Tontura

Contente

• O que é tontura?
• Causas de tontura
• Quando procurar ajuda médica
• Como é tratada a tontura?
• Como posso evitar a tontura?

O que é tontura?

Tontura é como se você pudesse desmaiar. Seu corpo pode ficar pesado enquanto sua cabeça parece que não está recebendo sangue suficiente. Outra maneira de descrever a tontura é como uma "sensação de instabilidade". A tontura pode ser acompanhada de visão nublada e perda de equilíbrio.

Embora nem sempre seja motivo de preocupação, às vezes, a tontura pode indicar uma condição médica subjacente e pode aumentar seu risco de sofrer uma queda. Por esse motivo, você deve ter cuidado quando se sentir tonto.

A tontura ocorre frequentemente quando você se move rapidamente de uma posição sentada para uma posição ereta. Essa mudança de posição resulta na diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso pode criar uma queda na pressão arterial que faz você se sentir fraco. É mais provável que você sofra dessa condição se estiver desidratado devido a doença ou ingestão insuficiente de líquidos. A sensação pode melhorar quando você se senta ou se deita.

A tontura pode ser acompanhada de náusea e tontura. Tontura é a sensação de estar desequilibrado ou instável. Geralmente, é causado por problemas no ouvido interno, cérebro, coração ou uso de certos medicamentos. De acordo com a Cleveland Clinic, 4 em cada 10 pessoas experimentaram tontura grave o suficiente para enviá-las a um médico. A tontura pode ser perigosa porque altera seu senso de equilíbrio e aumenta a probabilidade de você cair.

Um tipo de tontura, chamada vertigem, causa a falsa sensação de que o ambiente está se movendo ou girando quando na realidade está parado. A vertigem pode fazer com que você sinta que está flutuando, inclinando, balançando ou girando. A maioria dos casos de vertigem é causada por distúrbios do ouvido interno, que enviam sinais ao cérebro que não são consistentes com os sinais que os olhos e os nervos sensoriais estão recebendo.

Causas de tontura

Além da desidratação e da mudança de posição, outras causas comuns de tontura incluem:

• alergias
• doença de altitude
• tendo um resfriado
• tendo gripe
• Baixo teor de açúcar no sangue
• usando tabaco, álcool ou drogas ilegais
• desidratação causada por vômito, diarréia, febre e outras doenças
• respiração muito profunda ou rápida (hiperventilação)
• ansiedade e estresse

Alguns medicamentos prescritos e vendidos sem receita também podem causar tontura.

Em alguns casos, a tontura ocorre devido a uma condição mais grave, incluindo:

• condições cardíacas, como um ataque cardíaco ou batimentos cardíacos fora do ritmo
• sangramento interno (em seus órgãos internos ou sistemas orgânicos)
• choque que causa uma queda significativa da pressão arterial
• derrame

Quando procurar ajuda médica

Procure atendimento médico imediato se você perdeu uma quantidade significativa de sangue e está se sentindo tonto. Além disso, a tontura acompanhada de ataque cardíaco ou sintomas de acidente vascular cerebral deve ser tratada imediatamente. Esses sintomas incluem:

• inclinação facial de um lado
• náusea
• pressão ou dor no peito
• falta de ar
• sudorese inexplicável
• vômito

Não tente dirigir-se ao hospital se tiver esses sintomas. Em vez disso, chame uma ambulância.

Se a tontura persistir após uma semana ou mais ou resultar em ferimento ou náusea, consulte seu médico. Procure também atendimento médico se a tontura piorar com o tempo.

Esta informação é um resumo. Procure atendimento médico se suspeitar de necessidade de cuidados urgentes.

Como é tratada a tontura?

A tontura que não é causada por perda sangüínea grave, ataque cardíaco ou derrame geralmente diminui com o tempo. Outros tratamentos abordarão a condição subjacente.

O tratamento para as causas menos graves de tontura pode incluir:

• bebendo mais água
• receber fluidos intravenosos (fluidos de hidratação administrados através de uma veia)
• comendo ou bebendo algo açucarado
• líquidos para beber contendo eletrólitos
• deitado ou sentado para reduzir a elevação da cabeça em relação ao corpo

Para casos mais graves de tontura ou tontura que não desaparecem, o tratamento pode incluir:

• pílulas de água
• dieta com pouco sal
• medicações antineusea
• medicamentos contra a ansiedade, como Diazepam (Valium) ou Alprazolam (Xanax)
• medicações anti-enxaqueca
• terapia de equilíbrio, também conhecida como reabilitação vestibular (exercícios para ajudar a tornar o sistema de equilíbrio menos sensível ao movimento)
• psicoterapia para reduzir a ansiedade
• injeções de antibióticos no ouvido interno que estão causando problemas de equilíbrio (isso desabilita o equilíbrio no ouvido, permitindo que o outro controle o equilíbrio)
• remoção do órgão sensorial do ouvido interno, conhecido como labirintectomia (uma cirurgia rara para desativar a função do ouvido interno que está causando problemas de equilíbrio para que o outro ouvido possa assumir o controle)

Compre pílulas de água.

Como posso evitar a tontura?

Levantar-se lentamente e evitar mudanças repentinas na postura pode ajudar a prevenir a tontura. Beba bastante água, especialmente quando estiver doente ou se exercitando intensamente. Evite luzes brilhantes e use óculos escuros ao ar livre.

Evite substâncias conhecidas por causar tontura, como álcool ou tabaco. Medicamentos anti-histamínicos, sedativos e anti-náusea também podem causar tontura. Não interrompa o uso de medicamentos prescritos sem a recomendação do seu médico.

Se você costuma sentir tontura regularmente, aqui estão algumas dicas adicionais para ajudar a melhorar a qualidade de sua vida:

• esteja ciente de que você pode perder o equilíbrio ao caminhar, o que pode causar uma queda e ferimentos graves
• mova-se com cuidado e devagar, usando uma bengala para mobilidade, se necessário
• evite quedas em sua casa removendo objetos que possam tropeçar, como tapetes e cabos elétricos; adicione tapetes antiderrapantes ao seu piso de banheira ou chuveiro; verifique se sua casa está bem iluminada
• sente-se ou deite-se assim que se sentir tonto; deite-se com os olhos fechados em uma sala escura, se você estiver tendo um ataque sério de vertigem
• não conduza um veículo ou opere máquinas pesadas se você frequentemente ficar tonto sem aviso prévio
• comer uma dieta saudável rica em uma variedade de nutrientes
• Durma o suficiente (8 a 10 horas para adolescentes, 7 a 9 horas para adultos jovens e adultos e 7 a 8 horas para adultos mais velhos)
• evite o estresse adicional praticando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga e meditação
• beba líquidos suficientes (pelo menos oito copos por dia)