Kelsey Wells compartilha o que realmente significa se sentir capacitado pelo condicionamento físico

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Ao se esforçar para construir (e se comprometer com) um estilo de vida saudável, é importante encontrar seu "porquê" - o (s) motivo (s) que o leva a manter-se consistentemente no topo dessa meta. É isso que torna a jornada gratificante e, mais importante, sustentável. Jillian Michaels disse isso ela mesma. Embora o "porquê" de cada um seja naturalmente diferente, para a sensação do fitness Kelsey Wells, seu porquê significa fazer o melhor todos os dias, abraçando seu corpo e construindo força emocional e mentalmente.

Em um esforço para levar essa mensagem para casa, Wells usou o Instagram para compartilhar fotos suas lado a lado: uma em que ela está no ginásio, vestindo roupas de ginástica, flexionando e outra em que ela está usando roupas normais, pronta para uma noite fora. Os fãs devotos de Wells, que estão acostumados a vê-la em spandex, podem ficar surpresos ao vê-la em um macacão floral com babados, mas o treinador explica por que ela está sendo fiel a si mesma em ambas as roupas.

“Eu me sinto FORTE e confiante e EU em ambas as fotos”, ela legenda a postagem. "Abrace quem você é !! Pare de tentar se encaixar em um molde ou caixa.Ao vivo!! Identifique as coisas que falam com você neste mundo e sonhe alto, em seguida, estabeleça metas e trabalhe por esses sonhos! "(ICYDK, Wells sabe como ser franco no Instagram, mesmo quando se trata de falar sobre inchaço.)

Wells queria que seus seguidores soubessem que, embora ela tenha trabalhado duro para seu físico tonificado, encontrar um estilo de vida saudável que funcionasse para ela era importante por razões que não são visíveis a olho nu. "Forte é sexy", escreveu ela. "Músculos são femininos. Mas eu treino para ser forte mentalmente e emocionalmente também. A confiança que aprendi e desenvolvi na academia e no meu treinamento se espalha para todas as outras áreas da minha vida e me permite viver de forma verdadeiramente autêntica." (Relacionado: Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo)

Embora o corpo de Wells seja a prova de seu progresso, é apenas uma parte de sua jornada inspiradora. “Estou orgulhosa dos músculos que construí, mas MUITO MAIS pela força que você não pode ver externamente”, escreveu ela. "Lutei tanto e encontrei a força para ser e me amar. É disso que se trata no final do dia. Capacitar-nos através de um condicionamento físico forte e poderoso de dentro para fora."

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