-lo a evitar engravidar sua parceira, principalmente se você se abster de fazer sexo até o término da ovulação.

Como melhorar a saúde do esperma

Quanto mais saudáveis ​​forem os espermatozóides, maior a probabilidade de você ser fértil e conceber.

Além da quantidade, ou quantos deles você produz, a saúde do esperma é medida por:

• Movimento espermático (

  Como aumentar a chance de concepção de você e seu parceiro

  Se você e seu parceiro estão tentando conceber, convém:

  • Faça sexo duas a três vezes por semana para aumentar suas chances de liberar muitos espermatozóides saudáveis.
  • Aguarde dois a três dias entre as sessões para garantir que você libere o maior número possível de espermatozóides no maior volume possível de sêmen. Para que isso funcione, você precisa se abster de se masturbar nos dias de folga.
  • Use um kit de previsão de ovulação para testar os níveis de hormônio luteinizante (LH) na urina do seu parceiro. Os níveis de LH aumentam logo antes da ovulação. Se o seu parceiro receber um resultado positivo, faça sexo no dia em que fez o teste. Fazer sexo pelos próximos dias também pode aumentar sua chance de engravidar.
  • Não use lubrificantes à base de óleo enquanto você está tentando conceber. Eles podem ter um efeito negativo na saúde do esperma.
  • Consulte o seu médico para um

    A linha inferior

    Seu corpo produz esperma fresco todos os dias e seu suprimento de esperma é reabastecido pelo menos a cada 64 dias. Isso garante que um suprimento suficiente de espermatozóides esteja disponível a qualquer momento.

    A qualidade e quantidade do esperma são afetadas por sua dieta e estilo de vida. Coma bem, mantenha-se ativo e evite comportamentos prejudiciais para manter seu esperma o mais saudável possível.