Este treinador quer que você saiba que feminilidade não é um tipo de corpo

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Kira Stokes não brinca quando se trata de preparação física. A criadora do Método Stokes está por trás de nosso desafio de prancha de 30 dias e do desafio de armas de 30 dias, e ela projeta circuitos para celebridades como Shay Mitchell, nossa garota da capa de fevereiro, e Fuller Housede Candace Cameron Bure.

E só porque ela é forte como o inferno (sério, tente seu intenso treino oblíquo) não significa que ela seja imune a insultos. Comentários como '"Isso é nojento. Nada feminino" e "Sou totalmente magra, mas esse é o corpo de um homem", aparecem nas postagens de Kira no Instagram, escolhendo-a por ser' muito 'forte.

"Quando você lê comentários como esse nas redes sociais, apesar de ser um ser humano superconfiante, você não consegue deixar de sentir que eles atingem seu coração, mesmo que apenas um pouco", disse Kira recentemente Forma. "Esse sentimento não fica comigo por muito tempo - posso ignorá-lo - mas só porque nós, como treinadores, temos esse físico exterior forte, não significa que não temos um lado humano. Não importa o quão forte seja o seu exterior aparência, seus sentimentos e emoções estão fadados a se machucar. "

Kira diz que também recebeu comentários semelhantes pessoalmente. "Estarei na praia, caminhando como todo mundo, e alto Já ouvi pessoas dizerem coisas como 'ugh, nunca quero ficar assim' ", diz ela." É frustrante porque acho que as pessoas vêem uma mulher forte e sentem que podem dizer qualquer coisa porque ela não se incomodará com isso. Não está bem."

Kira tenta se lembrar de que esses comentários não têm nada a ver com ela. “Eu amo o trabalho árduo que coloco em meu corpo”, diz ela. "O objetivo é inspirar as pessoas e não fazer com que se sintam menos consigo mesmas, então, quando ouço comentários como esse, apenas me lembro de que essas pessoas têm algo acontecendo dentro de si que não tem nada a ver comigo."

É por isso que estamos tão orgulhosos de ter Kira participando de nossa campanha #MindYourOwnShape, que tem como objetivo deixar as pessoas saberem que amar seu corpo nunca deve significar odiar o de outra pessoa.

Kira tem uma mensagem simples para aqueles que ainda odeiam o corpo de outras pessoas: "Antes de fazer um comentário, dê um passo para trás e pense em como isso vai fazer tu sentir. Saber que escreveu 'ela parece um homem' o ajudará a dormir melhor à noite? Isso fará você se sentir melhor como pessoa? As probabilidades são, provavelmente não. "Nós certamente esperança não.

Kira espera poder inspirar outras mulheres a perceber que são as únicas que podem ditar o que realmente significa ser feminino. "Nos dias de hoje, espero que tenhamos evoluído para aceitar o fato de que as mulheres adoram estar na academia, levantar pesos e criar um corpo forte", diz ela. "O que quer que pareça para algum a mulher deve ser considerada feminina. "

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