Como se livrar de cáries

Contente

• Livrar-se de cáries em casa
• 1. Goma sem açúcar
• 2. Vitamina D
• 3. Pincele com creme dental com flúor
• 4. Corte alimentos açucarados
• 5. Extração de óleo
• 6. Raiz de alcaçuz
• Ver um dentista
• O resultado final

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O que causa cáries?

As cavidades dentárias, ou cáries, são orifícios minúsculos na superfície dura dos dentes. Eles são causados ​​por bactérias na superfície dos dentes, criando ácido a partir do açúcar. O culpado mais comum é uma bactéria conhecida como Streptococcus mutans.

A bactéria forma uma película pegajosa conhecida como placa. Os ácidos na placa removem os minerais (desmineralizam) o esmalte - uma camada dos dentes feita principalmente de cálcio e fosfato. Essa erosão causa pequenos orifícios no esmalte. Uma vez que o dano do ácido se espalha para a camada de dentina sob o esmalte, uma cavidade se forma.

Livrar-se de cáries em casa

Muitos tratamentos caseiros baseiam-se em um estudo da década de 1930 que sugeria que as cáries são causadas pela falta de vitamina D na dieta. Neste estudo, crianças que adicionaram vitamina D à dieta mostraram uma redução nas cáries. No entanto, aqueles que adicionaram vitamina D e, ao mesmo tempo, removeram produtos de grãos de suas dietas tiveram os melhores resultados. Isso ocorre possivelmente porque os grãos podem grudar nos dentes.

Não receber vitamina D suficiente pode tornar os dentes mais suscetíveis às cáries, mas agora entendemos que isso é apenas uma parte do quebra-cabeça. Outros fatores de risco para cáries incluem:

• boca seca ou ter uma condição médica que reduza a quantidade de saliva na boca
• comer alimentos que grudam nos dentes, como doces e alimentos pegajosos
• lanches frequentes em alimentos ou bebidas açucaradas, como refrigerantes, cereais e sorvete
• azia (devido ao ácido)
• limpeza inadequada dos dentes
• alimentação infantil na hora de dormir

Depois que uma cavidade penetra na dentina, você não consegue se livrar dela em casa. Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a prevenir cáries ou tratar "pré-cavidades" remineralizando áreas enfraquecidas de seu esmalte antes que uma cavidade se desenvolva:

1. Goma sem açúcar

Mastigar chicletes sem açúcar após as refeições demonstrou em estudos clínicos que ajuda a remineralizar o esmalte. A goma contendo xilitol foi pesquisada extensivamente por sua capacidade de estimular o fluxo de saliva, aumentar o pH da placa e reduzir S. mutans, mas são necessários estudos de longo prazo.

Foi demonstrado que a goma sem açúcar contendo um composto chamado fosfopeptídeo de caseína-fosfato de cálcio amorfo (CPP-ACP) reduz S. mutans ainda mais do que goma de mascar contendo xilitol. Você pode encontrar esse tipo de goma nas lojas.

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2. Vitamina D

A vitamina D é importante para ajudar a absorver o cálcio e o fosfato dos alimentos que você ingere. mostram uma relação inversa entre comer alimentos ricos em vitamina D e cálcio, como iogurte, e cáries em crianças pequenas. Você pode obter vitamina D de laticínios, como leite e iogurte. Você também pode obter vitamina D do sol.

Pesquisas mais recentes questionaram como a vitamina D pode afetar a saúde bucal.

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3. Pincele com creme dental com flúor

O flúor desempenha um papel importante na prevenção de cáries e na remineralização do esmalte. Muito foi feito para mostrar que escovar os dentes regularmente com um creme dental com flúor previne cáries.

A maioria dos estudos foi realizada em crianças ou adolescentes, portanto, mais pesquisas são necessárias em adultos e idosos.

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4. Corte alimentos açucarados

Este é o remédio para cáries que ninguém gosta de ouvir - pare de comer tanto açúcar. O diz que comer açúcar é o fator de risco mais importante para cáries. Eles recomendam reduzir a ingestão de açúcar para menos de 10% da ingestão calórica total do dia.

Se você vai comer açúcar, tente não beliscar alimentos açucarados ao longo do dia. Depois que o açúcar acaba, o esmalte tem a chance de remineralizar. Mas se você está constantemente comendo açúcar, seus dentes não têm a chance de remineralizar.

5. Extração de óleo

A extração do óleo é uma prática antiga que envolve passar um óleo, como gergelim ou coco, na boca por cerca de 20 minutos e depois cuspi-lo. Afirma que o óleo puxando "remove as toxinas" do corpo não são apoiadas por evidências. Mas um pequeno ensaio clínico triplo-cego controlado por placebo mostrou que a extração de óleo com óleo de gergelim reduz a placa, a gengivite e o número de bactérias na boca com a mesma eficácia que o enxaguatório com clorexidina. Estudos maiores são necessários para confirmar esses efeitos.

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6. Raiz de alcaçuz

Extratos da planta de alcaçuz chinesa (Glycyrrhiza uralensis) pode combater as bactérias responsáveis ​​pelas cáries dentárias, de acordo com pelo menos um estudo.

Um pesquisador levou isso ao próximo nível e criou um pirulito de alcaçuz para ajudar a combater a cárie dentária. o uso de extrato de alcaçuz em um pirulito mostrou que eles foram eficazes na redução significativa S. mutans na boca e prevenção de cáries. Estudos maiores e mais longos são necessários.

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Ver um dentista

Muitos problemas dentários, até mesmo cáries profundas, se desenvolvem sem qualquer dor ou outros sintomas. Os exames dentários regulares são a melhor maneira de detectar uma cárie antes que piore. O diagnóstico precoce significa tratamento mais fácil.

O tratamento no dentista para uma cárie pode incluir:

• Tratamentos de flúor: Os tratamentos profissionais com flúor contêm mais flúor do que os cremes dentais e enxaguatórios bucais que você pode comprar em uma loja. Se houver necessidade diária de flúor mais forte, seu dentista pode lhe dar uma receita.
• Recheios: As obturações são o principal tratamento quando uma cavidade progride além do esmalte.
• Coroas: Uma coroa é uma cobertura ou “tampa” ajustada de forma personalizada que é colocada sobre o dente para tratar cáries extensas.
• Canais radiculares: Quando a cárie atinge o material interno do dente (polpa), um tratamento de canal pode ser necessário.
• Extrações de dente: Esta é a remoção de um dente gravemente cariado.

O resultado final

Vitamina D, extração de óleo, pirulitos de alcaçuz, goma de mascar e outros remédios caseiros não eliminam as cáries por conta própria. Mas esses métodos podem evitar que as cáries aumentem e impedir o surgimento de novas. Na melhor das hipóteses, eles podem ajudar a remineralizar áreas amolecidas ou enfraquecidas de seus esmaltes antes que uma cavidade possa se desenvolver.

Quanto mais cedo uma cárie for detectada, mais fácil será para o dentista repará-la, portanto, visite-o regularmente.