Entrei para o Vigilantes do Peso aos 12 anos. Veja por que o aplicativo Kurbo deles me preocupa

Contente

• A questão é uma sociedade que nos diz que saúde e bem-estar podem ser definidos universalmente com base em números em um gráfico, sem qualquer consideração sobre a individualidade. E uma sociedade que odeia corpos "gordos" simplesmente por existir também não ajuda.
• WW não é sobre bem-estar ou saúde; é sobre o resultado final
• O mantra "se você morder, você escreve" foi reiterado a cada reunião.
• Não aprendi virtualmente nada sobre comida além de quantos pontos eles custavam. Minha vida se tornou uma obsessão de contar pontos.
• Meu corpo lutou comigo e me recusei a ouvir
• A ideia de que eu poderia ser feliz no corpo é que mudei minha vida. Não acreditei mais na mentira de que perder peso me faria feliz. Eu era minha própria evidência de que não era o caso.
• Em vez de dizer às crianças que os alimentos são luzes vermelhas, exorto os pais a adotarem uma abordagem mais personalizada e neutra com seus filhos.

Queria perder peso e ganhar confiança. Em vez disso, deixei o Vigilantes do Peso com um chaveiro e um transtorno alimentar.

Na semana passada, os Vigilantes do Peso (agora conhecidos como WW) lançaram o Kurbo by WW, um aplicativo de perda de peso projetado para crianças de 8 a 17 anos. Em um comunicado à imprensa da marca, Joanna Strober, cofundadora da Kurbo, descreve o aplicativo como “projetado para ser simples, divertido e eficaz”.

Como um adulto que começou o Vigilantes do Peso aos 12 anos, posso dizer que não há nada simples ou divertido no transtorno alimentar que desenvolvi - e que ainda estou em tratamento por quase 20 anos depois.

Eu tinha 7 anos quando percebi pela primeira vez que meu corpo não era considerado aceitável pelos padrões da sociedade.

Lembro-me de saber que sua idade e seu tamanho deviam ser aproximadamente o mesmo número, e também me lembro claramente de usar um par de jeans sem tirar o adesivo “tamanho 12”.

Este momento aos 7 anos de idade se destaca porque eu ainda posso sentir a picada dos meus colegas de classe brincando quando apontaram a etiqueta e riram.

O que eu entendo agora - que certamente não sabia na época - é que meu corpo nunca foi o problema.

A questão é uma sociedade que nos diz que saúde e bem-estar podem ser definidos universalmente com base em números em um gráfico, sem qualquer consideração sobre a individualidade. E uma sociedade que odeia corpos "gordos" simplesmente por existir também não ajuda.

Quando criança, tudo que eu sabia era que queria que as provocações parassem. Eu queria que as crianças parassem de jogar chiclete no meu cabelo da janela do ônibus. Eu queria que as crianças parassem de me dizer para não comer outro brownie.

Eu queria parecer com todo mundo. Minha solução? Perder peso.

Eu não pensei nisso sozinho. A cada passo, a perda de peso era apontada como o caminho para a felicidade e eu engoli essa mentira na hora.

As corporações investem muito dinheiro em marketing para perpetuar a ideia de que perda de peso é sinônimo de felicidade. Essa crença mantém a indústria de perda de peso nos negócios.

MarketResearch.com estima que o mercado total de perda de peso dos EUA cresceu 4,1% em 2018, de $ 69,8 bilhões para $ 72,7 bilhões.

A crença de que as dietas são eficazes mantém a indústria de perda de peso no mercado - mas a realidade pinta um quadro bem diferente.

Um estudo de adultos com idades entre 20 e 45 anos mostrou que, ao longo de 3 anos, apenas 4,6 por cento dos participantes perderam peso e não o recuperaram.

Em 2016, os pesquisadores que seguiram os ex-competidores “Biggest Loser” descobriram que quanto mais peso um competidor perdia, mais lento se tornava seu metabolismo.

Weight Watchers é uma engrenagem gigante na máquina da indústria de dieta. O aplicativo é gratuito, mas incentiva o uso do recurso de consulta do aplicativo, um serviço de US $ 69 por mês que associa a criança a um "treinador" que conversa por vídeo com eles uma vez por semana durante 15 minutos.

WW não é sobre bem-estar ou saúde; é sobre o resultado final

A geração do milênio agora é considerada a "futura geração de dieters".

O que isto significa? Os millennials agora são pais de crianças pequenas e quanto mais jovem você prende alguém à cultura da dieta, mais tempo você pode aceitar o dinheiro dele.

Os Vigilantes do Peso agora estão sendo chamados de WW. As reuniões semanais de 30 minutos foram substituídas por sessões de coaching virtual de 15 minutos. Em vez de atribuir valores de pontos aos alimentos, Kurbo categoriza os alimentos como vermelho, amarelo ou verde.

A embalagem desta mensagem pode ter mudado, mas em seu núcleo, Kurbo está promovendo o que os Vigilantes do Peso sempre têm: comida tem um valor moral.

“WW descreveu o aplicativo como uma‘ ferramenta holística ’, não uma dieta, mas a forma como foi marcado não muda o efeito que poderia ter sobre seus usuários”, escreve a nutricionista Christy Harrison.

“Programas como este são um terreno fértil para a alimentação desordenada, incentivando as crianças a rastrear o que comem usando um sistema de 'semáforo' que divide os alimentos nas categorias vermelha, amarela e verde, codificando implicitamente certos alimentos como 'bons' e outros como 'ruins , '”Ela continua.

Quando comecei o Vigilantes do Peso aos 12 anos, eu tinha 5'1 ”e vestia um tamanho feminino 16.

As reuniões semanais consistiam principalmente de mulheres de meia-idade, mas minha experiência quando criança no Vigilantes do Peso certamente não é única.

O Vigilantes do Peso de que eu participava na época era um sistema de pontos, que atribui valores numéricos aos alimentos com base no tamanho da porção, calorias, fibras e gordura. Você deveria manter um diário de tudo o que comeu com o valor do ponto.

O mantra "se você morder, você escreve" foi reiterado a cada reunião.

Você recebeu um total de pontos para comer a cada dia com base no peso e sexo. Lembro-me claramente de alguém me dizendo que eu ganhei 2 pontos extras por dia porque eu tinha menos de 15 anos e meu corpo ainda estava se desenvolvendo.

Acho que deveria usar esses 2 pontos para beber um copo de leite todos os dias, mas certamente ninguém percebeu que eu nunca fiz isso.

Tudo o que alguém na Weight Watchers percebeu ou se importou foi o número na balança.

A cada semana, meu peso diminuía, mas não porque eu comesse mais frutas e vegetais. Eu descobri como ter sucesso para os padrões dos Vigilantes do Peso sem mudar drasticamente o que comia.

Como não queria que meus amigos da escola soubessem que eu participava do Vigilantes do Peso, memorizei os valores de pontos do que gostava de comer no almoço.

Eu comia um pequeno pedido de batatas fritas no almoço quase todos os dias em que estava no Vigilantes do Peso. Foram 6 pontos. Troquei a coca normal por coca diet, que era zero pontos.

Não aprendi virtualmente nada sobre comida além de quantos pontos eles custavam. Minha vida se tornou uma obsessão de contar pontos.

Os Vigilantes do Peso também tinham um método de calcular o exercício em pontos que você poderia comer. Faça um treino leve por 45 minutos e você pode comer 2 pontos a mais (ou algo parecido).

Eu tive muito trauma em torno do movimento, então me concentrei apenas em comer a quantidade definida de pontos que recebi. Muito parecido com as batatas fritas diárias que registrei em meu diário, ninguém parecia notar que eu nunca fiz nenhum tipo de exercício. Eles francamente não se importaram. Eu estava perdendo peso.

Todas as semanas, enquanto perdia mais peso, o grupo torcia por mim. Eles deram broches e adesivos baseados apenas em quilos perdidos. Eles atribuem a todos uma meta de peso com base em sua altura. Com 5'1 ”, minha meta de peso era algo entre 98 a 105 libras.

Mesmo com essa idade, eu sabia que esse intervalo não era realista para mim.

Perguntei aos líderes dos meus Vigilantes do Peso se eu poderia mudar qual deveria ser minha meta de peso. Afinal, eu queria o prêmio final dos Vigilantes do Peso: Associação Vitalícia.

O que implica a adesão vitalícia? Um chaveiro e a capacidade de ir às reuniões gratuitamente, desde que você esteja dentro DOIS libras de seu peso ideal. Lembre-se de que o peso médio de um adulto oscila até 5 ou 6 libras por dia.

Com uma nota do meu pediatra, o Vigilantes do Peso me permitiu atingir minha meta de peso de 60 quilos. Levei semanas ganhando e perdendo para eu atingir esse peso.

Meu corpo lutou comigo e me recusei a ouvir

Continuei a contar e a acumular pontos com fervor. Quando finalmente alcancei minha meta de peso, fiz um pequeno discurso e peguei meu chaveiro de sócio vitalício.

Eu nunca pesei 130 libras (ou mesmo menos de 2 libras disso) novamente.

Eu realmente acreditava que perder peso era a resposta para todos os meus problemas e, quando alcancei essa meta de peso, nada em minha vida mudou drasticamente, exceto minha aparência. Eu ainda me odiava.

Na verdade, eu me odiava mais do que nunca. Eu havia alcançado minha meta de peso, mas sabia que nunca poderia atingir os 37 quilos que eles (os Vigilantes do Peso e a sociedade) queriam que eu tivesse.

Olhando para as minhas fotos naquela época, posso ver visivelmente minha insegurança. Meus braços estavam sempre cruzados para esconder minha barriga e meus ombros estavam sempre puxados para dentro. Eu estava me escondendo.

Também posso ver agora como estava doente.

Meu rosto estava magro. Meu cabelo crespo antes grosso caiu. Toda a textura do meu cabelo mudou e nunca mais voltou. Ainda me sinto insegura quanto ao meu cabelo até hoje.

Ao longo de 10 anos, ganhei todo o peso que havia perdido e um pouco mais. Continuei a voltar aos Vigilantes do Peso a cada poucos anos até descobrir a positividade do corpo e a aceitação da gordura por volta dos meus 20 anos.

A ideia de que eu poderia ser feliz no corpo é que mudei minha vida. Não acreditei mais na mentira de que perder peso me faria feliz. Eu era minha própria evidência de que não era o caso.

Também descobri que tinha um distúrbio alimentar não tratado.

Anos depois da minha primeira reunião com os Vigilantes do Peso, eu ainda via comida não como combustível, mas como uma recompensa. Eu me desassociei enquanto comia para poder comer mais. Se eu comia muito, era ruim. Se eu pulasse uma refeição, estava bom.

O dano causado ao meu relacionamento com a comida em uma idade tão jovem deixou um impacto duradouro.

Mesmo com a ajuda de uma nutricionista e terapeuta corporal positiva para aprender a comer de forma mais intuitiva, um conhecimento de Saúde em Todos os Tamanhos e anos de trabalho dentro do movimento de aceitação de gordura, desaprender o que os Vigilantes do Peso arraigados em mim não foi fácil.

Meu coração se parte pela próxima geração de crianças que agora têm acesso ainda mais fácil a esta mensagem perigosa.

Em vez de dizer às crianças que os alimentos são luzes vermelhas, exorto os pais a adotarem uma abordagem mais personalizada e neutra com seus filhos.

Pergunte como a comida os faz sentir e porque eles estão comendo o que estão comendo. Pratique a atenção plena e busque recursos locais de Saúde em Todos os Tamanhos.

Eu não culpo minha mãe por me levar ao Vigilantes do Peso. Não culpo os líderes nas reuniões por comemorar minha perda de peso sem olhar como estava acontecendo. Eu nem culpo meu pediatra que assinou minha carta de peso ideal.

Eu culpo uma sociedade que valoriza a magreza como um prêmio unilateralmente.

Cabe a todos nós ajudar a garantir que a próxima geração de crianças não apenas tenha uma relação mais positiva com a comida, mas não cresça em uma sociedade que estigmatiza corpos gordos.

Alysse Dalessandro é uma blogueira de moda de grande porte, influenciadora, escritora, designer e palestrante profissional LGBTQ baseada em Cleveland, Ohio. Seu blog, Ready to Stare, se tornou um paraíso para aqueles que a moda ignorava. Dalessandro foi reconhecida por seu trabalho em positividade corporal e defesa LGBTQ + como uma das Homenageadas # Pride50 da NBC Out de 2019, um membro da classe Fohr Freshman e uma das Pessoas Mais Interessantes da Revista Cleveland em 2018.