3 razões para considerar a adesão a um grupo de apoio para endometriose

Contente

• 1. Saber que você não está sozinho
• 2. Aprender novas técnicas de enfrentamento
• 3. Compartilhando experiências
• Onde encontrar um grupo de apoio
• O takeaway

A endometriose é relativamente comum. Afeta cerca de 11% das mulheres nos Estados Unidos com idades entre 15 e 44 anos, de acordo com o. Apesar desse número elevado, a condição é frequentemente mal compreendida fora dos círculos médicos.

Como resultado, muitas mulheres não encontram o apoio de que precisam. Mesmo aqueles com amigos e familiares amorosos e compassivos podem não ter acesso a alguém que compartilhe suas experiências.

A endometriose é um diagnóstico médico específico. As mulheres devem fazer escolhas sérias sobre o tratamento médico capaz de mudar suas vidas. Isso pode ser difícil de fazer sozinho.

Um grupo de apoio oferece um fórum para conforto, incentivo e troca de informações. É aqui que as mulheres podem obter ajuda em tempos difíceis. Eles também podem obter técnicas para ajudá-los a controlar a condição.

Essa conexão social vital geralmente melhora a qualidade de vida e capacita as mulheres a fazerem escolhas informadas sobre sua saúde. Seja online ou pessoalmente, um grupo é uma forma de acessar uma importante tábua de salvação que melhora o bem-estar.

1. Saber que você não está sozinho

A endometriose pode trazer experiências desafiadoras. Você pode se sentir isolado e sozinho. Mas, na verdade, você pode ter mais em comum do que imagina com outras mulheres que também têm endometriose. Muitas mulheres com essa condição têm compartilhado experiências físicas, emocionais e sociais por causa das maneiras como a endometriose afetou suas vidas.

Por exemplo, é comum que mulheres com endometriose percam eventos ou atividades divertidas por causa de seus sintomas. A dor da endometriose pode ser difícil de controlar. Isso pode levar algumas mulheres a fazer escolhas e planos diferentes do que fariam se não tivessem que lidar com a dor regularmente.

Falar com outras pessoas com endometriose pode ajudá-la a perceber que suas experiências não são apenas “livros didáticos”, mas também desafios da vida real que outras mulheres compartilham. Além disso, ouvir suas histórias pode ajudá-lo a identificar sintomas que você pode não ter reconhecido.

Ao interagir com outras pessoas, você pode quebrar esse sentimento de isolamento. Saber que os outros pensam como você pode tornar a condição mais controlável.

2. Aprender novas técnicas de enfrentamento

Seu médico prescreve medicamentos. Mas você vive com seu corpo 24 horas por dia. Manter-se atualizado sobre as opções de terapia pode ajudá-lo a se sentir mais no controle para se sentir melhor.

Outros membros do seu grupo de apoio podem dar dicas sobre o manejo da dor. Eles podem sugerir um novo exercício, ensinar uma nova técnica de relaxamento ou recomendar um novo livro. Ao conversar com outras pessoas, você obtém novas idéias de ações que pode realizar para melhorar seu bem-estar.

Membros de grupos de apoio também podem ajudá-lo com informações administrativas, médicas, jurídicas ou da comunidade. Freqüentemente, os facilitadores têm listas de clínicas de saúde exclusivas para mulheres ou os nomes de médicos especializados em endometriose.

Por meio de um grupo de apoio, você pode obter ajuda para outros desafios sociais. Por exemplo, você pode aprender sobre uma clínica jurídica ou agência governamental que ajuda pessoas com doenças crônicas a superar as barreiras do local de trabalho.

3. Compartilhando experiências

Muitos aspectos da saúde da mulher não são discutidos abertamente. Como resultado, você pode achar difícil encontrar informações sobre o quão comum é que seus sintomas afetem diferentes áreas de sua vida. Por exemplo, muitas mulheres com endometriose apresentam fortes dores físicas. Esse sintoma pode levar a outras experiências, como:

• desafios com intimidade física
• dificuldade no trabalho
• dificuldade em cuidar de familiares

Ao se envolver com um grupo de apoio, você pode falar sobre as barreiras que enfrentou em todas as áreas da sua vida, desde o seu local de trabalho até seus relacionamentos interpessoais. Em um grupo de apoio, as pessoas geralmente conseguem se livrar dos sentimentos de inadequação ou vergonha, que podem surgir em qualquer pessoa com uma condição médica séria.

Onde encontrar um grupo de apoio

Seu médico pode ter uma lista de grupos locais de apoio presencial dos quais você pode participar. Use a internet para encontrar grupos em sua área. Você não precisa comparecer a um imediatamente se não quiser.A ideia com um grupo de apoio é que as pessoas estejam lá para oferecer um lugar seguro quando você precisar.

Existem também vários grupos de suporte online onde as mulheres interagem por meio de chat e fóruns de discussão. Endometriosis.org tem uma lista de opções de suporte online, incluindo um fórum do Facebook. Várias organizações nacionais fora dos Estados Unidos, como a Endometriosis UK e a Endometriosis Australia, têm links para interagir com outras pessoas online.

O takeaway

Se você está vivendo com uma doença crônica, pode ser difícil entrar em contato com ela. Freqüentemente, os grupos de apoio oferecem um lugar não apenas para falar, mas também para ouvir. Saber que há outras pessoas que desejam se conectar com você pode ser uma fonte de conforto e cura.