Você pode pegar enjoos matinais à noite?

Contente

• Causas
• Enjôo matinal à noite significa que você vai ter uma menina ou um menino?
• Tratamento e prevenção
• Quando procurar ajuda
• Dicas para se manter saudável
• Leve embora

visão global

A náusea durante a gravidez é geralmente conhecida como enjôo matinal. O termo "enjôo matinal" não descreve totalmente o que você pode sentir. Algumas mulheres só sentem náuseas e vômitos nas primeiras horas da manhã, mas o enjoo durante a gravidez pode acontecer a qualquer hora do dia ou da noite.

A gravidade da doença varia de mulher para mulher. Você pode se sentir ligeiramente enjoado, a menos que mantenha o estômago cheio, ou pode se sentir gravemente doente e vomitar mesmo depois de beber apenas água pura.

Continue lendo para aprender mais sobre enjôos matinais à noite, como lidar com essa condição e quando você deve procurar ajuda.

Causas

Os médicos não entendem completamente por que ocorre o enjôo da gravidez. As mudanças hormonais que acontecem durante a gravidez e como você responde a elas provavelmente desempenham um papel importante. Em casos raros, condições não relacionadas, como tireóide ou doença hepática, podem causar náuseas ou vômitos particularmente graves. Mulheres grávidas de gêmeos ou múltiplos também podem ter doenças mais pronunciadas.

As náuseas na gravidez geralmente começam antes da marca das nove semanas. Em algumas mulheres, pode até começar duas semanas após a concepção. Algumas mulheres adoecem cedo, mais tarde, ou nem chegam. O enjôo matinal pode durar algumas semanas ou meses, mas geralmente desaparece próximo ao final do primeiro trimestre.

Algumas mulheres podem sentir náuseas e vômitos durante toda a gravidez. Esta forma mais grave de enjôo matinal é chamada de hiperêmese gravídica. Apenas cerca de três por cento das mulheres desenvolvem essa condição. É diagnosticado depois que uma mulher perdeu cinco por cento de seu peso antes da gravidez e muitas vezes requer tratamento médico para controlar a desidratação.

Enjôo matinal à noite significa que você vai ter uma menina ou um menino?

Não parece haver muita conexão entre o sexo do seu bebê e o momento da náusea. No entanto, algumas pesquisas sugerem que as mulheres que apresentam hiperêmese gravídica têm maior probabilidade de estar grávida.

Tratamento e prevenção

Não há uma maneira comprovada de prevenir totalmente o enjôo matinal, mas existem algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer que podem ajudar com sua náusea, não importa quando surja. Você pode precisar experimentar várias mudanças para ver o alívio. E o que pode funcionar um dia pode não funcionar no outro.

• Coma antes de sair da cama todas as manhãs para evitar o estômago vazio. Alimentos leves, como torradas ou biscoitos salgados, são boas escolhas.
• Evite gatilhos, como cheiros fortes, que fazem você sentir náuseas.
• Tome ar fresco quando puder. Algo tão curto quanto uma volta no quarteirão pode afastar a náusea.
• Experimente incorporar gengibre em seu dia. Por exemplo, você pode fazer chá de gengibre com gengibre fresco, mergulhando um pedaço de gengibre descascado de 5 cm em 1 a 2 xícaras de água quente por 10 a 20 minutos. Você também pode encontrar cápsulas de gengibre e balas de gengibre em muitos supermercados.
• Pergunte ao seu médico sobre medicina alternativa. Acupressão, acupuntura, aromaterapia e até hipnose podem ajudar.
• Tome um multivitamínico pré-natal todos os dias. Você pode encontrar muitas marcas de balcão ou seu médico pode prescrever um para você.

Se achar que a maior parte das náuseas acontece à noite, tente manter um diário para procurar os gatilhos. Seu estômago está vazio? Você está comendo alimentos gordurosos ou difíceis de digerir que o estão perturbando? Algum alimento ou outras medidas fazem você se sentir melhor? Encontrar alívio pode envolver um pouco de trabalho de detetive.

Até o seu multivitamínico diário pode contribuir para a sua doença. Tente tomá-lo em um horário diferente do dia para ver se isso ajuda. Ou talvez tente tomá-lo com um pequeno lanche. Se nada parecer funcionar, peça ao seu médico para sugerir um tipo diferente de multivitamínico que pode não fazer você se sentir tão doente. Às vezes, o ferro do multivitamínico pode fazer você se sentir enjoado. Existem variedades disponíveis que não contêm ferro e seu médico pode sugerir outras maneiras de atender a essa necessidade nutricional.

Quando procurar ajuda

Enjôo matinal leve a moderado geralmente não afeta a saúde do seu bebê. Se as mudanças no estilo de vida não ajudarem, existem outros tratamentos disponíveis:

• Vitamina B-6 e doxilamina. Essas opções de venda livre (OTC) são uma boa linha de defesa contra náuseas. Existem também medicamentos controlados que combinam esses dois ingredientes. Tomados isoladamente ou em conjunto, esses medicamentos são considerados seguros durante a gravidez.
• Medicamentos antieméticos. Se o B-6 e a doxilamina não resolverem, os medicamentos antieméticos podem ajudar a prevenir o vômito. Alguns medicamentos antieméticos foram considerados seguros para a gravidez, enquanto outros podem não ser. Seu médico é o melhor recurso para determinar os benefícios versus os riscos em seu caso individual.

Se você tiver hiperêmese gravídica, pode ser necessário procurar atendimento médico imediato. Não ser capaz de reter alimentos ou líquidos pode ser perigoso para sua saúde e para seu bebê em crescimento. Você também pode desenvolver problemas com sua tireóide, fígado e equilíbrio de fluidos.

Fique atento a sintomas como:

• náuseas ou vômitos intensos
• passando apenas pequenas quantidades de urina que podem ser de cor escura, o que pode ser um sinal de desidratação
• sendo incapaz de reter líquidos
• sensação de desmaio ou tontura ao levantar
• sentindo seu coração disparar
• Vomitando sangue

Episódios extremos de náuseas e vômitos podem exigir uma internação hospitalar para repor fluidos e vitaminas por meio de uma linha intravenosa (IV). Você também pode receber medicamentos adicionais enquanto estiver no hospital. Em alguns casos, seu médico pode até recomendar a alimentação por sonda para garantir que você e seu bebê recebam nutrientes suficientes.

Dicas para se manter saudável

Não se preocupe muito se você não conseguir comer sua dieta normal. Em muitos casos, você deve começar a se sentir melhor após o primeiro trimestre.

Enquanto isso, tente estas dicas:

• Mantenha o estômago cheio, mas não muito cheio, comendo pequenas refeições frequentes, a cada uma ou duas horas.
• Considere comer uma dieta “BRAT” com alimentos leves como banana, arroz, compota de maçã, torrada e chá. Esses alimentos são pobres em gordura e fáceis de digerir.
• Experimente adicionar proteína a todas as suas refeições e lanches, como nozes, sementes, feijão, laticínios e manteigas de nozes.
• Mantenha-se hidratado bebendo líquidos, como água pura, com frequência. Beber bebidas que contêm eletrólitos também pode ajudar a prevenir a desidratação.

Se o seu enjoo "matinal" está interferindo no seu sono, certifique-se de não se deitar logo após comer uma refeição. Quando precisar sair da cama, certifique-se de se levantar lentamente. E tente o seu melhor para descansar ao longo do dia quando puder.

Caso contrário, pergunte ao seu médico sobre tomar vitamina B-6 e doxilamina. A doxilamina é o ingrediente ativo do Unisom SleepTabs, um sonífero OTC. Um efeito colateral desse medicamento é a sonolência, portanto, tomá-lo à noite pode ajudar com o sono e as náuseas.

Leve embora

O enjôo matinal pode ser um obstáculo difícil de superar durante a gravidez. Não hesite em pedir ajuda a amigos e familiares enquanto estiver se sentindo mal. Tente o seu melhor para identificar seus gatilhos e experimentar várias medidas de estilo de vida até encontrar uma combinação que funcione para você. E não hesite em contactar o seu médico para opções de tratamento e outros conselhos.