Revisão do Leptigen: Funciona para perda de peso e é seguro?

Contente

• O que é Leptigen?
• O que há em Leptigen?
• Ingrediente ativo 1: Meratrim
• Ingrediente ativo 2: ChromeMate
• Princípio ativo 3: Cafeína
• Ingrediente ativo 4: extrato de chá verde
• Segurança e efeitos colaterais
• Então, o Leptigen funciona?
• A linha inferior

Leptigen é uma pílula de perda de peso que visa ajudar o corpo a queimar gordura.

Seus fabricantes afirmam que ajuda as pessoas a perder peso, aumenta o metabolismo e melhora a saúde, mas você pode se perguntar o que a pesquisa diz.

Este artigo oferece uma revisão da pílula de perda de peso Leptigen. Explica o que é, como funciona e se você deve considerá-lo.

Esta revisão é independente e não está associada aos fabricantes do produto.

O que é Leptigen?

O leptígeno é uma pílula de dieta que pretende oferecer uma solução segura, eficaz e aparentemente fácil para a perda de peso. É composto por quatro ingredientes ativos.

Como muitos suplementos de perda de peso, o Leptigen se enquadra na categoria conhecida como "queimadores de gordura".

Queimadores de gordura são projetados para aumentar seu metabolismo e ajudá-lo a queimar mais calorias.

Especificamente, o Leptigen alega ajudar você a perder peso por:

• promovendo a perda de gordura
• ajudando você a superar um platô de perda de peso
• aumentando o metabolismo
• controle dos níveis de açúcar no sangue para melhor controle do peso

A dose recomendada é de dois comprimidos por dia, que devem ser tomados pelo menos 30 minutos antes da refeição.

Resumo Leptigen é um suplemento para perda de peso projetado para aumentar seu metabolismo e facilitar a queima de gordura.

O que há em Leptigen?

Os quatro ingredientes da fórmula de perda de peso do Leptigen são:

• Meratrim (400 mg): uma mistura de duas ervas medicinais - uma flor chamada Sphaeranthus indicus e uma fruta chamada Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): uma combinação de niacina (vitamina B3) e o cromo mineral (também conhecido como cromo ligado à niacina ou polinicotinato de cromo)
• cafeína (75 mg): um estimulante do sistema nervoso central
• extrato de chá verde (200 mg): um extrato de ervas de folhas de chá verde

Dado que nenhum estudo investigou a segurança e a eficácia do próprio Leptigen, este artigo analisa cada um de seus ingredientes ativos separadamente.

Em seguida, oferece um resumo de seus efeitos na perda de peso, bem como uma revisão de seus efeitos colaterais e de segurança.

Resumo Leptigen contém quatro ingredientes ativos: Meratrim, ChromeMate, cafeína e extrato de chá verde. Cada uma dessas substâncias pode ajudar na perda de peso.

Ingrediente ativo 1: Meratrim

O principal ingrediente do Leptigen é o Meratrim, que também está disponível por si só como uma pílula de dieta.

Meratrim tem como objetivo alterar a maneira como seu corpo metaboliza a gordura. Os pesquisadores afirmam que o Meratrim pode alterar o metabolismo da gordura, de modo que (1):

• é mais difícil multiplicar as células de gordura
• suas células de gordura não coletam tanta gordura para armazenamento
• é mais fácil queimar gordura armazenada

Curiosamente, existem algumas pesquisas para apoiar as reivindicações de perda de peso por trás do Meratrim.

Um estudo controlado randomizado descobriu que as pessoas que tomavam Meratrim perderam 11 libras (5,2 kg) e 4,7 polegadas (11,9 cm) da cintura em 8 semanas (2).

Apesar desses resultados, é importante lembrar que este foi um estudo de curto prazo. Atualmente, nenhum estudo examinou os efeitos a longo prazo do Meratrim na perda de peso.

O estudo também foi financiado pela empresa que fabrica a Meratrim.

Embora isso não invalide as descobertas, é algo a considerar até que um grupo de pesquisa independente replique os resultados.

Resumo A pesquisa sugere que tomar Meratrim pode ajudar as pessoas a perder peso. No entanto, a pesquisa é limitada e não analisou seus efeitos a longo prazo no peso.

Ingrediente ativo 2: ChromeMate

O ChromeMate é um suplemento à perda de peso à base de cromo que também está disponível como um suplemento independente. Ele contém um mineral essencial chamado cromo, que desempenha um papel importante na quebra de carboidratos.

Alguns estudos descobriram que os suplementos de cromo podem ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina (3, 4, 5).

Isso levou à teoria de que suplementos de cromo como o ChromeMate poderiam ajudar na perda de peso, diminuindo os níveis de insulina e facilitando a queima de gordura.

Curiosamente, alguns pequenos estudos sugerem que o cromo - na forma de picolinato de cromo - pode ajudar a reduzir os desejos e o apetite por carboidratos naqueles com desejos por carboidratos ou uma forma de depressão chamada depressão atípica (6, 7).

No entanto, os estudos realizados até o momento mostram que os suplementos de cromo não afetam o peso ou a gordura corporal (8, 9, 10).

Resumo ChromeMate pode melhorar um pouco o controle de açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina. No entanto, nenhuma evidência consistente mostra que ajuda na perda de peso.

Princípio ativo 3: Cafeína

A cafeína é um ingrediente comum em suplementos para perda de peso.

Funciona estimulando o sistema nervoso central e aumentando os níveis do hormônio adrenalina, também conhecido como adrenalina.

Isso aumenta a quantidade de energia que o corpo queima e diz ao corpo para liberar gordura de seus tecidos adiposos para torná-lo disponível para uso.

Segundo alguns estudos, a cafeína pode aumentar temporariamente sua taxa metabólica em até 11% (11, 12, 13).

No entanto, um estudo de 12 anos constatou que as pessoas que consumiam cafeína diariamente eram apenas cerca de 0,9 kg (0,4 kg) mais leves, em média (14).

Isso ocorre porque os efeitos da cafeína que aumentam o metabolismo são de curta duração, pois as pessoas se tornam tolerantes a seus efeitos quando a ingerem regularmente (15).

Além disso, os efeitos da cafeína no metabolismo e na queima de gordura podem ser menos significativos em pessoas que têm obesidade, em comparação com aquelas que não têm a condição (16).

Resumo A cafeína é conhecida por aumentar o metabolismo e aumentar a queima de gordura a curto prazo. No entanto, parece não resultar em perda de peso a longo prazo.

Ingrediente ativo 4: extrato de chá verde

O extrato de chá verde contém os principais ingredientes ativos do chá verde.

Como a cafeína, o extrato de chá verde pode aumentar o metabolismo e facilitar o corpo a queimar gordura.

Os pesquisadores também pensam que as catequinas do chá verde podem trabalhar em conjunto com a cafeína e aumentar esses efeitos (17).

No entanto, estudos que investigam como o extrato de chá verde afeta a perda de peso forneceram resultados variados (18, 19, 20).

Alguns estudos mostraram que o chá verde pode ajudar a perder gordura corporal, mas os resultados não são conclusivos (21, 22, 23).

Isso pode ser parcialmente porque nem todo mundo responde aos efeitos do chá verde.

Um estudo recente deu a 937 mulheres na pós-menopausa extrato de chá verde ou uma pílula de placebo todos os dias durante 12 meses. No final do estudo, não foram encontradas diferenças nos índices de massa corporal ou nos percentuais de gordura corporal entre os grupos (24).

No geral, os efeitos do extrato de chá verde parecem insignificantes e podem ocorrer apenas com doses muito altas e quando usados ​​em combinação com cafeína (25, 26).

Também é importante observar que, embora o Leptigen contenha cafeína, ele tem uma dose muito menor de extrato de chá verde do que a quantidade usada em qualquer um desses estudos.

Resumo O extrato de chá verde pode afetar a taxa metabólica e a queima de gordura em algumas pessoas. No entanto, os efeitos na perda de peso a longo prazo são variados.

Segurança e efeitos colaterais

Os pesquisadores não relataram nenhum efeito colateral sério para Leptigen. No geral, parece ser um suplemento seguro.

No entanto, aqueles sensíveis à cafeína podem experimentar ansiedade, inquietação, dor de estômago ou problemas para dormir (27).

Pessoas com problemas de saúde, bem como aquelas que estão grávidas ou amamentando, devem consultar um médico antes de experimentar o Leptigen.

Resumo O leptígeno e seus principais ingredientes são seguros para a maioria das pessoas. Não apresenta efeitos colaterais graves, embora possa causar problemas em pessoas sensíveis à cafeína.

Então, o Leptigen funciona?

Não há estudos sobre o próprio Leptigen. No entanto, o Meratrim que ele contém mostrou alguma promessa de perda de peso a curto prazo.

Isso significa que, em teoria, Leptigen posso ajudá-lo a perder peso.

Dito isto, suplementos para perda de peso e outras soluções rápidas quase nunca funcionam a longo prazo.

Mudar sua dieta, exercitar-se e adotar permanentemente um estilo de vida saudável são os principais fatores para perder peso e mantê-lo.

A linha inferior

Há pouca pesquisa sobre se o Leptigen ajuda na perda de peso, mas alguns de seus ingredientes podem, em teoria, ajudar as pessoas a queimar gordura. Converse com um médico ou nutricionista antes de tomar novos suplementos e para obter informações sobre perda de peso saudável.