Tudo o que você precisa saber sobre o uso de copos menstruais

Contente

• O que é um copo menstrual?
• Como usar um copo menstrual
• Antes de colocar o copo menstrual
• Como colocar no copo menstrual
• Quando tirar seu copo menstrual
• Como tirar seu copo menstrual
• Cuidado posterior do copo
• Quais são as vantagens de usar copos menstruais?
• Um copo menstrual
  
• Quais são as desvantagens de usar copos menstruais?
• Um copo menstrual
  
• Quanto custa isso?
• Como escolher o produto de higiene feminina certo para você

O que é um copo menstrual?

O copo menstrual é um tipo de produto de higiene feminina reutilizável. É um copo pequeno e flexível em forma de funil feito de borracha ou silicone que você insere na vagina para coletar o fluido do período.

Os copos podem reter mais sangue do que outros métodos, levando muitas mulheres a usá-los como uma alternativa ecológica aos absorventes internos. E dependendo do seu fluxo, você pode usar um copo por até 12 horas.

As marcas disponíveis de copos reutilizáveis ​​incluem Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup e Lily Cup. Existem também alguns copos menstruais descartáveis ​​no mercado, como o Instead Softcup.

Continue lendo para aprender mais sobre como inserir e remover um copo menstrual, como limpá-lo e muito mais.

Como usar um copo menstrual

Se você estiver interessado em usar um copo menstrual, converse com seu ginecologista. Embora você possa comprar qualquer uma das marcas online ou na maioria das lojas, primeiro você terá que descobrir o tamanho de que precisa. A maioria das marcas de copos menstruais vende versões pequenas e grandes.

Para descobrir o tamanho do copo menstrual certo para você, você e seu médico devem considerar:

• sua idade
• comprimento do seu colo do útero
• se você tem ou não um fluxo pesado
• firmeza e flexibilidade da xícara
• capacidade do copo
• força dos músculos do assoalho pélvico
• se você deu à luz por parto normal

Copos menstruais menores são geralmente recomendados para mulheres com menos de 30 anos que não tiveram parto normal. Tamanhos maiores são frequentemente recomendados para mulheres com mais de 30 anos, que tiveram parto vaginal ou menstruação mais abundante.

Antes de colocar o copo menstrual

Quando você usa um copo menstrual pela primeira vez, pode ser desconfortável. Mas “untar” sua xícara pode ajudar a tornar o processo mais suave. Antes de colocar em seu copo, lubrifique a borda com água ou um lubrificante à base de água (lubrificante). Um copo menstrual úmido é muito mais fácil de inserir.

Como colocar no copo menstrual

Se você puder colocar um tampão, será relativamente fácil inserir um copo menstrual. Basta seguir estas etapas para usar uma xícara:

1. Lave bem as mãos.
2. Aplique água ou um lubrificante à base de água na borda do copo.
3. Dobre firmemente o copo menstrual ao meio, segurando-o em uma das mãos com a borda voltada para cima.
4. Insira o copo, com a borda para cima, na vagina, como se fosse um tampão sem aplicador. Ele deve ficar alguns centímetros abaixo do colo do útero.
5. Depois que o copo estiver na vagina, gire-o. Ela se abrirá para criar uma vedação hermética que impede vazamentos.

Você não deve sentir seu copo menstrual se o inseriu corretamente. Você também deve ser capaz de se mover, pular, sentar, ficar de pé e fazer outras atividades diárias sem que o copo caia. Se você estiver tendo problemas para colocar o copo, fale com seu médico.

Quando tirar seu copo menstrual

Você pode usar um copo menstrual por 6 a 12 horas, dependendo se você tem fluxo intenso ou não. Isso significa que você pode usar um copo para proteção durante a noite.

Você deve sempre remover o copo menstrual por volta das 12 horas. Se ficar cheio antes disso, você terá que esvaziá-lo antes do previsto para evitar vazamentos.

Como tirar seu copo menstrual

Para tirar um copo menstrual, basta seguir estas etapas:

1. Lave bem as mãos.
2. Coloque o dedo indicador e o polegar na vagina. Puxe a haste do copo suavemente até chegar à base.
3. Aperte a base para liberar a vedação e puxe para baixo para remover o copo.
4. Assim que estiver fora, esvazie o copo na pia ou vaso sanitário.

Cuidado posterior do copo

Copos menstruais reutilizáveis ​​devem ser lavados e limpos antes de serem reinseridos na vagina. Seu copo deve ser esvaziado pelo menos duas vezes ao dia.

Os copos menstruais reutilizáveis ​​são duráveis ​​e podem durar de 6 meses a 10 anos com os cuidados adequados. Deite fora os copos descartáveis ​​após a remoção.

Quais são as vantagens de usar copos menstruais?

Um copo menstrual

• é acessível
• é mais seguro do que absorventes internos
• contém mais sangue do que absorventes ou absorventes internos
• é melhor para o meio ambiente do que absorventes ou absorventes internos
• não pode ser sentido durante o sexo (algumas marcas)
• pode ser usado com um DIU

Muitas mulheres optam por usar copos menstruais porque:

• Eles são econômicos. Você paga um preço único por um copo menstrual reutilizável, ao contrário de absorventes internos ou absorventes, que precisam ser comprados continuamente e podem custar mais de US $ 100 por ano.
• Os copos menstruais são mais seguros. Como os copos menstruais coletam em vez de absorver sangue, você não corre o risco de contrair a síndrome do choque tóxico (SST), uma infecção bacteriana rara associada ao uso de tampão.
• Os copos menstruais retêm mais sangue. Um copo menstrual pode conter cerca de 30 a 60 ml de fluxo menstrual. Os absorventes internos, por outro lado, podem conter apenas um terço de onça.
• Eles são ecológicos. Copos menstruais reutilizáveis ​​podem durar muito tempo, o que significa que você não está contribuindo com mais resíduos para o meio ambiente.
• Você pode fazer sexo. A maioria dos copos reutilizáveis ​​precisa ser retirada antes de você fazer sexo, mas os descartáveis ​​macios podem ficar dentro enquanto você tem uma relação íntima. Além de seu parceiro não sentir o copo, você também não terá que se preocupar com vazamentos.
• Você pode usar um copo com um DIU. Algumas empresas afirmam que um copo menstrual pode desalojar um DIU, mas desmentiu essa crença. Se você estiver preocupado, porém, verifique com seu médico sobre o uso de um copo menstrual.

Quais são as desvantagens de usar copos menstruais?

Um copo menstrual

• pode ser bagunçado
• pode ser difícil de inserir ou remover
• pode ser difícil encontrar o ajuste certo
• pode causar uma reação alérgica
• pode causar irritação vaginal

Copos menstruais podem ser uma opção acessível e ecologicamente correta, mas você ainda precisa manter algumas coisas em mente:

• A remoção do copo pode ser complicada. Você pode encontrar-se em um lugar ou posição que torna difícil ou estranho remover a xícara. Isso significa que você pode não ser capaz de evitar derramamentos durante o processo.
• Eles podem ser difíceis de inserir ou remover. Você pode descobrir que não está obtendo a dobra correta ao colocar o copo menstrual. Ou você pode ter dificuldade em apertar a base para puxar o copo para baixo e para fora.
• Pode ser difícil encontrar o ajuste certo. Copos menstruais não são de tamanho único, então você pode achar difícil encontrar o tamanho certo. Isso significa que você pode ter que experimentar algumas marcas antes de encontrar a perfeita para você e sua vagina.
• Você pode ser alérgico ao material. A maioria dos copos menstruais é feita de materiais sem látex, o que os torna uma ótima opção para pessoas com alergia ao látex. Mas, para algumas pessoas, há uma chance de que o silicone ou o material de borracha possam causar uma reação alérgica.
• Pode causar irritação vaginal. Um copo menstrual pode irritar sua vagina se ele não for limpo e bem cuidado. Também pode causar desconforto se inserir o copo sem qualquer lubrificação.
• Pode haver uma chance maior de infecção. Lave muito bem o copo menstrual. Enxágüe e deixe secar. Não reutilize um copo menstrual descartável. Depois lave as mãos.

Quanto custa isso?

Copos menstruais são mais econômicos do que tampões e absorventes. Você pode pagar, em média, R $ 20 a R $ 40 por um copo e não precisa comprar outro por pelo menos seis meses. Os tampões e absorventes podem custar em média US $ 50 a US $ 150 por ano, dependendo da duração e intensidade da menstruação e da freqüência com que menstrua.

Assim como os absorventes internos e externos, os copos menstruais não são cobertos por planos de seguro ou Medicaid, portanto, usar um copo seria uma despesa que desembolsaria.

Como escolher o produto de higiene feminina certo para você

Para muitas mulheres, usar um copo menstrual é um acéfalo. Antes de fazer a troca, certifique-se de saber o que você precisa em um produto de higiene feminina:

• Uma xícara custará menos?
• É mais fácil de usar?
• Você quer fazer sexo durante a menstruação?

Se você respondeu sim a essas perguntas, então o copo menstrual é o certo para você. Mas se ainda não tiver certeza, converse com seu ginecologista sobre suas opções e qual produto menstrual pode funcionar melhor para você.