SOP e depressão: compreendendo a conexão e encontrando alívio

Contente

• A SOP causa depressão?
• Por que a depressão e a SOP costumam ocorrer juntas?
• Resistência a insulina
• Estresse
• Inflamação
• Obesidade
• O que é SOP?
• Qual é o tratamento para a depressão se você tem SOP?
• Existem riscos de ter SOP e depressão?
• Outlook para indivíduos com POCS e depressão
• O resultado final

A SOP causa depressão?

Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) têm maior probabilidade de apresentar ansiedade e depressão.

Estudos dizem que algo em torno de 50 por cento das mulheres com SOP relatam estar deprimidas, em comparação com as mulheres sem SOP.

Por que a depressão e a SOP costumam ocorrer juntas?

Os pesquisadores não têm certeza de por que a depressão e a SOP costumam ocorrer juntas. No entanto, existem várias hipóteses com base em pesquisas sobre por que isso acontece.

Resistência a insulina

Aproximadamente 70 por cento das mulheres com SOP são resistentes à insulina, o que significa que suas células não absorvem a glicose da maneira que deveriam. Isso pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue.

A resistência à insulina também está associada à depressão, embora não esteja claro o porquê. Uma teoria é que a resistência à insulina muda a forma como o corpo produz certos hormônios que podem levar ao estresse prolongado e à depressão.

Estresse

A própria SOP é conhecida por causar estresse, principalmente em relação aos sintomas físicos da doença, como pêlos faciais e corporais excessivos.

Esse estresse pode levar à ansiedade e à depressão. É mais provável que afete mulheres mais jovens com SOP.

Inflamação

A SOP também está associada à inflamação em todo o corpo. A inflamação prolongada está associada a altos níveis de cortisol, o que aumenta o estresse e a depressão.

O cortisol alto também aumenta o risco de resistência à insulina, que por sua vez pode causar depressão.

Obesidade

Mulheres com SOP têm maior probabilidade de ser obesas do que mulheres sem SOP.

A obesidade está associada à depressão, independentemente de estar ou não relacionada à SOP. No entanto, isso provavelmente tem um pequeno efeito na associação entre depressão e SOP.

O que é SOP?

A SOP é um distúrbio hormonal que geralmente apresenta os primeiros sintomas por volta da puberdade. Os sintomas incluem:

• períodos irregulares, mais comumente períodos infrequentes ou prolongados
• excesso de andrógeno, que é um hormônio sexual masculino. Isso pode causar um aumento nos pelos corporais e faciais, acne grave e calvície de padrão masculino.
• pequenas coleções de fluido, chamadas cistos foliculares, nos ovários

A causa da SOP é desconhecida, mas as causas potenciais incluem:

• excesso de insulina
• inflamação de baixo grau
• genética
• seus ovários produzindo naturalmente altos níveis de androgênio

Os tratamentos mais comuns são mudanças no estilo de vida - geralmente com o objetivo de perder peso - e medicamentos para tratar de problemas específicos, como regular seu ciclo menstrual.

Qual é o tratamento para a depressão se você tem SOP?

Se você tem depressão e SOP, seu médico provavelmente tratará sua depressão tratando a causa subjacente específica.

Por exemplo, se você é resistente à insulina, pode tentar uma dieta baixa em carboidratos. Se você é obeso, pode fazer mudanças no estilo de vida para perder peso.

Se você tem um desequilíbrio hormonal, incluindo excesso de androgênio, podem ser prescritas pílulas anticoncepcionais para ajudar a corrigi-lo.

Outros tratamentos podem incluir o tratamento para a própria depressão. A psicoterapia, ou aconselhamento, é considerada um dos tratamentos mais eficazes para a depressão. Os tipos de terapia que você pode tentar incluem:

• Existem riscos de ter SOP e depressão?

  Para mulheres com SOP e depressão, pode haver um ciclo de sintomas de depressão e sintomas de SOP. Por exemplo, a depressão pode causar ganho de peso, o que pode piorar a SOP. Isso, por sua vez, pode piorar a depressão.

  
  

  Pessoas deprimidas também têm maior risco de morrer por suicídio. Se você se sentir suicida ou estiver em crise, estenda a mão.

  Se precisar de alguém com quem conversar, você pode ligar para uma linha direta com pessoas treinadas para ouvi-lo e ajudá-lo.

  aqui para ajudar agora

  Essas linhas diretas são anônimas e confidenciais:

  • NAMI (aberto de segunda a sexta-feira, das 10h00 às 18h00): 1-800-950-NAMI. Você também pode enviar uma mensagem de texto para NAMI para 741741 para encontrar ajuda em uma crise.
  • National Suicide Prevention Lifeline (aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana): 1-800-273-8255
  • Samaritans 24 Hour Crisis Hotline (aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana): 212-673-3000
  • Helpline da United Way (que pode ajudá-lo a encontrar um terapeuta, assistência médica ou necessidades básicas): 1-800-233-4357

  Você também pode ligar para o seu provedor de saúde mental. Eles podem ver você ou direcioná-lo para o local apropriado. Ligar para um amigo ou parente para estar com você também pode ser útil.

  Se você tem um plano para se matar, isso é considerado uma emergência médica e você deve ligar para o 911 imediatamente.

  Outlook para indivíduos com POCS e depressão

  Se você tem SOP e depressão, é importante obter ajuda para ambas as condições.

  Converse com seu médico sobre possíveis tratamentos para a SOP, incluindo pílulas anticoncepcionais, medicamentos que bloqueiam o andrógeno, medicamentos que ajudam a ovular e mudanças no estilo de vida.

  Tratar sua SOP pode ajudar a reduzir sua depressão.

  Uma excelente forma de tratar sua depressão é encontrar um profissional de saúde mental com quem você possa conversar e que possa prescrever medicamentos, se necessário.

  Muitos hospitais locais, centros de saúde comunitários e outros escritórios de saúde oferecem serviços de saúde mental. A NAMI, a Substance Abuse and Mental Health Services Administration e a American Psychological Association têm dicas para encontrar um provedor de saúde mental em sua área.

  Você também pode tentar encontrar um grupo de apoio em sua área. Muitos hospitais e organizações sem fins lucrativos também oferecem grupos de apoio para depressão e ansiedade. Alguns podem até ter grupos de suporte PCOS.

  Grupos ou provedores de suporte online também são boas opções se você não encontrar nenhum em sua área.

  O resultado final

  A SOP e a depressão costumam andar juntas. Com o tratamento, você pode reduzir significativamente os sintomas de ambas as condições.

  Converse com seu médico sobre o tratamento certo para você. Isso pode incluir medicamentos e mudanças no estilo de vida para a SOP e a depressão, e psicoterapia para a depressão.