As vantagens e benefícios para a saúde da amamentação

Contente

• Sentir a queimadura
• Prevenção de doenças
• A conexão mente-corpo
• É um barato natural
• É barato
• É bom para o bebê
• É conveniente
• Revisão para

Quando supermodelo e mãe Gisele Bundchen A famosa declaração de que a amamentação deve ser exigida por lei, ela reacendeu um antigo debate. Amamentar é realmente melhor? Bundchen não é o único a divulgar os efeitos de alimentar seus filhos à moda antiga (e todos nós já ouvimos dizer que queima até 500 calorias por dia).

Também há uma desvantagem. Algumas mulheres simplesmente não produzem leite suficiente, seus bebês não são capazes de 'pegar' adequadamente, outros problemas de saúde ou doenças evitam isso completamente ou, para algumas mulheres, é o medo de que a amamentação possa causar flacidez e perda de volume em seios (um problema analisado em profundidade O livro do sutiã) Além disso, às vezes é simplesmente doloroso!

Portanto, se você prefere a mamadeira ou o seio, aqui estão sete boas razões para escolher a última opção.

Sentir a queimadura

Pura e simples, a amamentação queima calorias! "Nossos corpos queimam quase 20 calorias para fazer apenas 30 gramas de leite materno. Se o seu bebê come de 19 a 30 gramas por dia, isso significa entre 380 a 600 calorias queimadas", diz Joy Kosak, cofundadora da Simple Wishes, uma sutiã de bombeamento grátis.

Também pode ajudar a eliminar aquele vira-lata pós-gravidez. "Quando você amamenta, seu corpo libera certos hormônios que encolhem o útero de volta ao seu tamanho anterior à gravidez", diz Elisabeth Dale, autora de Boobs: um guia para suas garotas.

O que essas duas coisas significam? Você estará de volta em seus jeans skinny pré-gravidez antes que perceba!

Prevenção de doenças

Estudos descobriram que quanto mais tempo uma mulher amamenta, mais ela está protegida contra certos tipos de câncer, como câncer de ovário e de mama. A amamentação também pode reduzir potencialmente o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e osteoporose.

A conexão mente-corpo

O estresse de um novo bebê é suficiente para levar qualquer mulher ao limite. "Foi documentado que as mulheres que pararam de amamentar cedo ou não amamentaram totalmente correram um risco maior de depressão pós-parto do que as mães que amamentam", disse Kosak.

Embora o júri ainda esteja decidido sobre essa alegação, ela oferece esperança para as mulheres que sofrem com essa condição devastadora.

É um barato natural

Esse mesmo hormônio que ajuda a reduzir o tamanho do seu útero também faz com que você sentir bom, muito bom.

"Quando você amamenta seu bebê, seu corpo libera uma grande dose de hormônios. A oxitocina, ou o hormônio de" ligação "como é comumente conhecido, envia uma sensação de relaxamento e euforia ao seu cérebro", diz Dale.

É barato

Obviamente, se você está alimentando seu bebê com leite materno, não está gastando seu precioso dinheiro em mamadeiras ou fórmulas caras.

"Já que criar um filho não sai barato, você pode pegar esses centavos extras e começar o fundo para a faculdade", acrescenta Dale.

É bom para o bebê

O leite materno contém todas as vitaminas e nutrientes necessários para os primeiros seis meses de vida do seu bebê, junto com substâncias que combatem doenças destinadas a proteger o seu filho da obesidade, diabetes e asma, entre outras doenças.

"Sem mencionar que o leite materno comprovadamente ajuda a proteger seu bebê contra o desenvolvimento de alergias e ajuda a reduzir o risco de infecção", diz Kosak.

Por causa dos anticorpos no leite materno, bebês amamentados têm de 50 a 95% menos infecções do que outros bebês, de acordo com a Academia Americana de Pediatria.

É conveniente

Na era das mães multitarefas, surgiram soluções para tornar a amamentação hoje mais conveniente. Seja para voltar ao trabalho e precisar de uma solução de bombeamento com as mãos livres ou tiras de teste de álcool que permitem que você desfrute de uma taça de vinho relaxante no final do dia sem se preocupar, há uma abundância de produtos e serviços disponíveis para a enfermagem moderna de hoje mãe!

Revisão para