Receitas de Serena Williams e de outros tenistas para um ótimo desempenho no US Open

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Como jogadores de tênis como Serena, Venus Williams e Maria Sharapova se abastecem para um desempenho ideal antes de uma partida de tênis? O chef executivo do US Open, Michael Lockard, o homem responsável por manter todos os melhores jogadores de tênis alimentados durante o US Open, compartilha suas refeições pré-jogo favoritas exclusivamente com a Shape.com.

Este ano, o Chef Michael está servindo as concorrentes do Aberto dos EUA Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva e Francesca Schiavone. Embora não estejam competindo no Aberto dos Estados Unidos deste ano, Serena Williams, Lindsay Davenport e muitos outros tenistas de destaque também trabalharam com ele.

Para fornecer aos jogadores de tênis o combustível de que precisam para um desempenho ideal durante o US Open, cada receita foi criada com o consultor de nutrição Page Love, MS, RD, CSSD, Consultor de Nutrição LD, USTA (Associação de Tênis dos Estados Unidos) e WTA (Feminino Associação de Tênis). Essas receitas pré-jogo são ricas em carboidratos para fornecer energia para os músculos, são moderadas em proteínas e são digeridas rapidamente, o que significa que não são muito ricas em fibras. Sirva uma das receitas do Chef Michael antes de entrar na quadra e você pode melhorar seu serviço! *

• Receita de salada de frutas aberta dos EUA
  
• Salada picada aos Estados Unidos
  
• Aberto dos Estados Unidos com Iogurte Baixo em Gordura Parfait de Fruta
  
• Receita de Smoothie saudável com alto teor de carboidratos no Open dos Estados Unidos
  
  
  * Análise nutricional para receitas abertas dos EUA fornecida por NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

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