Como fazer massagem de drenagem linfática

Contente

• Linfedema
• Limpeza e reabsorção
• Medindo a eficácia

O que é drenagem linfática?

Seu sistema linfático ajuda a eliminar os resíduos do seu corpo. Um sistema linfático ativo e saudável usa os movimentos naturais do tecido muscular liso para fazer isso.

No entanto, cirurgia, condições médicas ou outros danos podem causar o acúmulo de fluidos no sistema linfático e nos gânglios linfáticos, uma condição conhecida como linfedema.

Se você já fez uma cirurgia ou envolveu seus gânglios linfáticos, seu médico pode ter sugerido uma massagem de drenagem linfática realizada por um massagista certificado ou fisioterapeuta. Contudo,

A massagem linfática não é recomendada para pessoas com as seguintes condições:

• insuficiência cardíaca congestiva
• história de coágulos sanguíneos ou derrame
• infecção atual
• problemas de fígado
• problemas renais

Linfedema

Os procedimentos que afetam ou removem os nódulos linfáticos podem causar linfedema como efeito colateral.

O linfedema só ocorrerá na área próxima ao local da cirurgia.

Por exemplo, se você removeu os gânglios linfáticos como parte de uma cirurgia de câncer no seio esquerdo, apenas o braço esquerdo, não o direito, pode ser afetado com linfedema.

O linfedema também pode ocorrer como resultado de uma lesão ou condições médicas, como insuficiência cardíaca congestiva (ICC) ou coágulos sanguíneos no corpo.

Para mover os fluidos para longe da área danificada, a massagem linfática, que usa uma leve pressão, pode ajudar. É uma técnica usada para reduzir o linfedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, é fisioterapeuta e especialista em linfedema certificado que treina pessoas para realizar sua própria massagem linfática após a cirurgia.

“Não falamos o suficiente sobre linfedema”, diz Patel. O acúmulo de líquido é desconfortável e causa dor e peso na área afetada. E, de acordo com Patel, “o linfedema de estágio 3 pode ser devastador”, causando depressão significativa e falta de mobilidade que pode complicar a cura.

Ao realizar uma massagem linfática, é importante que a massagem inclua mais do que apenas a área afetada. Todo o sistema linfático do corpo, exceto a cabeça, o lado direito do tórax e o braço direito, drena próximo ao ombro esquerdo. Portanto, uma massagem deve incluir todas as áreas para drenar adequadamente.

Limpeza e reabsorção

Patel ensina duas fases da massagem linfática: limpeza e reabsorção. O objetivo da limpeza é criar um vácuo com pressão suave para que a área esteja preparada para trazer mais fluido, criando um efeito de lavagem.

A limpeza envolve:

• Medindo a eficácia

  Como saber se a massagem de drenagem linfática é eficaz? “Esta é uma técnica de manutenção”, diz Patel. “Seu linfedema não deve piorar se você praticar regularmente a massagem linfática.”

  Além disso, beba água. O tecido bem hidratado ajuda a remover os resíduos.

  Gerenciar seu linfedema também pode incluir:

  • usando uma manga de compressão para evitar o acúmulo de fluido
  • ver um terapeuta qualificado para massagem de drenagem no consultório

  Ao escolher um terapeuta, aprenda o máximo possível sobre sua educação. "A massagem é muito boa para você, mas a massagem profunda pode ser muito pesada para alguém com linfedema, então não pense que você pode simplesmente ir a um massagista."

  
  

  Procure alguém que seja um terapeuta de linfedema certificado (CLT) e de preferência um fisioterapeuta ou massagista com formação em oncologia e patologia.