Como ClassPass me ajudou a recuperar de uma separação horrível

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Já se passaram 42 dias desde que meu parceiro de longa data e eu terminamos nosso relacionamento. No momento presente, uma poça de sal está se formando no chão sob meus olhos. A dor é incrível; Posso sentir isso em cada parte do meu ser quebrado. Então, ele fala.

"Descanse", diz ele, e a dor para. "Você tem 15 segundos e então vamos de novo."

O orador é um instrutor de fitness barbudo em um estúdio em Hell's Kitchen. A poça que se acumula abaixo de mim não é lágrimas; é suor. Já estou três quartos do curso de uma aula chamada TRX 30/30, e é a terceira aula que frequento via ClassPass, o popular programa de associação de fitness criado para incentivar as pessoas a experimentar uma variedade de aulas de exercícios. Enquanto o suor escorre pelo meu corpo, eu digo uma maldição e uma bênção. Eu odeio Beardy McFit momentaneamente, mas estou cheio de gratidão por ele e por meu novo regime de condicionamento físico-a.k.a. minha ferramenta de recuperação de rompimento.

Como qualquer pessoa que experimentou a dissolução de um relacionamento de longo prazo sabe, é um pouco como renascer. Não da maneira giratória, do tipo "as colinas estão vivas" - mais como um nascimento real. Pode parecer como se você estivesse saindo de um lugar quente e confortável para o ar livre, agredido por rostos e sons estranhos.

Quatro semanas d.C. (após a dissolução), eu já havia exaurido uma série de mecanismos de enfrentamento: eu tinha ouvido o novo álbum da Adele, assistido demais Jéssica jonese biscoitos comidos no jantar. Mas desde a minha separação, que aconteceu um dia depois de eu correr a Maratona de Nova York, a única medida de autocuidado que eu não estava tomando foi malhar.

Eu queria me sentir fortalecido pelo novo horizonte aberto de minha vida - abraçar seu vasto potencial. Na realidade, porém, me senti vazio. Alguns recorrem a sites de namoro por esse motivo, mas eu estava além de desinteressado em encontrar alguém novo. Fui impulsionado por uma busca pela versão forte e independente de mim mesmo - o eu que perdi a noção enquanto tentava e falhava em fazer um relacionamento funcionar.

Entra em cena minha amiga Anna, uma devota do ClassPass que recentemente enfrentou sua própria era A.D. e estava determinada a me converter. Percorrendo o aplicativo em seu telefone, fiquei chocado com a enorme variedade de opções: treinamento de força, dança do ventre...espada longa? A vantagem mais óbvia do ClassPass, para o recém-solteiro, é que ele oferece estrutura - quer você esteja planejando com antecedência para aquelas noites recentemente livres nos dias de semana ou tentando consertar um ataque de última hora de tristeza de domingo à tarde. Também incentiva a responsabilidade; quando você se inscreve para uma aula, você deve ir ou pagar uma taxa.

Embora a estrutura e os exercícios sejam benefícios superficiais significativos por si só, minha incursão no ClassPass também me ajudou a alcançar insights inesperados - o primeiro deles foi o poder de focar no presente. Ouvi dizer que os desolados costumam ficar mais solitários à noite. Mas para mim, as manhãs são as mais difíceis. A cada dia que amanhece, me dá um soco no peito com um punhado de lembranças e ansiedades sobre o futuro. Fugindo dessa sensação matinal, arrastei-me para fora da cama e atravessei a cidade para uma aula de ioga Kundalini, onde descobri uma verdade agradável: muito pouca coisa pode preencher sua mente quando você está ofegante como um cachorro.

Cada aula exigia foco do paciente na tarefa em questão, e o subproduto desse foco era uma união quase espiritual de mente e corpo no presente. Memórias de relacionamento podem surgir em mim mais tarde, mas durante minha aula de dança hip hop, eu tinha um objetivo, e apenas um: Largue esse butim. [Para a história completa, vá para Refinery29!]

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