Por que reservar tempo no meu calendário para me masturbar

Contente

• Sou escritora de sexo, então é claro que pratico a arte da masturbação - certo? Bem, não exatamente
• Então, por 30 minutos ininterruptos, me toquei

Quando deixei meu emprego para me tornar jornalista de sexo e bem-estar em tempo integral, meu quarto do tamanho de Manhattan se tornou um escritório ... um que por acaso tinha uma cama.

Eu gosto de pensar que meu espaço de 300 pés quadrados é aconchegante, com suas modernas vibrações de fazenda, uma grande mesa com vista para a 3rd Avenue e estantes do chão ao teto. Mas a verdade é que o escritório do meu quarto é sufocante.

Trabalhar em casa transformou meu santuário do sono em um lugar que me lembra o trabalho: prazos futuros, e-mails não respondidos, e-mails não enviados.

Como uma mulher solteira que está namorando sabaticamente, não tenho ninguém para me impedir de adormecer com meu laptop nas noites de sexta-feira. Mas como eu amo meu trabalho, sempre acabo profundamente na minha última tarefa, mesmo quando pretendo passar um tempo fazendo um pouco de pesquisa e desenvolvimento.

Depois de mais de um ano dessa confusão, meu amigo disse - da maneira que somente um amigo verdadeiro podia - “Cara, quando foi a última vez que você saiu? Você parece realmente tenso.

Sou escritora de sexo, então é claro que pratico a arte da masturbação - certo? Bem, não exatamente

Quando parei para pensar, percebi que não havia tempo para me masturbar intencionalmente. Claro, às vezes posso esfregar o nó, mas faço isso enquanto verifica meu e-mail. Mesmo quando eu pegava um vibrador, fazia a ação enquanto ouvia um podcast que meu amigo empreendedor disse ser um devo para mulheres freelancers. Caramba.

Embora possa parecer um truque inteligente para multitarefa, não foi. Isso foi um problema. Acho que nem consegui sair fisicamente enquanto trabalhava. É qualquer um? Vou seguir em frente e dizer não.

Dado que minha falta de amor próprio estava afetando visivelmente o meu humor - e totalmente em desacordo com o que eu advogo como escritor de sexo -, prometi me masturbar mais.

Como eu sabia que nunca iria lutar contra o desejo de trabalhar, decidi agendar um horário para me masturbar. Sim, entre os prazos e as teleconferências no meu calendário do Google, tenho 30 minutos bloqueados para bater uma toupeira duas vezes por semana.

A ideia de reservar um tempo para se masturbar não é totalmente lá fora. Até agora você provavelmente já ouviu falar que especialistas em sexo e relacionamento recomendam agendar um horário para sexo em relacionamentos de longo prazo.

Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente da CalExotics é um desses especialistas: “Agendar sexo é algo que eu tenho defendido as pessoas há anos. Quando as pessoas mantêm a crença limitante de que a atividade sexual precisa ser espontânea, a verdade é que o sexo geralmente não acontece. "

E ela recomenda também agendar sexo sem parceiro. "É benéfico quando você sabe de forma realista que não priorizará seu prazer". Se estiver no seu calendário, você sabe que isso acontecerá, ela diz.

A educadora sexual Amy Boyajian, CEO da Wild Flower e educadora sexual acrescenta: “Planejamos tudo o mais em nossas vidas, por que não agendar alguma forma de amor próprio para reduzir o estresse, melhorar o sono e gerar felicidade?”

A primeira vez que meu alarme de rubba-dubba disparou, senti uma vergonha. Certamente, retirar as faturas do mês passado é mais importante do que uma pequena ação de H-on-V - e não precisei confirmar o recebimento do e-mail desse especialista? Por alguns minutos, continuei trabalhando. Mas então o segundo alarme tocou ...

Se eu telefonar alguns minutos atrasado, normalmente peço desculpas. E eu raramente remarco uma reunião, uma vez que está nos livros. Então, por que não estava tratando meu tempo de masturbação da mesma maneira?

Não foi até que eu finalmente reformulei o tempo da masturbação como um compromisso legítimo, tão importante quanto todas as outras reuniões no meu Google Cal, que pude adiar o trabalho.

Desliguei o computador, escondi meus três planejadores, liguei o telefone, não perturbe, e me joguei na minha cama.

Então, por 30 minutos ininterruptos, me toquei

Foi a primeira vez que priorizei meu prazer em meses. Foi a primeira vez que alguém priorizou meu prazer em mais de um ano. E caramba, isso foi bom.

Outro benefício inesperado? Quando voltei para o artigo que estava escrevendo antes do jogo, as palavras saíram de mim. Eu estava na área! Boyajian confirma que a masturbação pode ter este efeito positivo: "A masturbação ajuda na concentração e aumenta a auto-estima". Acontece que esses benefícios também fizeram maravilhas pela minha escrita. Foi um ganha-ganha.

Quando o segundo e o terceiro compromissos chegaram, eu não toquei a soneca no primeiro alarme. Afastei-me do parágrafo em que estava trabalhando ou enviei o e-mail que estava digitando e pulei na cama.

Depois de muitas dessas reuniões de masturbação, aprendi uma lição bastante reveladora: cuidar de mim mesmo precisa fazer parte do meu trabalho, porque isso me torna melhor no meu trabalho.

Como mulher, também é um lembrete poderoso de que meu prazer é importante. Como uma mulher solteira, tem sido sexy e empoderador ter esse prazer em minhas próprias mãos.

Agora, meus compromissos de masturbação são algo que espero - e agora, quando recebo um vibrador de pessoas generosas de RP pelo correio, eu realmente o uso! Foi assim que descobri como são impressionantes o estimulador externo Satisfyer Pro 2 e o vibrador de coelho Hop Trix.

Quem sabe, talvez eu encontre alguém em breve com quem também tenho que agendar um horário na minha agenda lotada. Independentemente disso, meus blocos de masturbação estão aqui para ficar.

Os especialistas dizem que eu também serei um parceiro melhor. “Masturbação é a a melhor maneira de aprender as coisas físicas como onde você gosta de ser tocado, com que quantidade de pressão, que tipo de vibrador leva você mais rapidamente, como você sabe que está prestes a ter um orgasmo, como ter vários orgasmos e assim por diante ”, diz McDevitt.

Portanto, se você está se perguntando se também deve reservar um tempo para se masturbar em sua agenda, TBH, não posso recomendar o suficiente. Isso me deu a oportunidade de experimentar novos brinquedos, recuperar meu quarto como um refúgio e, o mais importante: reforçou esse bloqueio de 30 minutos para me dar prazer duas vezes por semana, essencial para o meu bem-estar.

Talvez eu ainda não tenha um equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal, mas estou a um passo - ou devo dizer em mão - de se aproximar.

Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, tentou o desafio do Whole30 e comeu, bebeu, escovou, esfregou e banhou-se com carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda, supino ou dança do poste. Siga-a no Instagram.