O que é deficiência de Qi e como é tratada?

Contente

• Visão geral
• O que exatamente é qi?
• Quais são os sintomas da deficiência de qi?
• Sistema digestivo
• Pulmões
• Coração
• Rins
• Outros sintomas
• O que causa a deficiência de qi?
• Qual é a conexão entre o qi e o baço?
• Como é tratada a deficiência de qi?
• Terapias nutricionais
• Ervas chinesas
• Mudancas de estilo de vida
• Como é diagnosticada a deficiência de qi?
• A correção da minha deficiência de qi pode curar minha condição?
• E se eu suspeitar que tenho deficiência de qi?

Visão geral

Provavelmente, você não tinha ideia de que tinha um qi, e muito menos sabia que o seu poderia ser potencialmente deficiente. No entanto, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), um qi equilibrado é vital para sua boa saúde física e mental. Se o seu estiver fora de sintonia, pode ser o motivo pelo qual você não está se sentindo bem.

Continue lendo para descobrir como a falta de qi pode estar afetando sua saúde e como mantê-la equilibrada.

O que exatamente é qi?

Traduzido livremente, o qi é a força vital que impulsiona todas as atividades nas formas de vida orgânicas, de acordo com o TCM. Está presente em tudo, desde objetos físicos, como o telefone, a aspectos imateriais do mundo, como luz, calor e emoção. Na cultura coreana, é conhecido como "ki", enquanto na cultura vietnamita, é conhecido como "gi".

Não existe uma palavra na medicina ocidental que se traduza diretamente no qi de um corpo, mas é semelhante à energia de alguém. Portanto, uma deficiência de qi se traduz livremente em falta de energia. Mas é muito mais que isso.

Qi, juntamente com a teoria de yin e yang (a harmonia de forças aparentemente opostas), são os dois componentes principais do MTC. Pensa-se que é necessária uma quantidade suficiente de qi para manter o yin e o yang do seu corpo. Quando o qi de uma pessoa está equilibrado e em harmonia, eles se beneficiam da saúde, bem-estar e satisfação. Quando o qi é deficiente, dor, sofrimento e doença podem ocorrer.

Quais são os sintomas da deficiência de qi?

Os sintomas variam muito, pois todo órgão e todo processo do corpo tem seu próprio qi associado. Uma deficiência de qi pode acontecer em qualquer lugar em que o corpo não tenha energia suficiente para desempenhar suas funções.

Os sintomas podem afetar o seguinte:

Sistema digestivo

Os praticantes da MTC se referem ao sistema digestivo como o baço, que tem uma função diferente da do órgão com o mesmo nome na medicina ocidental. Os sintomas de deficiência de qi neste sistema incluem:

• má digestão
• fraqueza
• inchaço
• fezes soltas
• pouco ou nenhum apetite
• anemia

Pulmões

Os sintomas de deficiência de qi relacionados aos pulmões incluem:

• asma
• voz fraca ou ofegante
• sistema imunológico fraco
• sudorese espontânea

Coração

Os sintomas de deficiência de qi relacionados ao coração incluem:

• circulação pobre
• palpitações
• falta de alegria

Rins

Os sintomas de deficiência de qi relacionados aos rins incluem:

• perda de memória
• perda de cabelo
• dor no joelho ou nas costas

Outros sintomas

Outros sintomas podem incluir:

• ansiedade
• pele seca
• cabelo quebradiço
• dores musculares
• fraqueza
• problemas de peso
• névoa mental
• Exaustão emocional

Acredita-se também que a deficiência de Qi esteja na raiz de muitos distúrbios ocidentais comuns, como síndrome da fadiga crônica, diabetes, indigestão, cólicas menstruais e outros.

O que causa a deficiência de qi?

No TCM, várias coisas determinam o seu qi. Começa com sua composição genética. Também é afetado por sua dieta, emoções e hábitos desde o nascimento em diante. Está sempre mudando.

Pensa-se que existe uma variedade de condições físicas e emocionais para diminuir o seu qi. Entre as causas mais comuns estão o estresse crônico e a privação do sono. Ambos podem elevar o hormônio do estresse cortisol, que pode interferir na função imunológica e aumentar o risco de depressão e burnout. Você poderá diminuir naturalmente seus níveis de cortisol, usando remédios caseiros e um suplemento de MTC como o ashwagandha.

Outras causas podem incluir:

• sensibilidades alimentares
• Doença de Lyme
• desequilíbrios hormonais
• fatores ambientais (ar poluído em particular)
• questões emocionais não resolvidas
• problemas de relacionamento

Qual é a conexão entre o qi e o baço?

A medicina ocidental e oriental vê o papel do baço no corpo de maneira bastante diferente. Na medicina ocidental, é considerado parte do sistema imunológico. Mas não é um órgão vital, pois as pessoas podem viver sem um, se necessário.

Na medicina oriental, no entanto, acredita-se que o baço desempenhe um papel fundamental no corpo e é central para a digestão e distribuição dos alimentos, pois extrai o qi de tudo o que comemos. Portanto, é frequentemente o principal suspeito se você estiver com falta de energia.

Como é tratada a deficiência de qi?

O tratamento dependerá do tipo de deficiência de qi, quanto tempo ela existe e da causa. O trabalho com sangue também pode ser realizado para descartar causas mais bem tratadas pela medicina convencional ou em conjunto com ela.

Os tratamentos podem incluir:

Terapias nutricionais

A maior parte do qi de uma pessoa vem dos alimentos que eles escolhem comer e do ar que respiram, com frequência são feitas recomendações nutricionais para tratar uma deficiência. Eles geralmente incluem a eliminação de alimentos crus e frios, como sorvete e frutas. Acredita-se que estes enfraquecem a digestão.

Utilizar o calor para cozinhar alimentos cozidos no vapor, grelhados ou assados ​​pode gerar qi. Também é normalmente recomendado remover junk food, frituras e laticínios da dieta. “Alimentos quentes”, como grãos, abóbora e frango, além de especiarias como cominho, pimenta de caiena e gengibre, devem ser consumidos com freqüência. Saiba mais sobre nutrição yin yang.

Mastigar bem os alimentos também é recomendado para ajudar a preservar a energia do baço.

Ervas chinesas

Conhecidas como adaptogens, muitas ervas usadas no TCM alegam ajudar o corpo e a mente a se adaptar ao estresse. Isso ajuda a restaurar a proteção e a comunicação normais do sistema imunológico. Algumas das ervas mais comumente usadas para esse fim incluem:

• ashwagandha
• casca de magnólia
• casca de pinheiro
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astrágalo

Mudancas de estilo de vida

Enquanto a cultura ocidental tende a recompensar e admirar as pessoas que estão sempre em movimento e constantemente ocupadas, o TCM defende o contrário. Recomenda-se desacelerar o estilo de vida e não fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ou multitarefa, para equilibrar o qi.

Por exemplo, em vez de comer enquanto assiste à TV e verifica seu e-mail no telefone, é recomendável que você coma e aprecie sua comida.

Como é diagnosticada a deficiência de qi?

Um praticante de MTC normalmente faz um histórico médico detalhado e realiza um exame físico para identificar o padrão de desarmonia. É dada atenção especial à língua no MTC. Acredita-se que a língua seja uma forte indicação da harmonia ou desarmonia de uma pessoa.

Uma língua pálida pode indicar uma deficiência de qi. Depois que o padrão e a fonte da desarmonia forem identificados, seu médico desenvolverá um curso de tratamento.

A correção da minha deficiência de qi pode curar minha condição?

É difícil determinar a eficácia do tratamento, pois há estudos limitados sobre o assunto.

Curiosamente, muitas pessoas viram os sintomas melhorarem. Condições como infertilidade e problemas digestivos diminuíram após o tratamento por sua deficiência de qi.

Alguns estudos mostraram que equilibrar a energia do qi pode suprimir o crescimento de células cancerígenas. Outros demonstraram melhorar a taxa de sobrevivência de pacientes com câncer e aliviar sintomas como dor, fadiga e náusea.

No entanto, é importante discutir a pesquisa por trás dos tratamentos médicos convencionais com seu médico. Há muito mais evidências para extrair.

E se eu suspeitar que tenho deficiência de qi?

Se você tiver algum dos sintomas associados à deficiência de qi, procurar tratamento com MTC pode fornecer tratamento seguro, natural e eficaz em alguns casos. No entanto, também é prudente solicitar que o trabalho de sangue seja feito para eliminar quaisquer causas que possam ser melhor tratadas pela medicina ocidental ou em conjunto com ela.