Filosofia de autocuidado de Kristen Bell, tudo sobre as pequenas coisas da vida

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“Beleza não é o que você parece. É sobre como você se sente”, diz Kristen Bell, uma mãe de dois filhos. Com isso em mente, Bell adotou uma vida sem maquiagem durante a pandemia. “Embora quando eu preciso de um estimulante, eu coloco um pouco de rímel ou protetor labial”, diz ela.

E embora Bell esteja indo com calma no reino da beleza, ela está, na verdade, reservando mais tempo para os treinos.

"Na maioria dos dias, corro ou levanto pesos por pelo menos 30 minutos", diz ela. "Ou faço uma aula de CrossFit no indoorphins.com. Mas, se não tenho energia, me recuso a me espancar. Em vez disso, farei uma meditação de 10 minutos ou uma aula de alongamento no YouTube para me priorizar . "

Sua roupa confortável para vestir depois: um moletom Pangaia (compre, $ 150, thepangaia.com) e calças de treino combinando (Compre, $ 120, thepangaia.com). “Não tenho certeza se posso usar roupas de verdade novamente, e estou bem com isso”, diz ela.

Esse é um exemplo perfeito da filosofia de autocuidado de Bell: "Não deve ser um grande evento", diz ela. "Ninguém deve esperar por uma saída para cuidar de si. Deve ser algo que acontece muitas vezes ao dia de maneiras diferentes. Para mim, pode ser chamar um amigo para cuidar de meus filhos quando eles estão sendo selvagens e virando minha casa de cabeça para baixo, ou tomar um minuto para aplicar uma manteiga corporal que me coloque em uma atitude meditativa. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Compre, $ 30, ulta.com] é o seu pós-banho essencial.)

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Sair furtivamente para trabalhar em um quebra-cabeça, adormecer usando uma máscara de lençol e incorporar o CBD em suas rotinas de saúde e pele são outros atos frequentes de autocuidado.

"Quando comecei a tomar tinturas de Lord Jones CBD [compre, $ 55, lordjones.com], consegui diminuir o volume de milhões de coisas que passavam pela minha cabeça", diz Bell. Ela passou a colaborar com a marca para lançar sua própria linha de cuidados com a pele CBD chamada Happy Dance. “É de alta qualidade, acessível e agradável, e 1 por cento dos lucros vão para A New Way of Life, uma organização de propriedade de negros fundada por Susan Burton que fornece moradia e apoio para mulheres que reconstroem suas vidas após a prisão”, diz ela.

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Causar um impacto positivo traz alegria e uma sensação de realização, "assim como a responsabilidade de criar bons humanos", acrescenta Bell. "Eles são exaustivos e barulhentos, mas vê-los serem gentis, aprenderem algo novo ou criarem suas próprias opiniões me enche de muita auto-estima."

Shape Magazine, edição de abril de 2021

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