Jessica Alba usou um espartilho por 3 meses para ter seu corpo pós-bebê de volta

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Trabalhar na revista SHAPE significa que não sou um estranho no mundo estranho e às vezes maluco da perda de peso. Já vi e ouvi falar de quase todas as dietas malucas que você pode imaginar (e provavelmente já tentei a maioria delas também), mas na semana passada fiquei confuso quando Jessica Alba admitido em Net-a-Porter que ela usou um espartilho para ter seu corpo pré-bebê de volta após suas duas gestações, incluindo a última em 2011.

"Usei espartilho duplo dia e noite durante três meses", disse ela à revista. "Foi brutal; não é para todos." No entanto, ela disse que estava "suado, mas valeu a pena".

Além de dobrar os espartilhos para se apoiar, ela se exercitou, fez uma dieta muito saudável e bebeu muita água até atingir o peso ideal, disse o assessor de Alba ao SHAPE. Ela também esperou três meses para começar sua dieta e regime de exercícios após o nascimento do primeiro bebê e dois meses após o segundo.

A ideia de usar um espartilho de verdade para perder peso parece antiquada e quase pitoresca, mas o conceito por trás do "treinamento da cintura" continua popular. Várias celebridades, incluindo Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, e Jennifer Garner há rumores de que usaram algum tipo de fichário abdominal para voltar a vestir-se rapidamente, e fichários ou cintas pós-parto costumam ser recomendados para mulheres que acabaram de fazer uma cesariana como forma de ajudar a aliviar a dor durante a recuperação .

No entanto, embora alguns especialistas concordem que usar um espartilho pode encorajá-lo a comer menos e ajudá-lo a perder peso, simplesmente usar um não alterará sua composição corporal. Além disso, alguns especialistas expressam preocupação com o fato de que usar espartilhos como forma de perda de peso de longo prazo pode causar danos permanentes.

“Se você estiver usando um espartilho 24 horas por dia, 7 dias por semana, ele pode fazer algumas coisas em seu corpo”, disse Sara Gottfried, M.D., à ABC News em outubro passado. "Ou seja, vai apertar tanto suas costelas que você não consegue respirar fundo. Os espartilhos podem esmagar seus pulmões em 30 a 60 por cento, fazendo você respirar como um coelho assustado. Eles também podem torcer seus órgãos e causar constipação. "

Caramba! Dito isso, não há como negar que Alba parece incrível. O que você acha? Você já tentou usar um espartilho para perder peso? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

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