O que é hipertermia e como é tratada?

Contente

• Hipertermia vs. hipotermia
• Estágios da hipertermia
• Estresse por calor
• Fadiga por calor
• Síncope de calor
• Quando procurar atendimento médico imediato
• Quem está em risco de hipertermia?
• Qual é a diferença entre hipertermia e febre?
• Como prevenir a hipertermia

Hipertermia vs. hipotermia

Você pode estar familiarizado com o termo hipotermia. Isso acontece quando a temperatura do seu corpo cai para níveis perigosamente baixos. O oposto também pode ocorrer. Quando sua temperatura sobe muito alto e ameaça sua saúde, é conhecida como hipertermia.

Hipertermia é na verdade um termo genérico. Refere-se a várias condições que podem ocorrer quando o sistema de regulação de calor do seu corpo não consegue lidar com o calor no seu ambiente.

Você disse ter hipertermia grave se a temperatura do seu corpo estiver acima de 104 ° F (40 ° C). Em comparação, uma temperatura corporal de 95 ° F (35 ° C) ou inferior é considerada hipotérmica. A temperatura corporal média é de 98,6 ° F (37 ° C).

Estágios da hipertermia

A hipertermia ocorre em muitos estágios. A exaustão por calor, por exemplo, é uma condição comum. Mas outros, como a síncope de calor, podem ser menos familiares para você. A seguir, é apresentada uma lista de condições hipertérmicas e outras doenças relacionadas ao calor.

Estresse por calor

Se a temperatura do seu corpo começar a subir e você não conseguir se refrescar com a transpiração, estará enfrentando estresse por calor. O estresse térmico pode levar a complicações graves, como exaustão e insolação.

Além de se sentir desconfortavelmente quente, você também pode experimentar:

• tontura
• fraqueza
• náusea
• sede
• uma dor de cabeça

Se você sentir sinais de estresse por calor, vá para uma área mais fria e descanse. Comece a beber água ou outros líquidos com eletrólitos que ajudarão a restaurar a hidratação. Eletrólitos são substâncias no corpo, como cálcio, sódio e potássio, que o mantêm hidratado. Eles ajudam a regular sua freqüência cardíaca, função nervosa e saúde muscular.

Se seus sintomas piorarem, procure atendimento médico.

Fadiga por calor

Se longas horas em alta temperatura estão causando desconforto físico e estresse psicológico, você pode estar lidando com fadiga pelo calor. As pessoas que não estão acostumadas com clima extremamente quente ou condições de trabalho quentes são especialmente vulneráveis ​​à fadiga pelo calor.

Além de simplesmente sentir calor, sede e cansaço, você pode ter dificuldade em se concentrar no seu trabalho. Você pode até perder a coordenação.

Se você perceber uma tensão no seu bem-estar físico e mental, saia do calor e esfrie com líquidos.

Ajustar lentamente ao trabalho ou ao exercício em um ambiente quente pode ajudar a evitar fadiga térmica futura.

Síncope de calor

A síncope, também conhecida como desmaio, ocorre quando a pressão arterial cai e o fluxo sanguíneo para o cérebro é temporariamente reduzido.

Isso costuma acontecer se você estiver se exercitando em um ambiente quente. Se você toma um betabloqueador para diminuir sua pressão arterial, corre um risco maior de síncope por calor.

O desmaio é geralmente precedido por tontura ou tontura. Você pode se sentir quase desmaiado, mas se relaxar e esfriar rapidamente, poderá evitar realmente perder a consciência. Colocar as pernas para cima pode ajudar.

Como em outras doenças relacionadas ao calor, a reidratação é fundamental. Qualquer fluido serve, mas as bebidas esportivas cheias de água ou eletrólitos são as melhores.

Quando procurar atendimento médico imediato

O estágio mais sério da hipertermia é o golpe de calor. Pode ser fatal. Outras doenças relacionadas ao calor podem levar a insolação se não forem tratadas com eficácia e rapidez.

A insolação pode ocorrer quando a temperatura do corpo atinge acima de 40 ° C (104 ° F). Desmaio é frequentemente o primeiro sinal.

Outros sinais e sintomas incluem:

• irritabilidade
• confusão
• questões de coordenação
• pele corada
• sudorese reduzida
• pulso fraco ou rápido

Quando esses sinais começarem a surgir, você deve:

• Tente chegar a um local fresco, de preferência um com ar condicionado.
• Beba água ou bebidas esportivas cheias de eletrólitos.
• Tome um banho frio ou chuveiro para ajudar a acelerar sua recuperação.
• Coloque sacos de gelo embaixo dos braços e ao redor da região da virilha.

Se seus sintomas não melhorarem quando você tenta se refrescar e se reidratar, ou vê alguém que parece estar sofrendo um golpe de calor, ligue para o serviço de emergência local imediatamente.

Quem está em risco de hipertermia?

Pessoas que trabalham em ambientes muito quentes ou são expostas a altas temperaturas durante o decorrer do trabalho correm alto risco de hipertermia.

Trabalhadores da construção civil, fazendeiros e outras pessoas que passam longas horas do lado de fora no calor devem tomar precauções contra a hipertermia. O mesmo vale para bombeiros e pessoas que trabalham em torno de fornos grandes ou em espaços internos com ar condicionado insuficiente.

Certas condições de saúde também podem colocar você em maior risco de hipertermia. Certos medicamentos para pressão arterial e coração, como diuréticos, podem reduzir sua capacidade de esfriar com o suor. Se você estiver em uma dieta com baixo teor de sódio para ajudar a gerenciar a pressão alta, é mais rápido o desenvolvimento de hipertermia.

Crianças e adultos mais velhos também correm um risco maior. Muitas crianças brincam muito ao ar livre, sem ter tempo para descansar, se refrescar e manter-se hidratadas. Os adultos mais velhos tendem a estar menos conscientes das mudanças de temperatura; portanto, eles não respondem com frequência se o ambiente esquentar. Os idosos que vivem em uma casa sem ventiladores ou ar-condicionado também podem enfrentar hipertermia em clima extremamente quente.

Qual é a diferença entre hipertermia e febre?

A temperatura do seu corpo é regulada por uma parte do cérebro chamada hipotálamo. Normalmente mantém a temperatura em torno de 37 ° C (98,6 ° F), com pequenas variações ao longo do dia e da noite.

Se seu corpo detectar uma infecção por vírus ou bactérias, o hipotálamo pode redefinir o "termostato" de seu corpo para tornar seu corpo um host mais quente e menos hospitaleiro para esses agentes infecciosos. Nesse caso, a febre ocorre como parte da reação do sistema imunológico. À medida que a infecção desaparece, seu hipotálamo deve redefinir sua temperatura para seus níveis normais.

Com a hipertermia causada por insolação, no entanto, o corpo está respondendo a mudanças no seu ambiente. Os mecanismos naturais de resfriamento do corpo, como a transpiração, não são suficientes para superar o calor do ambiente. Sua temperatura sobe em resposta, causando alguns dos sintomas descritos anteriormente.

Alguns medicamentos de venda livre, como o acetaminofeno (Tylenol), podem ajudar a diminuir a febre. No entanto, eles seriam ineficazes no tratamento da hipertermia. Somente uma mudança no ambiente, a reidratação e os esforços externos de resfriamento (como água fria ou compressas de gelo na pele) podem reverter a hipertermia.

Como prevenir a hipertermia

O primeiro passo na prevenção da hipertermia é reconhecer os riscos de trabalhar ou brincar em condições extremamente quentes. Estar no calor significa tomar as seguintes precauções:

• Faça pausas para relaxar na sombra ou em um ambiente com ar-condicionado. Se você não precisa ficar ao ar livre com calor extremo, fique em um ambiente fechado.
• Mantenha-se bem hidratado. Beba água ou bebidas que contenham eletrólitos, como Gatorade ou Powerade, a cada 15 a 20 minutos quando estiver ativo no calor.
• Use roupas leves e de cor clara ao ar livre.
• Se sua casa não tiver ar-condicionado, considere passar um tempo em um shopping, uma biblioteca ou outro local público com ar condicionado durante as ondas quentes.