É por isso que Julianne Hough está dizendo às mulheres para falarem mais sobre sua menstruação

Contente

• Perguntas e Respostas com Julianne Hough
• Você tem endometriose, que divulgou publicamente em 2008. O que a levou a se abrir sobre o seu diagnóstico?
• Qual foi o aspecto mais desafiador de ouvir o diagnóstico?
• Você sentiu que havia recursos para você depois que foi diagnosticado ou ficou um pouco confuso sobre o que era ou como deveria ser?
• Ao longo dos anos, qual foi a forma mais útil de suporte emocional para você? O que te ajuda no dia a dia?
• Qual seria o seu conselho para outras pessoas que vivem com endometriose, bem como para as pessoas que apoiam aqueles que sofrem dela?
• Como dançarina, você leva um estilo de vida muito ativo e saudável. Você acha que essa atividade física constante ajuda com sua endometriose?
• Você também mencionou saúde mental. Que rituais de estilo de vida ou práticas de saúde mental o ajudam quando se trata de lidar com sua endometriose?

Quando Julianne Hough atravessa o palco em "Dancing with the Stars", da ABC, você nunca saberia dizer que ela vive com uma dor crônica paralisante. Mas ela quer.

Em 2008, a dançarina e atriz indicada ao Emmy foi levada às pressas para o hospital com fortes dores e submetida a uma cirurgia de emergência. Durante a provação, foi revelado que ela tem endometriose - um diagnóstico que pôs fim aos anos de questionamento e confusão sobre o que estava causando sua dor crônica.

A endometriose afeta cerca de 5 milhões de mulheres apenas nos Estados Unidos. Pode causar dores abdominais e nas costas, cólicas severas durante a menstruação e até infertilidade. Mas muitas mulheres que o têm não sabem disso ou têm dificuldade em diagnosticá-lo - o que afeta os tratamentos que podem receber.

É por isso que Hough se associou à campanha Get in the Know About ME in EndoMEtriose para aumentar a conscientização e ajudar a conseguir o tratamento de que as mulheres precisam.

Conversamos com Hough para saber mais sobre sua jornada e como ela se fortaleceu para assumir o controle de sua endometriose.

Perguntas e Respostas com Julianne Hough

Você tem endometriose, que divulgou publicamente em 2008. O que a levou a se abrir sobre o seu diagnóstico?

Acho que para mim foi que eu senti que não era uma coisa boa falar sobre. Eu sou uma mulher, então eu deveria apenas ser forte, não reclamar e coisas assim. Então eu percebi, quanto mais eu falava sobre isso, mais meus amigos e familiares descobriam que tinham endometriose. Percebi que essa era uma oportunidade de usar minha voz para os outros, não apenas para mim.

Então, quando surgiu o Get in Know About ME e Endometriose, eu senti que tinha que estar envolvido nisso, porque eu sou o “EU”. Você não tem que passar por uma dor debilitante e se sentir completamente sozinho. Existem outras pessoas lá fora. Trata-se de iniciar uma conversa para que as pessoas sejam ouvidas e compreendidas.

Qual foi o aspecto mais desafiador de ouvir o diagnóstico?

Estranhamente, foi apenas encontrar um médico que realmente pudesse me diagnosticar. Por um longo tempo, eu tive que descobrir o que estava acontecendo [por mim mesmo] porque eu não tinha certeza. Portanto, é apenas o tempo que provavelmente demorou para saber. Foi quase um alívio, porque então eu senti que poderia dar um nome à dor e não era apenas como as cólicas normais do dia a dia. Foi algo mais.

Você sentiu que havia recursos para você depois que foi diagnosticado ou ficou um pouco confuso sobre o que era ou como deveria ser?

Oh, definitivamente. Por anos eu pensei: "O que é isso de novo, e por que dói?" O bom é o site e poder acessá-lo é como uma lista de verificação de coisas. Você pode ver se tem alguns dos sintomas e ser educado sobre as perguntas que eventualmente deseja fazer ao seu médico.

Já se passaram quase 10 anos desde que isso aconteceu comigo. Então, se eu puder fazer qualquer coisa para ajudar outras meninas e mulheres jovens a descobrirem isso, sentirem-se seguras e sentirem que estão em um ótimo lugar para encontrar informações, isso é incrível.

Ao longo dos anos, qual foi a forma mais útil de suporte emocional para você? O que te ajuda no dia a dia?

Oh meu Deus. Sem meu marido, meus amigos e minha família, que obviamente sabem, eu simplesmente ficaria ... ficaria em silêncio. Eu simplesmente continuaria com o meu dia e tentaria não dar grande importância às coisas. Mas acho que, porque agora me sinto confortável e aberto, e eles sabem de tudo, eles podem dizer imediatamente quando estou tendo um dos meus episódios. Ou eu apenas digo a eles.

Outro dia, por exemplo, estávamos na praia e eu não estava no melhor estado de espírito. Eu estava muito machucado, e isso pode ser confundido com, "Oh, ela está de mau humor" ou algo assim. Mas então, porque eles sabiam, era como, "Oh, bem, é claro. Ela não está se sentindo bem agora. Não vou fazer com que ela se sinta mal por isso. "

Qual seria o seu conselho para outras pessoas que vivem com endometriose, bem como para as pessoas que apoiam aqueles que sofrem dela?

Eu acho que no final do dia, as pessoas só querem ser compreendidas e sentir que podem falar abertamente e estar seguras. Se você é alguém que conhece alguém que o tem, apenas esteja lá para apoiá-lo e entendê-lo da melhor maneira possível. E, claro, se você é quem o tem, fale sobre isso e deixe os outros saberem que eles não estão sozinhos.

Como dançarina, você leva um estilo de vida muito ativo e saudável. Você acha que essa atividade física constante ajuda com sua endometriose?

Não sei se existe uma correlação médica direta, mas sinto que sim. Ser ativo para mim, em geral, é bom para minha saúde mental, minha saúde física, minha saúde espiritual, tudo.

Eu sei por mim - apenas meu próprio diagnóstico de minha própria cabeça - estou pensando, sim, há fluxo de sangue. Está liberando toxinas e coisas assim. Ser ativo para mim significa que você está produzindo calor. Sei que aplicar calor à área obviamente é melhor.

Ser ativo é uma grande parte da minha vida. Não apenas parte do meu dia, mas parte da minha vida. Eu tenho que ser ativo. Caso contrário, não me sinto livre. Eu me sinto restrito.

Você também mencionou saúde mental. Que rituais de estilo de vida ou práticas de saúde mental o ajudam quando se trata de lidar com sua endometriose?

Em geral, para meu estado de espírito cotidiano, tento acordar e pensar sobre as coisas pelas quais sou grato. Normalmente é algo que está presente na minha vida. Talvez algo que eu queira alcançar em um futuro próximo e pelo qual eu seja grato.

Eu sou aquele que pode escolher meu estado de espírito. Você nem sempre pode controlar as circunstâncias que acontecem com você, mas pode escolher como lidar com elas. Essa é uma grande parte do início do meu dia. Eu escolho o tipo de dia que vou ter. E isso vai desde: "Oh, estou muito cansado para malhar" ou "Quer saber? Sim, preciso de uma pausa. Eu não vou malhar hoje. ” Mas eu posso escolher, e então eu posso dar o significado a isso.

Acho que é mais apenas estar realmente ciente do que você precisa e do que seu corpo precisa, e se permitir ter isso. E então, ao longo do dia e ao longo de sua vida, apenas reconhecendo isso e sendo autoconsciente.

Esta entrevista foi editada em sua extensão e clareza.