Quais são os benefícios de um banho de leite, como você toma um e é seguro?

Contente

• O que é um banho de leite?
• 5 Benefícios
• 1. Pele seca
• 2. Eczema
• 3. Psoríase
• 4. Hera venenosa
• 5. Queimadura solar
• Os banhos de leite são seguros?
• Que tipos de leite você pode usar em um banho de leite?
• Como tomar um banho de leite
• Onde comprar leite para o banho de leite?
• Leve embora

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O que é um banho de leite?

Um banho de leite é um banho em que você adiciona leite - na forma líquida ou em pó - para aquecer a água na banheira. Pode ser benéfico para várias condições da pele, incluindo eczema, psoríase e pele seca.

Leia para saber mais sobre os benefícios e riscos dos banhos de leite e como experimentar os banhos de leite em casa.

5 Benefícios

A pesquisa é limitada sobre a eficácia dos banhos de leite no tratamento de doenças da pele. Onde a pesquisa científica está faltando, há evidências anedóticas.

Sempre converse com seu médico antes de usar banhos de leite para o tratamento de doenças da pele.

1. Pele seca

Se você mora com a pele seca, os banhos de leite podem ajudar a repor a umidade perdida. O leite contém:

• proteínas
• gordura
• vitaminas
• minerais
• ácido lático

As proteínas e a gordura podem ajudar a amaciar e acalmar a pele. E o ácido lático é um esfoliante suave. A esfoliação é importante para eliminar as células mortas da pele, o que pode levar a uma pele mais macia.

Em um estudo sobre cuidados com a pele de mulheres com mais de 65 anos, os pesquisadores também descobriram que os banhos de leite proporcionam um alívio eficaz do prurido ou coceira na pele.

2. Eczema

O eczema geralmente causa erupções cutâneas, pele irregular e irritação. Estudos sobre a eficácia dos banhos de leite para eczema são limitados.

Um estudo descobriu que a aplicação tópica de leite materno humano era tão eficaz no tratamento de bebês com eczema quanto a pomada de hidrocortisona. Mas são necessárias mais pesquisas.

Atualmente, não há evidências de que os banhos de leite para adultos sejam um tratamento eficaz para o eczema. Não deve substituir a medicação prescrita para a pele.

Se você achar banhos de leite calmantes, converse com seu dermatologista para confirmar se eles são seguros para a sua pele.

3. Psoríase

Um banho de leite pode ajudar a tratar os sintomas da psoríase, incluindo comichão, escamosa ou pele irregular. No entanto, a pesquisa científica é limitada sobre a eficácia de um banho de leite no tratamento da psoríase.

Se você gosta de banhos de leite, confirme com seu médico que eles são seguros para você tomar.

4. Hera venenosa

Banhos de leite podem ajudar a aliviar os sintomas da hera venenosa. O leite pode ajudar a aliviar a vermelhidão, coceira e inflamação. Mas os estudos sobre a eficácia de um banho de leite no tratamento da hera venenosa são limitados.

5. Queimadura solar

As proteínas, gorduras, aminoácidos e vitamina A e D encontradas no leite podem ser calmantes e calmantes para a pele queimada pelo sol. Tente embeber por até 20 minutos. Siga o seu banho com aloe vera ou outro hidratante para obter melhores resultados.

Os banhos de leite são seguros?

Banhos de leite não são seguros para todos. Evite-os se você tiver pele sensível. O ácido lático no leite pode irritá-lo.

Evite também banhos de leite se tiver febre alta.

Se estiver grávida, verifique com seu médico antes de tentar um banho de leite.

Deixe o banho imediatamente se você se sentir fraco, tonto ou doente. Além disso, nunca beba a água de um banho de leite. Não é seguro consumir.

Que tipos de leite você pode usar em um banho de leite?

Você pode usar vários tipos de leite em um banho de leite, incluindo:

• leite inteiro
• Soro de leite coalhado
• Leite de côco
• leite de cabra
• leite em pó
• arroz ou leite de soja

Existem evidências limitadas de que um tipo de leite é mais eficaz que outro para a pele. Você pode experimentar diferentes tipos de leite e determinar qual deles prefere.

Evite o leite desnatado, no entanto. A versão com gordura total do leite será mais nutritiva para a pele.

Como tomar um banho de leite

Para fazer um banho de leite, você pode adicionar 1 a 2 xícaras de leite a uma banheira cheia de água morna. Você também pode adicionar óleos essenciais, sais de banho, mel ou bicarbonato de sódio para obter benefícios adicionais.

Ingredientes

• 1 a 2 xícaras de leite em pó (ou leite de sua escolha)
• Suplementos opcionais: 1 xícara de sal Epsom, bicarbonato de sódio, aveia, mel ou 10 gotas de óleo essencial

instruções

• Encha a banheira com água morna e adicione leite e ingredientes opcionais.
• Misture água e leite com o braço ou o pé para combinar.
• Mergulhe e relaxe por 20 a 30 minutos.

Onde comprar leite para o banho de leite?

Você pode encontrar ingredientes para fazer seu próprio banho de leite on-line ou na farmácia local. Procure leite em pó on-line ou use o leite líquido que você já pode ter na geladeira.

Você também pode encontrar on-line mistura de banho de leite preparado. Certifique-se de que você não é alérgico ou tem alguma irritação conhecida nos ingredientes do rótulo.

Leve embora

Você pode achar banhos de leite calmantes para a pele seca e com coceira. Um banho de leite não deve substituir a medicação usual para a pele. Sempre verifique com seu médico ou dermatologista primeiro para confirmar se os banhos de leite são seguros para você.