Cuidados com a gravidez

Contente

• Visão geral
• Cuidados pré-natais
• Durante a gravidez
• Cuidados Pós-Parto
• Descansando o suficiente
• Comer direito
• Cuidados vaginais
• The Takeaway

Visão geral

A assistência à gravidez consiste nos cuidados de saúde pré-natal (antes do nascimento) e pós-parto (após o nascimento) para as gestantes.

Envolve tratamentos e treinamentos para garantir uma pré-gravidez, gravidez e trabalho de parto e parto saudáveis ​​para a mãe e o bebê.

Cuidados pré-natais

O pré-natal ajuda a diminuir os riscos durante a gravidez e aumenta a chance de um parto seguro e saudável. As visitas pré-natais regulares podem ajudar seu médico a monitorar sua gravidez e identificar quaisquer problemas ou complicações antes que elas se tornem graves.

Os bebês nascidos de mães que não recebem assistência pré-natal têm três vezes mais chances de nascer com baixo peso. Recém-nascidos com baixo peso ao nascer têm cinco vezes mais chances de morrer do que aqueles cujas mães receberam atendimento pré-natal.

Idealmente, o pré-natal começa pelo menos três meses antes de você começar a tentar engravidar. Alguns hábitos saudáveis ​​a seguir durante esse período incluem:

• parar de fumar e beber álcool
• tomar suplementos de ácido fólico diariamente (400 a 800 microgramas)
• conversando com seu médico sobre suas condições médicas, suplementos alimentares e quaisquer medicamentos vendidos sem receita ou que você toma
• evitando todo contato com substâncias e produtos químicos tóxicos em casa ou no trabalho que possam ser prejudiciais

Durante a gravidez

Depois de engravidar, você precisará agendar consultas regulares de saúde em todas as etapas da gravidez.

Uma programação de visitas pode envolver a consulta do seu médico:

• todos os meses nos primeiros seis meses de gravidez
• a cada duas semanas no sétimo e oitavo meses você está grávida
• toda semana durante o nono mês de gravidez

Durante essas visitas, seu médico verificará sua saúde e a saúde de seu bebê.

As visitas podem incluir:

• fazer exames e exames de rotina, como um exame de sangue para verificar se há anemia, HIV e seu tipo sanguíneo
• monitorando sua pressão arterial
• medindo seu ganho de peso
• monitorando o crescimento e a freqüência cardíaca do bebê
• falando sobre dieta especial e exercício

As visitas posteriores também podem incluir a verificação da posição do bebê e a observação de alterações em seu corpo enquanto você se prepara para o nascimento.

O seu médico também pode oferecer aulas especiais em diferentes estágios da gravidez.

Essas classes irão:

• discutir o que esperar quando estiver grávida
• prepará-lo para o nascimento
• ensinar habilidades básicas para cuidar de seu bebê

Se a sua gravidez for considerada de alto risco devido à sua idade ou condições de saúde, você poderá exigir visitas mais frequentes e cuidados especiais. Você também pode precisar consultar um médico que trabalha com gestações de alto risco.

Cuidados Pós-Parto

Embora a maior atenção aos cuidados com a gravidez se concentre nos nove meses de gravidez, os cuidados pós-parto também são importantes. O período pós-parto dura seis a oito semanas, começando logo após o nascimento do bebê.

Durante esse período, a mãe passa por muitas mudanças físicas e emocionais enquanto aprende a cuidar do recém-nascido. O atendimento pós-parto envolve descanso, nutrição e cuidados vaginais adequados.

Descansando o suficiente

O descanso é crucial para as novas mães que precisam reconstruir suas forças. Para evitar ficar muito cansado como uma nova mãe, pode ser necessário:

• dormir quando seu bebê dorme
• mantenha sua cama perto do berço do bebê para facilitar a alimentação noturna
• permitir que outra pessoa alimente o bebê com uma mamadeira enquanto você dorme

Comer direito

Obter nutrição adequada no período pós-parto é crucial por causa das mudanças que seu corpo passa durante a gravidez e o parto.

O peso que você ganhou durante a gravidez ajuda a garantir uma nutrição suficiente para amamentar. No entanto, você precisa continuar a seguir uma dieta saudável após o parto.

Os especialistas recomendam que as mães que amamentam comem quando sentem fome. Faça um esforço especial para se concentrar em comer quando estiver realmente com fome - não apenas ocupado ou cansado.

• evitar lanches ricos em gordura
• concentre-se em comer alimentos com baixo teor de gordura que equilibram proteínas, carboidratos e frutas e legumes
• beber grande quantidade de líquidos

Cuidados vaginais

As novas mães devem tornar os cuidados vaginais uma parte essencial dos cuidados pós-parto. Você pode experimentar:

• dor vaginal f você teve uma lágrima durante o parto
• problemas ao urinar, como dor ou vontade frequente de urinar
• alta, incluindo pequenos coágulos sanguíneos
• contrações durante os primeiros dias após o parto

Agende uma consulta com o seu médico cerca de seis semanas após o parto para discutir os sintomas e receber o tratamento adequado. Você deve se abster de relações sexuais por quatro a seis semanas após o parto, para que sua vagina tenha tempo adequado para cicatrizar.

The Takeaway

É importante manter-se o mais saudável possível durante a gravidez e durante o período pós-parto. Fique por dentro de todas as consultas médicas e siga as instruções do seu médico para a saúde e segurança de você e seu bebê.