Uma carta para mim mesmo antes do câncer de mama metastático

Querida Sarah,

Sua vida está prestes a virar de cabeça para baixo e do avesso.

Lutar contra o câncer de mama metastático em estágio 4 aos 20 anos não é algo que você poderia imaginar. Eu sei que é assustador e injusto, e parece que você está sendo solicitado a mover uma montanha, mas você não tem ideia de quão forte e resistente você realmente é.

Você vai superar tantos medos e aprender a aceitar a incerteza do futuro. O peso dessa experiência vai pressioná-lo contra um diamante tão forte que pode suportar quase tudo. Pois quantas coisas o câncer tirar de você, ele também lhe dará muito em troca.

O poeta Rumi disse isso melhor quando escreveu: “A ferida é o lugar onde a luz entra em você”. Você aprenderá a encontrar essa luz.

No início, você se sentirá como se estivesse se afogando em consultas, planos de tratamento, prescrições e datas de cirurgia. Será muito difícil entender o caminho que está sendo colocado diante de você. Você terá muitas perguntas sobre como será o futuro.

Mas você não precisa ter tudo planejado agora. Você só precisa sobreviver um dia de cada vez. Não se preocupe com o que virá em um ano, um mês ou mesmo uma semana. Concentre-se no que você precisa fazer hoje.

Lentamente, mas com segurança, você conseguirá chegar ao outro lado. Faça as coisas um dia de cada vez. É difícil imaginar agora, mas tanto amor e beleza estarão esperando por você nos dias que virão.

O lado bom do câncer é que ele o obriga a fazer uma pausa em sua vida normal e fazer do autocuidado seu trabalho de tempo integral - {textend} depois de ser um paciente, quero dizer. Desta vez é um presente, então use-o com sabedoria.

Encontre coisas que enriquecem sua mente, corpo e alma. Experimente aconselhamento, meditação, ioga, tempo com amigos e família, acupuntura, massagem terapêutica, fisioterapia, Reiki, documentários, livros, podcasts e muito mais.

É fácil se deixar levar por todos os “e se”, mas se preocupar com o futuro - {textend} e pesquisar seu diagnóstico no Google às 2h - {textend} não vai servir para você. Por mais difícil que seja, você precisará aprender a viver no momento presente tanto quanto possível.

Você não quer desperdiçar o momento presente ficando preso ao passado ou se preocupando com o futuro. Aprenda a saborear os bons momentos e lembre-se de que os maus momentos acabarão por passar. Não há problema em ter dias tranquilos em que tudo o que você pode fazer é deitar no sofá assistindo à Netflix. Não seja muito duro consigo mesmo.

Estenda a mão, mesmo que pareça que ninguém no mundo entende o que você está passando. Eu prometo que não é verdade. Grupos de suporte presenciais e online fazem toda a diferença, especialmente nos primeiros dias.

Não tenha medo de se expor. As pessoas que melhor entenderão o que você está passando são aquelas que estão passando por algumas das mesmas experiências que você. Os “amigos do câncer” que você encontra em diferentes grupos de apoio acabarão se tornando amigos regulares.

Vulnerabilidade é nossa maior força. Quando você se sentir pronto, compartilhe sua história. Muitas conexões incríveis virão de blogs e do compartilhamento de sua jornada nas redes sociais.

Você encontrará milhares de mulheres como você que sabem o que é estar no seu lugar. Eles vão compartilhar seus conhecimentos e dicas e incentivá-lo em todos os altos e baixos do câncer. Nunca subestime o poder de uma comunidade online.

Por último, nunca perca a esperança. Eu sei que você não confia em seu próprio corpo agora e você sente que só ouve más notícias após más notícias. Mas é muito importante acreditar na capacidade de cura do seu corpo.

Leia livros que falam sobre casos promissores de pessoas que sobreviveram a diagnósticos terminais e estatísticas derrotadas. Eu recomendo "Anticancer: A New Way of Life" por David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" por Kelly A. Turner, PhD, e "Dying to Be Me: My Journey from Cancer , à Quase Morte, à Verdadeira Cura ”, de Anita Moorjani.

Você tem que confiar e acreditar que viverá uma vida longa e plena como muitos outros sobreviventes antes de você. Dê a si mesmo o benefício da dúvida e lute contra isso com tudo que você tem. Você deve isto a si mesmo.

Embora esta vida nem sempre seja fácil, é linda e é sua. Viva ao máximo.

Ame,

Sarah

Sarah Blackmore é patologista e blogueira da fala e atualmente mora em Vancouver, British Columbia. Ela foi diagnosticada com câncer de mama oligometastático estágio 4 em julho de 2018 e não teve nenhuma evidência da doença desde janeiro de 2019. Acompanhe a história dela em seu blog e Instagram para saber mais sobre como é viver com câncer de mama metastático aos 20 anos.