Eu tentei meu primeiro retiro de bem-estar virtual - Aqui está o que eu achei da experiência Obé Fitness

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Se os últimos meses me ensinaram alguma coisa, é que algumas coisas se traduzem bem em eventos virtuais e outras definitivamente não. Zoom aulas de fitness> Zoom happy hours.

Quando recebi um convite para o primeiro retiro de bem-estar virtual da Obé Fitness, fiquei intrigado. Obviamente, participar de um retiro de bem-estar pessoalmente tem suas vantagens. Você consegue entrar em um novo espaço, se alimentar da energia das pessoas ao seu redor e, às vezes, até levar para casa brindes. Mas, como introvertido, achei a ideia de um retiro eletrônico muito atraente.Não há necessidade de bater papo, ninguém para julgar sua aparência ou habilidades e nada que o impeça de sair mais cedo, se necessário. (Relacionado: Kate Hudson tem feito exercícios diários de 30 minutos com este programa de condicionamento físico doméstico)

Então, aceitei o convite, supondo que se alguma marca pudesse fazer um retiro digital de bem-estar certo, seria a Obé. Afinal, a Obé se estabeleceu como uma plataforma de fitness digital muito antes de a pandemia atingir e fazer muitos estúdios presenciais se atrapalharem, tentando mudar para aulas online. Ironicamente, porém, minha única experiência anterior com a Obé Fitness foi em um evento da IRL no ano passado. Lembro-me de uma sessão de dança aeróbica de alta energia em que alguns dos participantes pareciam estar se encontrando com seus amigos virtuais pela primeira vez.

O retiro foi programado para durar um dia inteiro, das 9h às 17h - com cinco treinos programados. Entre eles, a agenda da Obé incluía um tutorial sobre cabelo pós-treino, uma palestra de jornalista e ex- Vogue adolescente A editora-chefe Elaine Welteroth e uma previsão da astrologia para os meses restantes em 2020. (Fiquei aliviado que a previsão não era só desgraça e tristeza, considerando como 2020 começou.)  Algumas das sessões apresentavam telas divididas mostrando Ali Fedotowsky, Mike Johnson e Connor Saeli fazendo os treinos, como uma surpresa divertida para qualquer Bacharel fãs.

Deixe-me dizer, eu apreciei cada painel, discussão e tutorial porque os treinos de Obé são difíceis. Apenas um dos treinos de 28 minutos de Obé é suficiente para dar um bom suor, então os intervalos entre a recuperação e a hidratação foram necessários. Cada aula teve um elemento de cardio de bombeamento - estamos falando de polichinelos durante a aula de ioga na última aula do dia. (Relacionado: Recorra a esses exercícios de streaming quando você não consegue suar a camisa na academia)

Depois de me divertir com o retiro, vasculhei o site para obter mais informações sobre o que a Obé tem a oferecer. Os assinantes têm acesso a 22 aulas ao vivo por dia e uma biblioteca de mais de 4.5000 aulas on-demand, todas filmadas em uma caixa opalescente mágica. Não se preocupe, quem não gosta de pular ainda tem muitas opções, incluindo barra, Pilates, treinamento de força, HIIT, vinyasa ioga e meditação. Você pode filtrar os treinos por duração da aula (variando de 10 minutos a uma hora), nível de condicionamento (incluindo opções pré e pós-natal) e equipamento necessário (tudo exige nenhum equipamento ou equipamento simples, como halteres ou pesos de tornozelo). O custo para se inscrever no Obé Fitness está no mesmo nível de outras plataformas de fitness digital: $ 27 por mês, $ 65 trimestralmente ou $ 199 por ano para acesso ilimitado.

Um elemento que destaca a Obé é a formação de mais de 30 instrutores, incluindo alguns nomes famosos como Isaac Calpito e Amanda Kloots. Algumas das aulas têm temas musicais - pense, festa dançante dos anos 90 e Drake. Qualquer que seja o treino Obé que você fizer, terá a garantia de um instrutor hiperentusiasta e um conjunto de exercícios desafiadores. (Relacionado: Seu guia abrangente para exercícios em casa)

No final, gostei muito do meu primeiro retiro de bem-estar digital, mesmo que tenha acontecido no meu apartamento de caixa de sapatos. E quer você tenha ou não interesse em aulas virtuais consecutivas, a Obé tem algo a oferecer para todos.

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