Como parar períodos pesados: 22 opções de tratamento

Contente

• Como os remédios caseiros e naturais podem ajudar
• Hidrato
• Coma alimentos ricos em vitamina C
• Adicione mais alimentos ricos em ferro à sua dieta
• Cozinhe em uma panela de ferro fundido
• Como os suplementos podem ajudar
• Como os medicamentos sem receita médica podem ajudar
• Como a medicação prescrita pode ajudar
• Métodos de controle de natalidade
• Comprimidos, adesivos e anéis
• Tiro de controle de natalidade
• Dispositivo intra-uterino hormonal (DIU)
• Ácido tranexâmico (Lysteda)
• Noretindrona (Aygestin)
• Agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)
• Como a cirurgia pode ajudar
• Ultra-som focado
• Embolização da artéria uterina
• Miomectomia
• Ablação endometrial
• Ressecção endometrial
• Histerectomia
• Outras dicas e truques
• Quando falar com seu médico

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Se a menstruação é tão intensa que você absorve rapidamente absorventes ou tampões - ou precisa dobrar os diferentes tipos de proteção -, há coisas que você pode fazer para encontrar alívio.

Você pode aliviar os sintomas e recuperar o ciclo apenas fazendo alguns ajustes na sua dieta. Em alguns casos, descansar o suficiente e tomar analgésicos de venda livre (OTC) também podem fazer o truque.

Se você não notar uma alteração nos próximos um ou dois ciclos, marque uma consulta com seu médico. Você também deve consultar seu médico se:

• coágulos de um quarto ou de tamanho maior no sangue menstrual
• sangrar entre os períodos
• está muito cansado ou com falta de ar

Se você tiver padrões de sangramento irregulares e fortes perto da menopausa ou tiver algum sangramento vaginal depois de saber que já passou pela menopausa, consulte um médico para avaliação imediata.

Como os remédios caseiros e naturais podem ajudar

Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar os sintomas e recuperar o ciclo.

Hidrato

Se você sangrar muito por alguns dias, seu volume de sangue pode ficar muito baixo. Beber 4 a 6 xícaras extras de água por dia pode ajudar a manter o volume de sangue.

Beba uma solução eletrolítica como Gatorade ou adicione mais sal à sua dieta para equilibrar o líquido extra que você está bebendo.

Coma alimentos ricos em vitamina C

Essa vitamina ajuda seu corpo a absorver ferro, o que pode ajudar a prevenir a anemia. Você o encontrará em frutas cítricas, como laranjas e toranjas.

A vitamina C também está em:

• pimentão vermelho e verde
• kiwis
• morangos
• Couve de Bruxelas
• brócolis
• suco de tomate

Adicione mais alimentos ricos em ferro à sua dieta

Quando você sangra, você perde ferro. Seu corpo precisa de ferro para produzir hemoglobina, uma molécula que ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio. Períodos muito pesados ​​podem esgotar o seu corpo de ferro e levar à anemia por deficiência de ferro.

Os sinais de anemia incluem:

• fadiga
• fraqueza
• tontura
• pele pálida

Para obter mais desse nutriente, coma alimentos ricos em ferro, como:

• carne magra
• ostras
• frango e peru
• feijões
• tofu
• espinafre

Cozinhe em uma panela de ferro fundido

Outra maneira de aumentar sua ingestão de ferro é cozinhar em uma frigideira de ferro fundido. Alimentos com muita umidade - como molho de espaguete - absorvem mais ferro.

Mexer a panela freqüentemente puxa ainda mais ferro para a sua comida.

Apenas tome cuidado para não exagerar. Cozinhar tudo em uma panela de ferro pode fornecer mais ferro do que você precisa - e pode levar a níveis perigosamente altos em crianças.

Compre frigideiras de ferro fundido.

Como os suplementos podem ajudar

Tomar vitaminas extras durante o período menstrual pode ajudar no sangramento. Certos nutrientes - como o ferro, especialmente - ajudam a repor o que você perde a cada mês.

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Eles podem determinar se você realmente precisa tomar um suplemento, a dose apropriada para você e os efeitos colaterais ou interações a serem observados.

Os possíveis suplementos incluem:

• Vitamina C. Essa vitamina pode ajudar a reduzir o sangramento. Também pode ajudar seu corpo a absorver ferro, o que pode ajudar a prevenir a deficiência de ferro.
• Ferro. Existem evidências que sugerem que a falta de ferro pode contribuir para períodos pesados. Se uma dieta rica em ferro não melhorar seus níveis, a suplementação pode ajudar.
• Melaço de Blackstrap. Este subproduto espesso e xarope de açúcar de cana é mais do que um aditivo de receita. É uma boa fonte de ferro, além de nutrientes como cálcio, magnésio e selênio.

Compre suplementos de vitamina C, suplementos de ferro e melaço.

Como os medicamentos sem receita médica podem ajudar

Alguns analgésicos de venda livre podem ajudar a reduzir a perda de sangue durante os períodos menstruais. Isso inclui medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como Advil, Motrin ou aspirina.

Os AINEs não diminuem o sangramento e os medicamentos prescritos, mas você pode combiná-los com outros medicamentos para obter um alívio melhor. Esses medicamentos também podem ajudar a aliviar cólicas dolorosas.

Compre Advil, Motrin e aspirina.

Altas doses ou uso prolongado de AINEs podem levar a efeitos colaterais indesejados. Você deve sempre fazer com que seu médico monitore sua dose e nunca tome AINEs se você é alérgico ou foi instruído a não fazê-lo.

Como a medicação prescrita pode ajudar

Se você consultar seu médico sobre seus períodos pesados, eles provavelmente começarão prescrevendo um dos seguintes medicamentos:

Métodos de controle de natalidade

Comprimidos, adesivos e anéis

Pílulas, remendos e anéis de controle de natalidade são formas diferentes de controle de natalidade hormonal.

O controle da natalidade hormonal afina o revestimento uterino, geralmente resultando em menos sangramento menstrual. Também pode aliviar outros sintomas da menstruação, como cãibras dolorosas.

Você geralmente usa a pílula, o adesivo ou o anel por 21 dias e, em seguida, tira 7 dias de folga para menstruar. As pílulas anticoncepcionais mais recentes podem fornecer uma dose contínua de hormônios ao longo do mês, resultando em menos ou nenhum período.

Os efeitos colaterais comuns da pílula e outros métodos hormonais incluem:

• seios doloridos
• inchaço
• náusea
• mudanca de humor
• sangramento ou manchas entre os períodos
• ganho de peso
• dores de cabeça

Tiro de controle de natalidade

O tiro Depo-Provera é outra forma de controle de natalidade hormonal. Em vez de auto-administrá-lo como você faria com a pílula ou adesivo, seu médico injetará o medicamento em seu braço ou nádega.

Este medicamento deve ser administrado uma vez a cada 3 meses para permanecer eficaz.

Dispositivo intra-uterino hormonal (DIU)

Um DIU é um pequeno dispositivo colocado dentro do útero para impedir a concepção. Dependendo da marca, um DIU hormonal - como Mirena - pode ser eficaz por 3 a 5 anos.

DIUs de cobre não são recomendados para essa finalidade.

Ácido tranexâmico (Lysteda)

Lysteda é um comprimido antifibrinolítico. Reduz o sangramento, impedindo o seu corpo de quebrar coágulos.

Você só precisa tomá-lo por alguns dias por mês, mas isso não impede que você fique grávida como os medicamentos anticoncepcionais. Os efeitos colaterais incluem cãibras musculares e dores de cabeça.

Noretindrona (Aygestin)

Aygestin é uma pílula que contém o hormônio progestina. Mulheres com sangramento muito intenso podem tomar uma dose de 5 miligramas, duas vezes ao dia, do dia 5 ao 26 do ciclo menstrual.

Seus efeitos colaterais são semelhantes aos dos métodos de controle de natalidade hormonais.

Agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)

Esses medicamentos são usados ​​para tratar temporariamente sangramentos intensos causados ​​por endometriose e miomas uterinos. Eles vêm em uma forma injetável e um spray nasal.

Os agonistas de GnRH não devem ser usados ​​por mais de 3 a 6 meses. Os efeitos colaterais, que podem piorar com o tempo, incluem:

• ondas de calor
• dores de cabeça
• ossos enfraquecidos

Como a cirurgia pode ajudar

A cirurgia pode ser uma opção se a medicação não aliviar seus sintomas.

Antes de recomendar um procedimento específico, seu médico considerará:

• quão graves são os seus sintomas
• se uma causa subjacente é responsável
• se você planeja conceber

As cirurgias podem incluir:

Ultra-som focado

Este tratamento não invasivo ajuda a sangrar causado por miomas uterinos. Ele usa ondas de ultra-som para encolher os miomas.

Embolização da artéria uterina

Este tratamento também é usado para miomas uterinos. Seu cirurgião inserirá um cateter através de uma artéria na coxa e o enfiará nas artérias do útero. Contas minúsculas serão injetadas nos vasos sanguíneos que alimentam seus miomas, causando o encolhimento.

Miomectomia

Este procedimento remove os miomas uterinos, mas deixa o útero intacto. Isso pode ser feito através da vagina, várias pequenas incisões no abdômen (laparoscopia) ou um corte maior no abdômen.

Como o seu cirurgião faz o procedimento depende do tamanho, número e localização dos seus miomas.

Ablação endometrial

Este procedimento é usado para remover a maior parte do revestimento uterino com energia a laser, calor ou radiofreqüência. Posteriormente, seus períodos serão leves ou inexistentes e você não poderá engravidar.

Ressecção endometrial

A ressecção endometrial é semelhante à ablação. Este procedimento envolve o uso de uma alça para remover todo o revestimento uterino. Você não poderá engravidar depois.

Histerectomia

Este procedimento é usado para remover todo o seu útero. Ele cura sangramentos intensos, mas você não poderá engravidar depois.

Outras dicas e truques

Até encontrar um tratamento que alivia seu sangramento intenso, há algumas coisas que você pode tentar tornar seus períodos mais suportáveis:

• Use um copo menstrual. Este pequeno copo de silicone cabe dentro da sua vagina e capta o sangue que é liberado do seu útero. Ele pode reter muito mais sangue do que um absorvente ou tampão e é menos provável que vaze. E como os copos menstruais são reutilizáveis, eles são melhores para o meio ambiente do que os produtos sanitários descartáveis.
• Usar calcinha de época. Essas roupas de baixo absorventes são projetadas para fazer backup de tampões e almofadas para evitar vazamentos. Você também pode usá-los por conta própria. Fabricantes como Thinx afirmam que seu produto pode absorver até dois tampões de sangue sem causar desconforto.
• Aplique uma almofada de aquecimento. Embora não alivie seu fluxo, uma almofada de aquecimento pode ajudar a aliviar cólicas menstruais dolorosas.

Compre copos menstruais, calcinha de período e almofadas de aquecimento.

Quando falar com seu médico

Consulte o seu médico se seu período for incomumente intenso por mais de 1 ou 2 meses. Você pode estar sangrando mais do que o normal se:

• você precisa dobrar a proteção para fornecer cobertura adequada
• você absorve uma ou mais almofadas ou tampões por hora
• você tem que mudar seu absorvente ou tampão durante a noite
• você passa coágulos sanguíneos maiores que um quarto
• você está tendo sintomas de anemia, como fadiga, falta de ar e pele pálida
• seus períodos duram mais de uma semana de cada vez

A maioria das causas de períodos pesados, como miomas, é mais desconfortável do que grave. Mas se você não tratar o problema e sangrar muito, poderá desenvolver anemia.

O seu médico trabalhará com você para criar um plano de atendimento adequado às suas necessidades e ao mesmo tempo aliviar seus sintomas. Isso pode levar um pouco de tentativa e erro, portanto, seja aberto com seu médico e reserve um tempo.