Nossas 25 melhores dicas de beleza de todos os tempos

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O melhor conselho sobre ... Irradiando beleza

1.Ame o seu rosto do jeito que é e como vai envelhecer. E certifique-se de adotar as qualidades que o tornam único. Se tudo o que fizermos for nos concentrar em nossas imperfeições, nunca reconheceremos nossa beleza individual. (Março de 2003)

2.Dê a si mesma um tratamento de beleza pelo menos uma vez por semana. Faça as unhas, mande pentear, compre um batom novo ... A questão é: você merece cuidar de você e, muitas vezes, são as menores indulgências que podem fazer uma diferença dramática em sua aparência e sensação. (Março de 2003)

3.Faça dos cuidados com a sua pele uma prioridade. Nunca é muito cedo para começar a cuidar da sua pele; você não precisa esperar que problemas (como pele seca, acne e outros) se desenvolvam. Limpe, hidrate e proteja-se dos raios nocivos do sol hoje. (Setembro de 2004)

O melhor conselho sobre ... como manter um brilho juvenil

4.Lave o rosto antes de ir para a cama - não importa o quão cansado você esteja. A maquiagem deixada durante a noite pode bloquear os poros (desencadeando erupções) e dar à pele um tom opaco. (Fevereiro de 1986)

5.Retire a pele seca e sem brilho. Uma das maneiras mais rápidas de obter uma tez radiante é com um esfoliante suave, que literalmente solta as células mortas e opacas da superfície da pele - e permite que células cutâneas mais novas, saudáveis ​​e radiantes brilhem. (Dezembro de 2000)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Inovações recentes, como peelings caseiros e kits caseiros de microdermoabrasão, são mais eficazes do que nunca, permitindo que os usuários obtenham resultados semelhantes aos dos serviços oferecidos em um consultório dermatológico.

6.Tente, realmente tente, reduzir o estresse em sua vida. Estudos a associam a um sistema imunológico enfraquecido, que por sua vez pode desencadear de tudo, desde surtos de acne a eczema. Exercícios, uma boa noite de sono e uma dieta saudável e equilibrada podem ajudar a suavizar o impacto da ansiedade no corpo - e na pele. (Setembro de 2001)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Confira 10 maneiras de desestressar a qualquer hora, em qualquer lugar, página 104, para maneiras da vida real de vencer o estresse.

7.Ponha fim às fugas corporais. Limpe a pele do corpo com tendência a espinhas (costas, ombros, nádegas) pelo menos uma vez por dia com um anti-séptico anti-acne ou com um lenço / pano que contenha ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, que elimina as fugas; o uso regular de qualquer um dos dois ajudará a limpar a pele e evitar a formação de novas espinhas. (Março de 2004)

8.Conheça os gatilhos da sua pele. Se você tem pele sensível, evite produtos perfumados, antibacterianos e desodorantes, que podem agravar facilmente. E procure as palavras "para pele sensível" e "sem fragrância" nos rótulos dos produtos. (Janeiro de 2002)

9.Coma alimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Frutas cítricas de cores vivas, frutas vermelhas e vegetais alaranjados ou vermelhos são repletos de antioxidantes, que os especialistas dizem que ajudam a manter a pele jovem. Salmão, atum, nozes e linhaça oferecem ácidos graxos ômega-3, que ajudam a formar a camada lipídica da pele - responsável por manter a pele hidratada e macia. (Novembro de 2002)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Uma dieta saudável em geral - aquela que oferece uma variedade de vitaminas, minerais, proteínas, grãos e gorduras saudáveis ​​- é mais importante para seu corpo e pele do que qualquer ingrediente isolado. Consulte Shape.com/eatright para obter conselhos sobre uma dieta saudável.

10.Desenvolva um relacionamento com um dermatologista local. Você não precisa esperar o desenvolvimento de um problema de pele para marcar uma consulta. Sim, um dermatologista certificado pode ajudar a tratar de tudo, desde manchas constrangedoras a condições graves como câncer de pele, mas ele ou ela também pode aconselhá-lo sobre os produtos certos para sua pele e discutir como ela envelhecerá. (Agosto de 1992)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Para encontrar um dermatologista em sua área, clique em aad.org, o site da American Academy of Dermatology.

O melhor conselho sobre ... Como aplicar maquiagem da maneira certa

11.Ilumine-se. Evite bases e pós pesados, que podem se depositar dentro dos poros e fazer com que pareçam maiores. (Março de 2000)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Nova tecnologia de maquiagem - de hidratantes coloridos e bases de minimização de poros a tonalidades que aumentam o brilho e maquiagem mineral supernatural - tornam mais fácil do que nunca obter um brilho natural e saudável.

12.Acorde seus olhos. Um corretivo ou creme para os olhos com pigmentos refletores de luz (procure ingredientes como "mica" nos rótulos) irá iluminar os olhos instantaneamente. (Fevereiro de 2003)

13.Torne-se um profissional na aplicação de delineador. Para fazer os olhos parecerem maiores, use um tom mais escuro próximo aos cílios superiores e um tom mais claro (da mesma família de cores) na linha inferior dos cílios. Não alinhe os olhos com a mesma cor. (Janeiro de 2001)

14.Obtenha lábios beijavelmente macios. Esfolie os lábios com uma escova de dentes todas as manhãs ou use um produto esfoliante. Um benefício adicional: o batom ficará mais suave. (Abril de 2003) 15.Encha seu beicinho. Use um lápis de lábios ligeiramente mais escuro do que o batom para alinhar na parte externa dos lábios. Em seguida, aplique o batom e aplique um pouco de base no centro dos lábios. Finalize com brilho. (Março de 2002)

ATUALIZAÇÃO DE 2006 Novos batons e glosses oferecem cor e agentes espessantes como canela, gengibre e pimenta caiena, que atuam aumentando temporariamente o fluxo sanguíneo para os lábios, provocando um efeito de inchaço.

O melhor conselho sobre ... Cabelo saudável

16.Colorir o cabelo? Faça um corte também. O processo de tingimento enfraquece o cabelo e quase sempre garante que você acabará com pontas duplas quando a cor for enxaguada. Um pequeno corte após o processamento químico, e a cada seis a oito semanas depois disso, manterá seus cabelos brilhantes e saudáveis. (Setembro de 2003)

17.Troque seu shampoo. A água salgada do verão, o cloro, o suor extra e os raios ultravioleta (UV) do sol podem deixar o cabelo quebradiço e fraco. Agora é a hora de mudar para um shampoo mais hidratante para manter o cabelo brilhante e macio. (Julho de 1995)

18.Enxágue a água da piscina o mais rápido possível. Molhar a cabeça com água da torneira após nadar evita que os algicidas da água da piscina tornem os cabelos loiros verdes; também livra o cabelo dos resíduos de cloro em secagem. (Agosto de 2002)

19.Acorde com fios mais sedosos. Antes de dormir, aplique uma pequena quantidade de condicionador profundo nas pontas secas do cabelo. Shampoo pela manhã. (Outubro 1997)

O melhor conselho sobre ... Depilação

20.Trauma de pinça calmo. Depois de arrancar, pressione uma toalha fria no local. (Dezembro de 1989)

21.Barbeie-se como último degrau do chuveiro. Dessa forma, o cabelo pode amolecer na água morna para resultados mais suaves e sem entalhes. (Junho de 1999)

O melhor conselho sobre ... Proteção solar

22.Use protetor solar com FPS de pelo menos 30. A areia e a água refletem 60% dos raios ultravioleta, portanto, mesmo sob um guarda-chuva, você pode ficar exposto. (Julho de 2001)

23.Misture seus anti-agers. Para proteger melhor a pele dos efeitos do envelhecimento do sol, trate-a com uma mistura de antioxidantes - um polifenol como o chá verde, vitamina C e / ou uma forma de vitamina A (retinol); dermatologistas acreditam que eles funcionam melhor do que qualquer ingrediente isolado. (Maio de 2006)

24.Proteja seus olhos dos raios do sol. A pele ao redor dos olhos é mais fina e transparente. Porque? O colágeno de tecido natural, que reafirma a pele, encontrado lá se decompõe mais rapidamente do que em outras áreas da pele, e é por isso que as rugas aparecem aqui primeiro. (Os raios ultravioleta do sol aceleram o colapso.) Os especialistas recomendam aplicar um creme para os olhos com FPS 15 ou superior todos os dias. (Fevereiro de 2003)

25.Verifique (e verifique novamente) seus moles. A pesquisa mostra que as pessoas que tiram fotos digitais de suas manchas (ou pedem aos médicos) e usam as fotos para monitorar a pele ano após ano, foram mais capazes de detectar mudanças suspeitas durante os autoexames. Lembre-se: verifique-se mensalmente, do couro cabeludo aos dedos dos pés, e peça ao seu dermatologista para fazer um exame profissional anualmente. (Julho de 2004)

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