Eu tinha vergonha de estar em forma

Contente

• Revisão para

Ser treinadora pessoal era o trabalho dos sonhos de Kirstin Dragasakis. A mulher de 40 anos de Minneapolis, Minnesota adorava treinar a si mesma e descobriu que treinar outras pessoas - e observar suas transformações físicas - era incrivelmente recompensador. Mas então ela teve a Sra. X como cliente. Durante o primeiro encontro, a Sra. X apontou para os quadríceps e glúteos musculares de Kirstin e exclamou: "Não quero levantar pesos se isso vai me deixar grande lá embaixo como você!" (Vocês deve esteja levantando pesos mais pesados ​​- eles não farão você ganhar massa!)

As palavras cortaram Dragasakis como uma faca - a mulher havia acertado uma de suas mais profundas inseguranças. Vários anos antes, ela havia participado de uma competição de figuras de fisiculturismo. Ela adorava levantar pesos e gostava de se sentir forte e poderosa. O que ela não amava, porém, era "o foco na aparência, e apenas na aparência". Após o show, ela pediu feedback aos jurados. “Esmagadoramente, eles disseram que eu não tinha simetria por causa do meu grande saque e coxas”, lembra ela. "A competição foi maravilhosa porque aprendi sobre minha força e determinação em seguir uma meta muito difícil que estabeleci, mas não foi fabulosa em me ensinar sobre o amor e a aceitação do corpo." (Aprenda com essas mulheres que mostram por que o movimento #LoveMyShape é tão assustador.)

Ansioso para continuar levantando pesos, mas querendo abandonar o biquíni brilhante e todas as atitudes que o acompanhavam, Dragasakis decidiu começar o levantamento de peso. Ela conseguiu um treinador e se esforçou para ficar mais forte e resistente a cada dia, orgulhando-se de quão rápido estava progredindo.

Então, quando seu cliente insultou sua forma corporal, realmente doeu. “Para ser honesta, no começo eu estava terrivelmente magoada e quase chorando. Eu, nos meus piores momentos, me senti inadequada como treinadora porque não sou super magra, rasgada o ano todo”, diz ela. "Eu não pareço com todas as fotos de inspiração." (Descubra por que as postagens do Instagram "Fitspiration" nem sempre são inspiradoras.)

Mas não demorou muito para que seu constrangimento se transformasse em raiva pela grosseria da mulher e depois em orgulho por sua força. Em vez de ter vergonha de seus músculos, ela canalizou seus sentimentos para treinar ainda mais forte para sua primeira competição de levantamento de peso. "Eu tenho ganhou essas pernas e essa bunda! ", diz ela." Minhas coxas grossas e bunda são bundaets e não partes de mim para odiar e menosprezar. "

E não é apenas por si mesma que Dragasakis diz que está lutando - ela diz que todas as mulheres precisam se livrar da ideia generalizada de que ser volumoso é ruim. “Eu gostaria que mais mulheres entendessem que força e músculos são dons e são tão importantes para nossa saúde, especialmente à medida que envelhecemos”, diz ela. "E eu gostaria que mais mulheres soubessem como é poderoso ser capaz de pegar merda pesada e colocá-la de volta no chão!" (Confira 18 maneiras de levantamento de peso vai mudar sua vida.)

Quanto ao ideal "se encaixa", Dragasakis também gostaria de abandoná-lo. “Eu odeio fitoterápicos que empurra 'forte, não magro', que na verdade glorifica o supertreinamento e um nível irreal de magreza”, diz ela. No final das contas, ela acrescenta, não se trata de tentar parecer uma garota "perfeita" no Instagram ou em uma revista, mas de ser a melhor e mais saudável versão de tu. (Eles não são tão perfeitos, de qualquer maneira.)

“De agora em diante, vou admitir ser 'grande lá embaixo' e usá-lo para arrebentar na minha competição”, diz ela. E estaremos à margem do proverbial aplaudindo sua força, por dentro e por fora!

#LoveMyShape: Porque nossos corpos são durões e nos sentirmos fortes, saudáveis ​​e confiantes é para todos. Conte-nos por que você adora sua forma e nos ajude a espalhar o #bodylove.

Revisão para