Espondilite anquilosante: Gerenciando a dor muscular com massagem terapêutica

Contente

• Uma breve visão geral do AS
• Porque dói
• Os benefícios da massagem terapêutica
• Com o que se preocupar
• Encontrar um massagista

Para aqueles com espondilite anquilosante (EA), as massagens podem proporcionar alívio da dor e rigidez muscular.

Se você é como a maioria das pessoas com SA, provavelmente está acostumado a ter dores na parte inferior das costas e em outras áreas próximas. Embora certos medicamentos de venda livre e prescritos possam aliviar sua dor e inflamação, eles podem não ser suficientes. Às vezes, a massagem terapêutica pode ajudar.

Uma breve visão geral do AS

AS é um tipo de artrite. Como toda artrite, envolve inflamação das articulações e da cartilagem. Mas o SA é diferente porque normalmente tem como alvo os tecidos entre as vértebras da coluna e as articulações onde a pelve encontra a coluna.

Porque dói

Além da dor nas articulações causada pela inflamação, você também pode desenvolver dores musculares. A dor e a rigidez nas articulações podem levar você a alterar a maneira como se move, se levanta, se senta e se deita. Quando você começa a usar posturas que não são naturais para o seu corpo, isso coloca uma tensão extra nos músculos que não estão acostumados a trabalhar tanto. Músculos sobrecarregados tornam-se músculos cansados ​​e doloridos.

Os benefícios da massagem terapêutica

A massagem terapêutica pode fazer maravilhas para dores musculares e rigidez. Diferentes pessoas se beneficiarão com diferentes tipos de massagem, mas a maioria parece achar que as massagens de tecidos moles funcionam melhor para aliviar os sintomas e eliminar o estresse. Seu terapeuta pode até usar óleos especiais para ajudar com a inflamação.

A aplicação de calor também pode reduzir a tensão muscular e aliviar a dor. A aplicação de gelo pode reduzir a inflamação durante um surto.

Os benefícios da massagem variam de pessoa para pessoa e até em momentos diferentes para a mesma pessoa. Alguns irão desfrutar de redução da dor, menos estresse e melhor mobilidade imediatamente após o tratamento. Outros podem precisar de várias massagens antes de começarem a notar a diferença. Também pode depender de quanto tempo você tem SA e de quanto progrediu.

Com o que se preocupar

Algumas pessoas com SA não toleram bem as massagens - mesmo o toque mais leve pode ser doloroso para elas. Outros relatam que as massagens fazem com que seus sintomas de AS piorem. Se você decidir tentar a massagem terapêutica, preste muita atenção ao seu corpo e observe se há efeitos negativos.

Os ossos da coluna não devem ser manipulados durante a massagem terapêutica. Isso pode causar ferimentos graves. Tente evitar massagens profundas, especialmente se os sintomas forem intensos. Esse tipo de massagem mais agressivo pode ser bastante doloroso para quem sofre de SA.

Encontrar um massagista

Você deve ter em mente uma série de coisas ao procurar um massagista:

• O seu seguro cobre a terapia de massagem? Em caso afirmativo, esse terapeuta fez um seguro?
• Quais são as taxas envolvidas e elas variam de acordo com o tipo de massagem? As taxas dos pacotes estão disponíveis?
• O terapeuta tem experiência com SA ou outros tipos de artrite?
• Que tipos de massagem são oferecidos?
• O conselho do terapeuta é certificado? Eles pertencem a alguma organização profissional?
• O que você deve esperar? Que roupas você deve usar e que partes do seu corpo serão cobertas?

Seu médico de cuidados primários ou reumatologista pode conhecer massoterapeutas especializados em massagem terapêutica para pessoas com artrite. Se não, reserve um tempo para ligar. A massagem terapêutica pode ser uma parte importante do seu tratamento, portanto, certifique-se de encontrar o terapeuta certo para você.