Jillian Michaels fala sobre Fast Food e Splurging

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Quando você é um corpo totalmente duro como Maior perdedor treinador Jillian Michaels, há espaço em sua dieta para lanches, ostentação e fast food? Claro, ela queima toneladas de calorias durante seus treinos rigorosos, mas será que alguém tão disciplinado deseja colocar alimentos não tão bons para você em seu corpo? Nós sentamos esta nossa modelo de capa de 38 anos para descobrir.

FORMA: Você já comeu fast food? Se sim, o quê?

JM: Não em anos. Ocasionalmente, como um sanduíche vegetariano do Subway quando estou em uma área de sobremesas para o trabalho. Também comi burritos vegetarianos de lugares como Chipotle, mas nunca um tipo de lugar McDonalds ou Taco Bell.

FORMA: Você faz um lanche?

JM: Apenas uma vez por dia entre o almoço e o jantar. Não acredito em comer ao longo do dia. Eu como a cada quatro horas. Café da manhã às 8h, almoço às 12h, lanche por volta das 16h e jantar por volta das 20h.

FORMA: Quais são alguns exemplos de seus lanches favoritos?

JM: Meus lanches vão desde popchips com queijo orgânico até um shake de soro de leite com macro verdes de chocolate.

FORMA: Você tem uma comida extravagante que não pode resistir? O que é?

JM: Eu sou um grande fã das barras de chocolate Unreal. Eu não posso passar um dia sem ter um. Eles fazem barras de chocolate clássicas como Snickers, M & M's e xícaras de manteiga de amendoim, mas sem produtos químicos ou porcaria nelas.

FORMA: Você tem alguma estratégia que usa para saborear esses alimentos com moderação?

JM: Não acredito em privação. Não adianta nada. Mas você tem que praticar moderação. Eu coloco 200 calorias no meu dia e me permito essas 200 calorias para um de meus petiscos favoritos.

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