As melhores cintas pós-parto de 2020 para recuperação após o parto

Contente

• O que é uma cinta pós-parto?
• Benefícios de uma cinta pós-parto
• Recuperação de cesariana
• Recuperação da diástase do reto
• Como escolhemos as melhores cintas pós-parto
• Guia de preço
• Opções da Healthline Parenthood para as melhores cintas pós-parto
• Melhores cintas para recuperação de cesariana
• Loday 2 em 1 Cinto de recuperação pós-parto
• Bellefit Corset Postpartum Girdle
• As melhores cintas pós-parto econômicas
• Acepstar Belly Wrap
• AltroCare Postpartum Abdominal Binder
• Melhor cinta para retos diástase
• Cinto de recuperação de suporte pós-parto Simiya
• Melhores cintas pós-parto plus size
• Cinto de apoio à maternidade Ursexyly
• Pasta abdominal plus size para uso diário
• Melhor cinta pós-parto de suporte
• Envoltório de barriga de recuperação pós-parto Gepoetry
• Melhor cinta pós-parto para inchaço
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Belly Wrap
• Melhor cinto pós-parto de ostentação
• Belly Bandit Viscose de Bamboo Belly Wrap
• Cintas pós-parto vs. tênis de cintura
• O que ter em mente ao comprar uma cinta pós-parto
• Preço
• Fácil de usar
• Tamanho
• Estilo
• Material
• O takeaway

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Embalar seu novo pacote de alegria após muitas horas de trabalho árduo (para não mencionar muitos meses para obtê-los) é indescritível. E enquanto você ainda está gostando do brilho de segurar seu recém-nascido, você também está dolorido, exausto - e talvez pensando no que vem a seguir em sua jornada pós-parto.

Primeiro, pense no que você acabou de realizar - seu corpo é incrível! A primeira e mais importante coisa a lembrar é que é normal e saudável que seu corpo seja diferente depois do parto do que era antes.

Demorou 9 meses para seu bebê crescer, então é comum tomar finalmente contanto que volte ao “normal” - seja lá o que isso signifique. E se você estiver amamentando, continuará a precisar de calorias extras e hidratação o tempo todo que seu filho estiver recebendo os incríveis benefícios do seu leite.

Se você achar que precisa de apoio extra para o abdome, uma opção popular para ajudar é a cinta pós-parto.

Apenas tenha em mente: buscar a ajuda de um fisioterapeuta ou outro provedor especializado em cura pós-parto (como diástase retal ou problemas do assoalho pélvico, como incontinência urinária) normalmente será muito mais eficaz do que apenas comprar uma cinta disponível no mercado.

Se você decidir adicionar uma cinta pós-parto ao seu plano de recuperação, selecionamos algumas das opções testadas e comprovadas para uma variedade de situações.

O que é uma cinta pós-parto?

Você está pensando no cinto da sua avó quando imagina esta peça de roupa pós-parto? Embora o conceito seja semelhante, isso não é exatamente a mesma coisa.

Uma cinta pós-parto (também conhecida como cinta pós-gravidez) é mais do que apenas melhorar seu perfil no que diz respeito a roupas - embora isso possa ser um de seus argumentos de venda. Esta roupa de compressão de grau médico é projetada para se ajustar confortavelmente em torno de sua barriga para ajudar na recuperação.

Benefícios de uma cinta pós-parto

Alguns dos principais benefícios de usar uma cinta pós-parto incluem:

• promovendo a recuperação do parto
• encorajando o fluxo sanguíneo
• melhorando a postura e a mobilidade
• reduzindo a dor nas costas
• estabilizando seu assoalho pélvico
• fornecendo suporte crítico para seus músculos abdominais para ajudar na cura ou tornar os exercícios mais confortáveis
• reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos

Em particular, a cinta pós-parto pode ser ideal para quem está se recuperando de partos cesáreos e com diástase do reto.

Recuperação de cesariana

Em geral, o parto é difícil para o seu corpo. Mas se o parto foi cesáreo, sua recuperação pode ser mais difícil, pois a incisão feita para acessar o útero exigia cortes em várias camadas de músculo e tecido. Freqüentemente, as mulheres submetidas a cesarianas sentem mais dor, sangramento e desconforto.

Mas um pequeno estudo de 2017 observou que o uso de uma cinta pós-parto ajudou as pessoas que tiveram cesarianas a sentir menos dor, sangramento e desconforto do que aquelas que se recuperaram de cesarianas e optaram por não usá-las.

Recuperação da diástase do reto

A diástase do reto é uma condição muito comum que ocorre quando os músculos abdominais se separam à medida que a barriga se expande durante a gravidez - e eles permanecem separados após o parto.

Para a maioria das pessoas, os músculos abdominais se fecham naturalmente um ou dois meses após o parto. No entanto, usar uma cinta pós-parto pode ajudar a acelerar o processo de recuperação graças à compressão suave que a cinta proporciona.

Como escolhemos as melhores cintas pós-parto

Com tantas opções, pode ser difícil encontrar a cinta pós-parto certa que atenda às suas necessidades e seja segura para uso consistente. Para ajudar a restringir nossas seleções, priorizamos os seguintes critérios:

• fácil de usar
• conforto
• construção
• preço
• se um produto foi endossado ou apoiado por meio de pesquisas conduzidas por uma organização médica
• comentários online de mulheres no pós-parto

Guia de preço

• $ = menos de $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = mais de $ 50

Opções da Healthline Parenthood para as melhores cintas pós-parto

Melhores cintas para recuperação de cesariana

Loday 2 em 1 Cinto de recuperação pós-parto

Preço: $

Nem todo mundo está em condições de gastar muito com uma cinta pós-parto de qualidade. Com o cinto de recuperação pós-parto Loday 2 em 1, você pode obter todos os benefícios de uma cinta de espinhel sem o choque do adesivo.

Além do preço acessível na carteira, esse cinto macio e elástico é feito de látex e desliza em vez de usar tiras de velcro ou fechos - porque quem tem tempo para essas bobagens quando você tem um recém-nascido ?! Embora esta opção só possa ser lavada à mão, ela está disponível em duas cores (nude e preto) e tamanhos XS a XL.

Bellefit Corset Postpartum Girdle

Preço: $$$

Se dinheiro é menos problemático, a cinta Bellefit Corset Postpartum é uma ótima opção para mães que estão se recuperando de uma cesariana.Esta cinta de espinhel depende de um gancho frontal e gancho na virilha e fechos de olho para fornecer suporte completo de 360 ​​graus em sua cintura, costas e assoalho pélvico.

Essa opção também está registrada no Food and Drug Administration (FDA) como um dispositivo médico, especialmente para a recuperação de cesarianas e para ajudar no fortalecimento do seu núcleo. É uma ótima opção se você usar tamanhos plus, já que vem do XS ao 3XL.

No entanto, embora esta seja uma das poucas cintas de suporte total em nossa lista, uma reclamação comum é que a tira da virilha é muito curta e muitas vezes deixa os usuários se sentindo desconfortáveis.

As melhores cintas pós-parto econômicas

Acepstar Belly Wrap

Preço: $

Se você está procurando suporte aprimorado a um preço modesto, o Acepstar Belly Wrap é um bom lugar para começar sua busca. Esta cinta pós-parto é feita de material elástico e respirável e apresenta uma ampla faixa externa de velcro que torna fácil entrar e sair dela nos primeiros - e desconfortáveis ​​- dias pós-parto.

E o mais importante: além de oferecer todos os benefícios tradicionais de uma cinta pós-parto, ela ainda vem com uma desossa embutida para ajudar a manter a cinta no lugar enquanto você se move.

Esteja ciente de que o dimensionamento não é baseado no dimensionamento padrão dos EUA, então você precisará fazer suas medições antes de fazer o pedido.

AltroCare Postpartum Abdominal Binder

Preço: $

Dependendo do estilo da cinta pós-parto, você pode acabar sentindo que precisa de um manual de instruções só para começar. O Fichário Abdominal AltroCare Postpartum é uma cinta elástica e fácil de usar com um design simples. Possui construção de grau médico para lhe dar tranquilidade de que você está obtendo todos os benefícios de uma cinta pós-parto.

Esta cinta pode acomodar tamanhos de cintura de 30 a 75 polegadas.

Melhor cinta para retos diástase

Cinto de recuperação de suporte pós-parto Simiya

Preço: $

Se você tem diástase retal, sabe que precisa de uma cinta pós-parto que ofereça compressão total em toda a região abdominal. O Simiya Postpartum Support Recovery Belt é um cinto longo que combina uma cintura e um cinto pélvico para ajudar a direcionar seu núcleo e assoalho pélvico, bem como melhorar a postura.

Além disso, este modelo é fácil de usar graças às cintas de velcro simples e diretas. Este estilo vem em um tamanho M e L.

Melhores cintas pós-parto plus size

Cinto de apoio à maternidade Ursexyly

Preço: $

Uma queixa comum com as cintas pós-parto é que elas podem mudar conforme você as usa ao longo do dia. Mas o cinto de suporte para maternidade Ursexyly elimina essa frustração graças às alças integradas. Embora dependa de fechos de gancho e olho, as alças ajustáveis ​​ajudam a melhorar a postura. Com tamanhos que variam de S a 4XL, é ideal para quem usa tamanhos plus.

Algumas mulheres notaram que pedir dois tamanhos maiores do que o tamanho natural as ajudou a encontrar o ajuste certo.

Pasta abdominal plus size para uso diário

Preço: $$

Compreensivelmente, várias alças podem ser intimidantes se você estiver tentando conciliar os cuidados com um recém-nascido enquanto cuida de si mesmo. O Fichário Abdominal Plus Size Médico Diário é uma ótima solução.

Esta cinta pós-parto simples, com uma alça e quatro painéis, é fácil de usar e mede 30 centímetros de comprimento para cobrir totalmente a barriga. O material elástico respirável também o torna confortável para uso prolongado.

Melhor cinta pós-parto de suporte

Envoltório de barriga de recuperação pós-parto Gepoetry

Preço: $

Independentemente de ter um parto vaginal ou de uma cesariana, ou se você está lutando com diástase retal, uma cinta pós-parto de qualidade deve lhe dar suporte total.

O envoltório de barriga de recuperação pós-parto Gepoetry apresenta um conjunto de cinto 3 em 1 para sua cintura, barriga e pélvis. Este suporte completo ajuda a melhorar a postura, a fortalecer o núcleo e a apoiar o assoalho pélvico. Ele vem em duas cores - nude e preto - e é feito de material elástico e respirável.

Observe que apenas a cor nude oferece o conjunto de cintos 3 em 1. O preto oferece apenas uma combinação de cintura e cinto pélvico.

Melhor cinta pós-parto para inchaço

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Belly Wrap

Preço: $$

Quando você melhora a circulação, seu corpo pode se curar melhor. O UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap é infundido com fibras de carvão de bambu para ajudar a melhorar a circulação. Esta cinta tem os fechos de Velcro clássicos que facilitam a entrada e a saída e permite ajustar a compressão para atender às suas necessidades. Esta cinta pós-parto é classificada para uso com cesariana e recuperação de parto vaginal.

Uma reclamação comum com esta cinta é que ela é volumosa e visível sob as roupas. Outra preocupação era que o tecido era áspero, tornando-o impraticável para uso direto na pele.

Melhor cinto pós-parto de ostentação

Belly Bandit Viscose de Bamboo Belly Wrap

Preço: $$$

O Belly Bandit Viscose da Bamboo Belly Wrap combina um material ultramacio com sua icônica tecnologia Belly Wrap. Ele se concentra em sua seção intermediária graças à compressão suave e apresenta um fecho de Velcro fácil de ajustar e remover. Ele está disponível nos tamanhos XS a XL e também vem com 6 polegadas de ajuste para ajudar a acomodar sua mudança de forma conforme você avança no período pós-parto.

Se este parecer mais caro, tenha em mente que muitas seguradoras irão reembolsar o custo dos produtos Belly Bandit com receita médica. Veja o site deles para detalhes.

Cintas pós-parto vs. tênis de cintura

Os tênis de cintura são espartilhos modernos que são usados ​​no meio e contam com fechos de gancho e olho ou laços para ajudar a criar a ilusão de uma figura de ampulheta esculpida. Eles também têm uma reputação construída sobre afirmações ousadas de perda de peso e modelagem ou “treinamento” de sua cintura na silhueta desejada.

Mas, sob avaliação médica, essas roupas íntimas não resistem ao hype. Embora eles possam criar o efeito visual de emagrecer sua cintura, eles não fornecem perda de peso a longo prazo ou benefícios de modelagem. Na verdade, eles podem danificar seus órgãos internos, reduzir sua capacidade pulmonar e causar outros problemas de saúde.

Em contraste, uma cintura pós-parto é projetada tendo o suporte como objetivo principal. Essas roupas são usadas ao redor da barriga e da parte superior do quadril para fornecer suporte para o seu núcleo e assoalho pélvico. Embora apresentem compressão, é suave e direcionado para manter os músculos e ligamentos no lugar e acelerar a recuperação após o parto.

Pelo menos um estudo médico de 2012 mostrou que o uso de cintas pós-parto pode ajudá-lo a fortalecer seu núcleo com segurança ao longo do tempo, especialmente quando usado em combinação com fisioterapia.

O que ter em mente ao comprar uma cinta pós-parto

Lembre-se de que a melhor maneira de ajudar seu corpo a se recuperar após o nascimento é:

• descanse bastante - você já ouviu isso, mas, na verdade, durma quando eles dormem!
• comer alimentos saudáveis
• beber muita água

A pesquisa sobre cintas é limitada, e se você tem preocupações genuínas sobre sua recuperação, é melhor consultar um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica feminina e saúde abdominal.

Mas se você decidir adicionar uma cinta pós-parto ao seu plano de recuperação, lembre-se do seguinte ao fazer compras:

Preço

Não é necessário fazer alarde para encontrar uma cinta pós-parto de qualidade. Dependendo do seu orçamento, existem modelos de cobertura completa disponíveis em cada faixa de preço.

Fácil de usar

A maioria das cintas apresentará uma de três opções:

• estilo pull-on
• fechos de gancho e olho
• Fechos de velcro

O tipo escolhido dependerá do mais fácil para você. Um estilo pull-on é incrível se você não quiser se atrapalhar com os fechos. Mas os fechos de velcro podem ser ideais se você quiser ajustar rapidamente os níveis de compressão.

Fechos de gancho e olho oferecem o ajuste mais seguro, mas se você está tentando entrar e sair rapidamente da sua cinta, bem - boa sorte.

Da mesma forma, para que uma cinta seja realmente eficaz, procure opções que permanecerão no lugar.

Tamanho

Muitas marcas oferecem cintas em duas opções de dimensionamento comuns - dimensionamento de letras tradicional (XS a XL) ou com base em medidas numéricas precisas. É uma boa ideia tirar suas medidas e compará-las com as tabelas de tamanhos oferecidas pela marca.

Entre as duas opções de dimensionamento, as medidas numéricas irão sempre ser mais preciso do que o tamanho com letras. Lembre-se de que a cinta pós-parto deve se encaixar perfeitamente, mas não deve restringir sua capacidade de respirar ou afetar sua amplitude de movimento.

Estilo

As opções mais comuns são os estilos de espinhel e seção média. Uma cinta espinhenta começa logo abaixo do busto e geralmente termina no meio ou no quadril. Isso é ótimo se você está se recuperando de diástase retal, uma cesariana ou se deseja garantir que sua postura vai melhorar.

Um estilo de seção média é ótimo para suporte geral e pode ser uma alternativa melhor para alguém que sente que um estilo de palangre é muito restritivo.

Material

Sempre procure materiais respiráveis ​​ao comprar uma cinta pós-parto. E se você estiver se recuperando de uma cesariana, procure opções que absorvem a umidade e respiram para ajudar na cicatrização da incisão.

O takeaway

Independentemente de como você entregou seu pacote de alegria, o caminho para a recuperação durante o período pós-parto pode ser intenso. Mas uma cinta pós-parto de qualidade - junto com o conselho do seu médico - pode ajudar a dar-lhe o suporte de que você precisa para voltar a uma vida ativa e para se recuperar adequadamente do trabalho de parto.