Como manter as mãos com aparência jovem

Contente

• Manchas de idade
• Prevenção
• Tratamento
• Pele seca e escamosa
• Prevenção
• Tratamento
• Rugas na pele
• Prevenção
• Tratamento
• Unhas amarelas
• Prevenção
• Tratamento
• Veias salientes
• Prevenção
• Tratamento
• Unhas secas e quebradiças
• Prevenção
• Tratamento
• Rotina diária para mãos jovens
• O takeaway

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O envelhecimento é um processo natural. Conforme você envelhece, seu corpo passa por várias mudanças. Alguns dos sinais mais visíveis de envelhecimento geralmente ocorrem na superfície da pele, especialmente nas mãos.

Muitos de nós cuidamos da pele do rosto à medida que envelhecemos. Freqüentemente, negligenciamos nossas mãos. Ao aplicar cuidados nutritivos para a pele em suas mãos, você as ajuda a envelhecer adequadamente, mantendo sua beleza natural.

Vamos dar uma olhada mais de perto nos sinais de envelhecimento da pele nas mãos e o que você pode fazer para mantê-las com aparência jovem.

Manchas de idade

Manchas da idade, também chamadas de manchas de sol ou manchas de fígado, consistem em manchas achatadas e redondas na pele, de cor marrom a preta.

As mãos são locais comuns para o desenvolvimento de manchas senis, assim como o rosto e o peito.

Embora essas manchas possam certamente aparecer com a idade, o nome é um pouco enganador, pois essas manchas são causadas principalmente pela exposição aos raios ultravioleta (UV).

Prevenção

Manchas da idade podem ser evitadas reduzindo a exposição aos raios ultravioleta. Proteja suas mãos aplicando protetor solar diariamente.

Ao selecionar um protetor solar, aqui estão algumas coisas importantes a lembrar:

• Use um protetor solar FPS 30, no mínimo.
• Selecione um protetor solar de amplo espectro. Este tipo de filtro solar oferece proteção UVA e UVB.
• Aplique protetor solar o ano todo, especialmente entre meio-dia e 16h. quando o sol está normalmente mais forte.

Tratamento

Se você tem manchas senis nas mãos, pode tratá-las em casa com peeling químico e tratamentos de microdermoabrasão.

Esses tratamentos funcionam removendo a camada superior da pele para que a pele mais lisa e mais jovem por baixo seja revelada.

Pele seca e escamosa

A pele seca e escamosa costuma ser vista com a idade, mas não é necessariamente inevitável. A falta de água e de sono podem ressecar a pele. Fumar também pode piorar a pele seca, pois remove a umidade natural.

A má circulação também pode causar secura da pele. Pode ser causado por:

• uma dieta pobre em quantidades recomendadas de certos minerais e nutrientes
• privação de sono
• falta de exercício

O tempo frio e seco também pode piorar as mãos secas.

Prevenção

Você pode prevenir mãos secas e escamosas usando sabonetes e loções sem perfume, especialmente se você tiver pele sensível.

Aqui estão algumas outras maneiras de evitar mãos secas e escamosas:

• Sempre use luvas ao ar livre durante os meses de inverno para evitar mais perda de umidade.
• Aplique creme para as mãos sempre que lavar as mãos.
• Evite imergir as mãos na água por um período de tempo prolongado, sempre que possível.
• Se você não puder evitar o contato com a água por completo, minimize as atividades relacionadas à água, como nadar e lavar pratos, por alguns dias.

Tratamento

O tratamento para mãos secas depende da gravidade da secura, rachaduras e escamas. Um bom hidratante diurno selará na água sem deixar suas mãos oleosas.

Você pode usar um hidratante mais espesso à noite. Para maximizar os efeitos, use luvas de algodão durante a noite. A pele extremamente seca pode se beneficiar de produtos que contenham ácido lático, que atua como um esfoliante para remover as células mortas da pele.

Rugas na pele

As rugas se desenvolvem como resultado da perda de colágeno. Essas fibras à base de proteínas estão mais prontamente disponíveis quando você é mais jovem. No entanto, também é possível perder colágeno muito cedo.

Prevenção

A perda de colágeno em suas mãos pode ser evitada até certo ponto. Fumar, por exemplo, é o responsável direto pela perda de colágeno. Também causa uma redução na produção futura de colágeno.

A exposição aos raios ultravioleta também pode contribuir para o aparecimento de rugas na pele com a idade. O protetor solar diário é obrigatório.

Tratamento

Procure um creme para as mãos com retinol. Usado diariamente, este derivado da vitamina A pode ajudar a tornar a sua pele mais lisa.

Unhas amarelas

Suas unhas também podem mostrar sinais de envelhecimento prematuro da pele porque, na verdade, fazem parte da sua pele. As unhas são feitas de queratina, que é uma fibra de proteína que cresce naturalmente a partir de seus dedos.

Enquanto o fungo nas unhas pode tornar as unhas amarelas, outros casos de unhas amarelas podem estar relacionados ao estresse, infecção ou outras condições médicas subjacentes.

Prevenção

Fale com o seu médico se você tiver unhas amarelas. Eles podem ajudar a determinar se isso está relacionado a uma infecção fúngica ou outro tipo de condição médica. Fumar também pode fazer com que as unhas fiquem amarelas.

Tratamento

O fungo das unhas pode ser tratado com produtos sem prescrição que são usados ​​diariamente até que o fungo de coloração amarela desapareça. Esse processo pode levar várias semanas.

Veias salientes

Conforme você envelhece, sua pele torna-se naturalmente mais fina, tornando as veias abaixo da superfície mais visíveis. As veias salientes nas mãos podem dar a aparência de uma pele menos jovem.

Prevenção

As veias podem se tornar mais visíveis devido à falta de circulação. Você não pode necessariamente evitar o enfraquecimento da pele.

Mas você pode reduzir a dilatação das veias com hábitos de vida saudáveis, como exercícios, sono adequado e não fumar.

Tratamento

A única maneira de tratar as veias salientes em casa é com hidratantes e maquiagem de camuflagem para ajudar a reduzir a aparência das mãos.

Você pode perguntar a um cirurgião dermatológico sobre medidas de tratamento mais invasivas se as veias o incomodarem.

Unhas secas e quebradiças

As unhas secas e quebradiças são causadas por alterações nos níveis de umidade.

Unhas secas que se partem estão relacionadas à falta de umidade. Unhas moles são causadas por muita umidade. O ressecamento das unhas pode ocorrer com a idade.

No entanto, a secura é agravada por:

• baixa umidade
• lavagem frequente
• calor seco

As unhas moles e quebradiças, por outro lado, são causadas principalmente por exposição a produtos químicos. Exemplos de produtos químicos incluem:

• detergentes
• removedores de esmalte
• limpando produtos

Prevenção

Você pode ajudar a prevenir unhas quebradiças ao:

• usar luvas de limpeza ao usar produtos de limpeza doméstica
• usar luvas com hidratante durante a noite
• mantendo suas unhas lixadas e cuidadas para evitar rachaduras

Tratamento

Além da proteção, você pode ajudar a hidratar as unhas como faria com o resto das mãos.

Pergunte ao seu médico sobre suplementos de biotina, que podem ajudar a fortalecer suas unhas, de acordo com o American Osteopathic College of Dermatology.

Confira estas 15 dicas para fortalecer suas unhas.

Rotina diária para mãos jovens

Para manter as mãos jovens, considere estas etapas diárias:

1. Lave as mãos apenas com sabão neutro e sem perfume. Faça um acompanhamento imediato com um hidratante.
2. Use um hidratante à base de protetor solar quando estiver exposto ao sol. Escolha um produto que tenha pelo menos FPS 30. Obtenha mais ajuda para selecionar um protetor solar com este guia completo.
3. Verifique se as unhas estão quebradas ou quebradas. Lixe-os em uma direção para evitar quebras.
4. Use luvas se você for ao ar livre em um dia frio e seco.
5. Se você estiver limpando, use luvas forradas de látex ou algodão para protegê-los contra qualquer exposição a produtos químicos.
6. À noite, aplique uma pomada ou creme mais espesso e calce um par de luvas de algodão antes de deitar.
7. Considere usar um esfoliante todos os dias. Considere o uso de microdermoabrasão ou peeling químico uma vez por semana.
8. Use um removedor de esmalte sem acetona para evitar unhas quebradiças.

Também é importante manter um estilo de vida saudável para prevenir o envelhecimento da pele. Considere as seguintes dicas:

• Pare de fumar se você fuma.
• Beba bastante água todos os dias.
• Durma pelo menos sete horas todas as noites.
• Exercite-se regularmente.
• Faça uma dieta saudável, repleta de vegetais e frutas.

O takeaway

Hidratar e proteger as mãos em casa são essenciais para manter as mãos com aparência jovem.

No entanto, se você tiver escamas espessas, erupções vermelhas ou manchas marrons significativas que não desaparecem, pode ser hora de consultar um dermatologista. Eles vão analisar seus sintomas e descartar quaisquer condições subjacentes, como eczema.

Um dermatologista também pode recomendar cremes medicamentosos ou tratamentos profissionais para pele com envelhecimento severo, como terapia a laser.