Uso de lecitina durante a amamentação para dutos obstruídos

Contente

• O que são dutos obstruídos?
• O que é lecitina?
• Quanto devo tomar de lecitina?
• Quais são os benefícios?
• Quais são os riscos?

O que são dutos obstruídos?

Um duto obstruído ocorre quando as passagens do leite na mama ficam bloqueadas.

Os dutos obstruídos são um problema comum que surge durante a amamentação. Eles acontecem quando o leite não é drenado totalmente da mama ou quando há muita pressão dentro da mama. O leite fica retido dentro do duto e pode ficar espesso e não fluir corretamente. Pode parecer que há um caroço sensível na mama, o que pode ser doloroso e desconfortável para uma nova mãe.

Um duto obstruído pode ser causado por:

• falha em esvaziar a mama durante a amamentação
• bebê não está chupando bem ou tendo problemas para se alimentar
• pulou a alimentação ou esperou muito tempo entre as mamadas
• produzindo muito leite
• uma bomba tira leite ineficaz
• desmamar abruptamente o bebê da amamentação
• dormindo na barriga
• sutiãs justos
• qualquer outra coisa que coloque pressão sobre o seio por um longo período de tempo, por exemplo, roupas amontoadas, uma mochila ou um cinto de segurança

O que é lecitina?

Se você está obtendo dutos obstruídos regularmente (dutos obstruídos recorrentes), seu médico pode recomendar que você aumente a ingestão de uma substância chamada lecitina. A lecitina é uma substância natural que foi descoberta pela primeira vez nas gemas de ovo. Também é encontrado naturalmente em:

• soja
• grãos inteiros
• amendoim
• carne (especialmente fígado)
• leite (incluindo leite materno)

Você também pode ver a lecitina como um aditivo a muitos alimentos comuns, como chocolate, molhos para salada e produtos assados. É uma substância que ajuda a manter gorduras e óleos em suspensão (um emulsificante). A lecitina é um fosfolipídeo, que possui elementos hidrofóbicos (afinidade por gorduras e óleos) e hidrofílicos (afinidade por água). Acredita-se que ele ajude a evitar que os dutos mamários sejam obstruídos, aumentando os ácidos graxos poliinsaturados do leite e diminuindo sua viscosidade.

Quanto devo tomar de lecitina?

A lecitina é encontrada em muitos dos alimentos que comemos, como carnes orgânicas, carnes vermelhas e ovos. Esses alimentos contêm a fonte mais concentrada de lecitina na dieta, mas também são ricos em gorduras saturadas e colesterol. Para ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e obesidade, muitas mulheres hoje estão se inclinando para uma dieta de baixo teor de colesterol e calorias com baixo teor de lecitina.

Felizmente, existem vários suplementos de lecitina disponíveis em lojas de saúde, medicamentos e vitaminas, e online. Como não há dose diária recomendada de lecitina, não há dosagem estabelecida para suplementos de lecitina. Uma dose sugerida é de 1.200 miligramas, quatro vezes ao dia, para ajudar a prevenir dutos obstruídos recorrentes, de acordo com a Fundação Canadense de Amamentação.

Quais são os benefícios?

A lecitina é sugerida como uma forma de ajudar a prevenir dutos obstruídos e quaisquer complicações resultantes. Os dutos obstruídos podem ser dolorosos e desconfortáveis ​​para a mãe e o bebê. Seu bebê pode ficar agitado se o leite sair mais devagar do que o normal.

A maioria dos casos de dutos obstruídos se resolverá por conta própria em um ou dois dias. No entanto, sempre que uma mulher tiver um duto obstruído, ela corre o risco de desenvolver uma infecção da mama (mastite). Se você tiver sintomas semelhantes aos da gripe, como febre, calafrios e um nódulo na mama quente e vermelho, consulte seu médico imediatamente. Você precisará tomar antibióticos para eliminar a infecção. Se não for tratada, a mastite pode levar a um abcesso mamário. Um abscesso é muito mais doloroso e deve ser drenado imediatamente pelo seu médico.

Se você tem tendência a dutos obstruídos, converse com seu médico sobre o uso de suplementos de lecitina. Um consultor de lactação também pode ajudá-lo a dar dicas sobre como amamentar seu bebê. Outras dicas para evitar dutos obstruídos incluem:

• permitindo que seu bebê drene totalmente o leite de uma mama antes de mudar para a outra
• certificando-se de que seu bebê pega corretamente durante as mamadas
• mudando a posição em que você amamenta a cada vez
• comer uma dieta pobre em gorduras saturadas
• bebendo muita água
• usando um sutiã de apoio e bem ajustado

Quais são os riscos?

A lecitina é uma substância natural e seus componentes já estão presentes no leite materno. Também é um aditivo alimentar bastante comum, então é provável que você já o tenha consumido muitas vezes. Não há contra-indicações conhecidas para mulheres que amamentam e a lecitina é “geralmente reconhecida como segura” (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos.

Atualmente, não há estudos científicos que avaliaram a segurança e eficácia do uso de lecitina para dutos obstruídos durante a amamentação, de acordo com o National Institutes of Health. Suplementos dietéticos, como a lecitina, não exigem pesquisa extensa e aprovação de marketing pelo FDA. Marcas diferentes podem ter diferentes quantidades de lecitina em cada comprimido ou cápsula, portanto, leia os rótulos com atenção antes de tomar lecitina ou qualquer outro suplemento dietético.

Sempre consulte seu médico antes de tentar qualquer suplemento dietético durante a gravidez ou amamentação.