Como escolher um especialista em sono (e o que perguntar quando você o fizer)

Contente

• Visão geral
• O que são especialistas em sono?
• Quando consultar um especialista em sono
• Encontrar um especialista em sono
• Tipos de especialistas em sono
• O que perguntar a um especialista em sono
• O takeaway

Visão geral

Mais de um terço dos americanos diz que não dorme bem. A maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono por noite, não apenas para se sentir descansada no dia seguinte, mas também para promover a saúde geral.

O cansaço diurno pode ser um sinal de que você tem um distúrbio do sono, como insônia ou apneia obstrutiva do sono (AOS).

Seu médico pode diagnosticar e tratar seu problema ou encaminhá-lo a um especialista em sono, que pode descobrir por que você não está dormindo bem e encontrar soluções para ajudá-lo a descansar o que precisa.

O que são especialistas em sono?

Um especialista em sono é um médico que diagnostica e trata distúrbios do sono. A maioria dos especialistas em sono treina em medicina interna, psiquiatria, pediatria ou neurologia durante a residência. Após concluir a residência, eles concluem um programa de bolsas em medicina do sono.

Os médicos que recebem treinamento em medicina do sono obtêm sua certificação do Conselho Americano de Medicina do Sono, que faz parte do Conselho Americano de Especialidades Médicas.

Psicólogos do sono são outro tipo de especialista em sono. Eles se concentram nas questões mentais e comportamentais que contribuem para os problemas do sono.

Os otorrinolaringologistas, também conhecidos como médicos de ouvido, nariz e garganta (ENT), podem executar procedimentos que abordam certos problemas do sono, como reparar problemas estruturais no nariz, boca ou garganta que causam ronco e AOS.

Quando consultar um especialista em sono

Antes de visitar um especialista em sono, comece conversando com seu médico, se você:

• roncar ou ofegar por ar enquanto dorme
• tenha dificuldade em adormecer ou ficar dormindo a noite toda
• sentir-se cansado durante o dia, mesmo se você dormiu na noite anterior
• não pode realizar suas atividades diárias porque você está cansado demais

Após examinar seus sintomas, seu médico de cuidados primários pode encaminhá-lo a um especialista em sono para uma avaliação. Um especialista em sono pode diagnosticar e tratar distúrbios do sono, como AOS, síndrome das pernas inquietas (SPI) ou insônia.

Encontrar um especialista em sono

Os especialistas em sono trabalham em muitos locais diferentes. Alguns estão em consultório particular. Outros trabalham em hospitais ou centros de sono.

Uma maneira de encontrar um especialista em sono é solicitar uma indicação ao seu médico.

Você também pode procurar um centro de sono credenciado por meio de uma organização como a Academia Americana de Medicina do Sono ou a Rede de Narcolepsia.

Verifique com seu provedor de seguro de saúde para ver quais especialistas em sono são cobertos pelo seu plano. Dessa forma, você não receberá uma grande fatura que não esperava sair da rede.

Quando você tiver alguns nomes de médicos, pergunte à sua família, amigos ou colegas de trabalho se eles já consultaram os médicos antes e se eles têm algum feedback positivo ou negativo para compartilhar com você.

Você também pode procurar seu médico na internet para descobrir se eles têm um interesse especializado em um determinado aspecto do sono. Considere olhar os comentários de outros pacientes ao decidir quem deseja ver.

Tipos de especialistas em sono

Alguns especialistas em sono têm uma área especial de especialização. Eles podem incluir:

• psiquiatras e psicólogos, que tratam pensamentos e comportamentos relacionados ao sono
• neurologistas, que tratam distúrbios do cérebro e do sistema nervoso
• pediatras, que tratam distúrbios do sono em crianças
• otorrinolaringologistas, que tratam problemas com ouvido, nariz e garganta que contribuem para distúrbios do sono
• dentistas e cirurgiões orais e maxilofaciais, que adaptam pessoas a aparelhos orais para corrigir problemas de boca e mandíbula
• terapeutas respiratórios, que trabalham com médicos do sono para gerenciar e tratar distúrbios respiratórios

Os especialistas em sono tratam várias condições diferentes, incluindo:

• insônia, ou dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo a noite toda
• narcolepsia, uma condição que muitas vezes leva as pessoas a adormecerem repentinamente durante o dia
• ronco e OSA, ou pausa na respiração enquanto você dorme
• RLS, ou impulsos incontroláveis ​​de movimento ou sensações nas pernas que o mantêm acordado

O que perguntar a um especialista em sono

Quando você se encontra com um especialista em sono, aqui estão alguns tópicos que eles abordam:

• Eu tenho um distúrbio do sono?
• O que causou minha condição?
• Preciso me submeter a um estudo do sono?
• Que outros testes devo fazer?
• Quais são os possíveis riscos ou complicações da minha condição?
• Quais são as minhas opções de tratamento?
• E se o primeiro tratamento que eu tentar não funcionar?
• Que mudanças de estilo de vida podem ajudar com meus sintomas?

O takeaway

Se você tiver sintomas como ronco ou sonolência diurna, consulte seu médico para obter uma consulta. Depois de fazer um exame, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em sono que pode avaliar você quanto a AOS ou outros distúrbios do sono.

Um especialista em sono realizará uma série de testes para descobrir o que está causando seu sono interrompido. Após o diagnóstico, o especialista pode recomendar tratamentos para ajudá-lo a dormir melhor.