Como Carissa Moore, campeã da World Surf League Feminina, reconstruiu sua confiança após uma bronca

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Em 2011, a surfista profissional Carissa Moore foi a mulher mais jovem a vencer o campeonato mundial feminino de surfe. No último fim de semana, apenas quatro anos depois, ela ganhou terceiro Título Mundial da Liga Mundial de Surf - com apenas 23 anos de idade. Mas, embora Moore, que começou a competir em seu estado natal, o Havaí, aos nove anos, teve uma carreira fenomenal para quebrar recordes, nem sempre foi fácil. No início deste ano, ela falou sobre como os shamers mexeram com sua confiança após sua vitória em 2011. Conversamos com Moore sobre sua grande vitória, recuperando sua confiança, ouvindo que ela "surfa como um cara" e muito mais.

Forma: Parabéns! Qual é a sensação de ganhar seu terceiro título mundial, especialmente em uma idade tão jovem?

Carissa Moore (CM): É uma sensação absolutamente incrível, especialmente porque tivemos ondas incríveis no dia da final. Não poderia ter pedido um melhor final de temporada. Eu me diverti muito. (Antes de reservar uma viagem de surfe, leia nossas 14 dicas de surfe para novatos (com GIFs!))

Forma: No início deste ano, você falou sobre como lidar com a vergonha do corpo e como isso o puxou para um lugar realmente negativo. Como você conseguiu voltar disso?

CM: Definitivamente foi um processo. Não sou perfeito com isso - estou constantemente trabalhando em coisas diferentes e no que as outras pessoas pensam de mim. Mas para mim, foi perceber que não posso fazer todo mundo feliz. As pessoas que me amam me apreciam por quem eu sou por dentro e por fora ... e isso é o que importa. (Leia mais Confissões de imagens corporais de celebridades refrescantemente honestas.)

Forma: Como esses comentários afetaram seu desempenho?

CM: Foi definitivamente muito difícil ouvir que as pessoas estavam julgando minha aparência em vez de meu desempenho, ou que não achavam que eu merecia estar onde estava. Estava treinando muito forte, na academia várias vezes por semana além do surfe. Eu lutei muito com minhas dúvidas e [baixa] autoconfiança. É uma questão importante. Quero que outras mulheres saibam que todo mundo passa por isso, todo mundo tem esses desafios. Se você puder encontrar um pouco de paz consigo mesmo, abraçar quem você é e ser atlético, saudável e feliz, isso é tudo que você poderia desejar para si mesmo.

Forma: Como é ser uma jovem vencendo em um esporte historicamente dominado por homens?

CM: Estou muito orgulhosa de ser uma mulher no surf agora. Todas as mulheres em turnê estão surfando em novos níveis e empurrando umas às outras, trabalhando muito duro. Não estamos sendo apreciados apenas como surfistas, mas também como atletas. Recebi algumas mensagens de alguns dos meus surfistas favoritos comentando como foi emocionante aquele dia - foi ótimo ganhar esse respeito.

Forma: O que você pensa quando as pessoas dizem que você surfa como um cara?

CM: Eu definitivamente considero isso um elogio. As mulheres estão diminuindo a distância entre o surf masculino e o feminino, mas é desafiador - elas são construídas de forma diferente e podem segurar uma onda por mais tempo e empurrar mais água. As mulheres precisam ser apreciadas à sua própria luz, pela beleza e graça que trazem para o surfe. Estamos fazendo o que os homens estão fazendo, mas de uma maneira diferente.

Forma: Conte-nos um pouco sobre sua rotina de exercícios. Além do surf, o que mais você faz para ficar em forma?

CM: Para mim, não há melhor treinamento para o surf do que o surf de verdade. Mas também passo três dias por semana treinando com meu treinador em um parque local. Você tem que ser forte, mas flexível, e rápido, mas poderoso. Eu realmente gosto de boxe - é um ótimo treino e mantém seus reflexos rápidos. Fazemos lançamentos de rotação de medicine ball e treinamento de intervalo rápido. É realmente divertido; meu treinador vem com diferentes rotinas para me manter engajado. Eu gosto de trabalhar ao ar livre, em vez de na academia. Você não precisa de muito para ficar em forma e ser saudável - é bom manter o básico e permanecer simples. Duas vezes por semana, também vou às aulas de ioga. (Confira nossos exercícios inspirados no surf para modelar músculos magros.)

Forma: Afinal, qual foi a maior coisa que você aprendeu com a experiência de ser campeão mundial?

CM: A maior coisa que posso tirar da minha jornada é que não se trata apenas de vencer. Sim, é por isso que eu luto, mas se você focar naquele momento, muitas vezes tudo ficará aquém e você não ficará feliz. É abraçar toda a jornada e encontrar a felicidade nas coisas simples, como estar cercado pelas pessoas que você ama. Quando viajo para competir, vou e vejo os lugares que estou, tiro fotos e levo as pessoas comigo. Ganhando ou perdendo, essas são as memórias que terei. Há muito mais do que vencer para agradecer e apreciar.

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