Rebel Wilson diz que "mal posso esperar" para voltar à sua rotina normal de exercícios

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Se você começou 2020 com novas metas de condicionamento físico que agora parecem frustradas pelos efeitos da pandemia do coronavírus (COVID-19), Rebel Wilson pode se relacionar.

Refresher: Em janeiro, Wilson compartilhou no Instagram que ela estava chamando 2020 de seu "ano da saúde". Ela "vestiu o athleisure", conforme escreveu, e começou a postar trechos de suas intensas sessões de ginástica, treinos intensos como batidas de corda de batalha, treinamento TRX e exercícios abdominais com faixa de resistência (às vezes ao som de "Work Bitch", de Britney Spears - um grampo para sempre em qualquer lista de reprodução de treino adequada.)

Mas agora que o distanciamento social provavelmente será a norma em um futuro próximo, o Afinação perfeita estrela compartilhou em um novo post no Instagram que ela está perdendo sua rotina de exercícios normais (o mesmo). Ela postou uma foto retrógrada de si mesma passando por um cenário de montanha belíssimo. "Quando as fronteiras se reabrirem e pudermos viajar para nossos lugares favoritos - mal posso esperar para voltar a @vivamayraltaussee na Áustria e continuar minha jornada de saúde!" Wilson colocou a legenda da postagem. VIVAMAYR Altaussee é um centro de retiro médico holístico de luxo que oferece vários tipos diferentes de tratamentos de bem-estar, incluindo tudo, desde massagens a oxigenoterapia.

"Eu andaria em torno deste lago todos os dias lá (que coincidentemente também é onde eles filmaram o filme de James Bond Espectro) —É tão lindo e como todos nós estamos percebendo agora: a saúde é tão importante ", continuou Wilson.

Embora uma viagem a um resort de luxo pareça uma fantasia pós-quarentena, Wilson faz uma afirmação sólida sobre como manter sua saúde em dia e no centro durante esse período - em qualquer forma que seja para você.

Se a preparação física é o seu autocuidado, felizmente não faltam aulas de ginástica online gratuitas dos melhores estúdios e treinadores que você pode fazer no conforto da sua casa. Além disso, alguns treinadores estão mostrando como você pode usar utensílios domésticos como equipamento de treino. (Precisa de uma maneira mais tranquila de relaxar? Museus e bibliotecas estão oferecendo folhas de colorir gratuitas e imprimíveis para ajudá-lo a desestressar.)

Mas se você está ansioso por um pouco de ar fresco como Wilson (duro mesmo), você pode absolutamente amarrar seus tênis e sair para uma caminhada ou correr ao ar livre durante a pandemia (contanto que mantenha pelo menos 2 metros de distância entre você e as pessoas ao seu redor).

Praticar exercícios regularmente - quer você esteja fazendo exercícios em casa ou aproveitando o ar fresco - é ótimo para sua mente e saúde física, especialmente em meio a algo tão estressante como esta pandemia.

Resumindo: sua jornada para a saúde não precisa parar só porque você está preso em casa. Não importa como seja essa jornada, como disse Wilson: "Trata-se de ser gentil consigo mesmo e amar a si mesmo."

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