O que seus ruídos sexuais realmente significam

Contente

• Por que algumas pessoas gemem ~ muito ~ durante o sexo
• Por que algumas pessoas não reclamam
• Os melhores sons = sons autênticos
• Como encontrar o seu som autêntico na cama
• 1. Ouça os sons sexuais de outras pessoas.
• 2. Masturbar.
• 3. Toque música.
• 4. Coloque pornografia em segundo plano.
• 5. Concentre-se em sua respiração.
• 6. Fale com seu parceiro!
• The Bottom Line
• Revisão para

Gemido ou miado. Grunhe, geme, suspiro ou gorgolejo. Grite ou [inserir som de silêncio]. Os sons que as pessoas fazem enquanto fazem sexo são, bem, tão diferentes quanto as próprias pessoas. Ainda assim, com todas as comédias românticas, filmes muito performáticos com classificação XXX e idiotas completos por aí, você pode estar se sentindo um pouco constrangido sobre seus gemidos sexuais - ou a falta deles.

Se você gosta daquele barulho sonoro enquanto bate, ou gosta de manter seus lábios lá em cima firmemente enquanto seus lábios lá em baixo estão ... não, estamos aqui para lhe contar um segredo: seus sons sexuais são normais.

Aqui, os especialistas em sexo explicam por que algumas pessoas reclamam do sexo e outras não - e por que desbloquear seus barulhos sexuais autênticos pode ser a chave para um sexo melhor.

Por que algumas pessoas gemem ~ muito ~ durante o sexo

Pense no suspiro que você libera depois de finalmente ir ao banheiro depois de uma longa viagem. Ou o gemido automático que acompanha o ato de livrar-se dos calcanhares após um dia de uso. "Fazer sons é uma maneira natural e muitas vezes automática de aliviar a frustração reprimida", diz Jill McDevitt, Ph.D. sexologista residente da CalExotics - e isso inclui a frustração sexual reprimida. Basicamente, às vezes você geme porque é muito bom, seja um gemido sexual ou outro!

Outra possibilidade é que você esteja gemendo durante o sexo para se comunicar. “Na verdade, é uma ferramenta de comunicação”, diz McDevitt. "Gemendo permite que você guie seu parceiro na direção certa sem usar palavras - é outra maneira de dizer 'ah, sim, mais disso!'" (Veja: Como dizer ao seu parceiro o que você quer na cama.)

Por outro lado, a pesquisa sugere que às vezes ruídos sexuais não são sobre expressar seu próprio prazer sexual, mas, em vez disso, sobre dar prazer a seu parceiro. Por exemplo, um pequeno estudo de 2010 de casais heterossexuais publicado na revista Arquivos de comportamento sexual descobriram que as mulheres são mais barulhentas logo antes do clímax de seu parceiro. Os pesquisadores dizem que isso indica que pelo menos algumas mulheres estão gemendo "falsamente" para ajudar seu parceiro ao clímax.

Isso é uma coisa ruim? Em alguns casos, sim. Mais de dois terços das mulheres no estudo relatam gemidos falsos porque se sentiam desconfortáveis ​​ou simplesmente entediadas com o sexo. Ou seja, em vez de comunicar ao parceiro como o sexo poderia ser mais prazeroso para eles ou que gostariam de parar, eles tentaram fazer o sexo "ir mais rápido".

McDevitt desaconselha veementemente (!) Gemer por esses dois motivos. Porque gemer serve como reforço positivo, se seu parceiro está fazendo algo justo e você está gemendo como se eles estivessem fazendo algo que poderia levá-lo ao clímax, bem, isso "treina" seu parceiro para continuar fazendo isso apenas ... então coisa, ela explica. Suspirar. (Relacionado: A comunicação é a chave para um orgasmo incrível. Essas dicas podem ajudar).

Dito isso, falso gemido durante o sexo não é sempre uma coisa ruim, de acordo com McDevitt, que oferece uma visão um pouco mais esperançosa: "Fazer coisas que fazem seu parceiro se sentir bem pode fazer tu sinta-se bem também ", diz ela. Ou seja, se gemer falso traz prazer ao seu parceiro e isso lhe traz prazer, não é necessariamente tão abnegado quanto parece à primeira vista.

O mesmo vale se você já tiver um orgasmo e estiver gemendo porque o estímulo auditivo ajuda seu parceiro a chegar lá. Como disse McDevitt, fazer coisas para ajudar no prazer do seu parceiro não é inerentemente (nem mesmo normalmente!) Uma coisa ruim. Na verdade, pode sugerir que você e seu parceiro são excelentes em comunicar o que cada um de vocês precisa para receber prazer, diz ela.

Por que algumas pessoas não reclamam

Para ser muito claro: sexo barulhento não é necessariamente sexo melhor. “Algumas pessoas ficam naturalmente mais caladas durante o sexo, e isso é verdade mesmo que estejam fazendo o melhor sexo da vida”, diz McDevitt.

Se você é naturalmente (naturalmente sendo a palavra-chave aqui) no lado mais silencioso durante o sexo, não tenha medo. Seu sexo não é inerentemente menos prazeroso do que seus colegas mais barulhentos. Da mesma forma, se seu parceiro não se agita durante o coito, isso não significa que ele não esteja se divertindo. (Relacionado: 5 coisas que todos precisam saber sobre sexo e namoro, de acordo com um terapeuta de relacionamentos)

Embora gemer seja uma forma de se comunicar durante o sexo, não é a única maneira, explica McDevitt. Pistas não auditivas, como contato visual e uso das mãos para afastar seu parceiro ou puxá-lo para mais perto, e pistas auditivas, como falar ou respirar pesadamente, podem ser tão (ou mais!) Instrutivas quanto um gemido ou gemido gutural. Talvez, gente não são gemendo porque eles estão usando esses outros dispositivos de comunicação, ela sugere.

No entanto, em alguns casos, as pessoas não estão gemendo porque estão parando -se de gemer. "Muitas pessoas suavizam seus gemidos e grunhidos em gemidos e suspiros silenciosos, ou em nenhum som", diz Jess O'Reilly, Ph.D., apresentador do Podcast @SexWithDrJess.

Porque? Talvez você tenha se acostumado a fechar os lábios depois anos de se masturbar o mais silenciosamente possível em uma casa cheia ou fazer sexo em lugares onde você não quer que outras pessoas ouçam (pense: no quarto da infância ou no dormitório da faculdade). Mas, em alguns casos, pode ser porque você foi condicionado a pensar que está suposto ficar quieto no quarto, diz O'Reilly.

Qual é o problema disso? Alterar sua resposta ao som sexual afeta seus padrões de respiração. "Prender a respiração e alterar o silêncio pode afetar o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos músculos, o que acaba impedindo a resposta orgástica", diz O'Reilly. O fluxo sanguíneo para os órgãos genitais (especificamente os músculos do assoalho pélvico) é uma parte essencial da excitação - na verdade, é o que permite que a vagina se autolubrifique, explica ela. Portanto, se você está prendendo a respiração ou sufocando os gemidos sexuais, pode estar atrapalhando o seu próprio prazer.

Os melhores sons = sons autênticos

Em última análise, se você está naturalmente um grande gemido ou fofinho quieto, você está fazendo certo! "Fazer sons como uma reação natural ao prazer é normal, e não fazer sons como uma reação natural ao prazer é normal", diz McDevitt. Novamente, a palavra-chave aqui é "naturalmente". (Para registro, quase tudo em sua vida sexual será melhor se você deixar acontecer naturalmente.)

Quando você se depara com problemas é quando você começa a desempenhar o papel de Musa Moaning ou Mestre do Sexo Silencioso, porque é assim que você pensa que está suposto para soar. E de onde vêm essas suposições? (Ding, ding, ding) Pornografia. “Tantas pessoas assistem pornografia e depois imitam esses sons durante suas próprias vidas sexuais porque acham que é assim que deveriam soar”, diz O'Reilly. O problema é que a pornografia se destina a entreter, não a ensinar como fazer sexo ou como soar durante o sexo, diz ela. (Assistir pornografia para aprender como "deveria" soar como um trapaceiro seria gostar de assistir Rei Tigre para aprender a treinar tigres.)

Bem, isso não significa que a pornografia seja inerentemente ruim, mas significa que não tem a intenção de ensinar como você "deve" soar. TD; LR: Não há som de "deveria". Contanto que sejam autênticos, não há certo ou errado. (Talvez o seu saque de tênis pareça muito com um gemido sexual - e isso também está bom.)

"Seus sons naturais (ou falta de sons) são uma parte essencial de sua resposta sexual", diz O'Reilly. "Se você os está censurando ou fingindo e dedicando energia a executar quietude ou volume na cama, seu prazer e orgasmo serão afetados. "

Como encontrar o seu som autêntico na cama

Se você censura ou finge seus sons na cama, essas dicas podem ajudá-lo a encontrar sua melodia autêntica.

1. Ouça os sons sexuais de outras pessoas.

As probabilidades são de que os únicos sons sexuais que você conhece são os das pessoas com quem você dormiu. (Ou, talvez, seu colega de quarto, vizinho ou aquele clipe pornô para o qual você sempre volta.) Se você está se perguntando como diabos as outras pessoas parecem enquanto o reproduzem, boas (e talvez surpreendentes) notícias: há toda uma rede online banco de dados de ~ ruídos de orgasmo autênticos ~.

Apresentando: The Orgasm Sound Library, uma galeria de sons sexuais (reais) de humanos reais anônimos que qualquer pessoa pode carregar online. Ouça todos os diferentes sons carregados para aprender como diferentes pessoas soam enquanto deixam sua bandeira aberração voar.

2. Masturbar.

Para descobrir quais sons são naturais para você e quais são os aprendidos, O'Reilly recomenda se tocar. "Durante a masturbação, toda a pressão de desempenho (baseada no parceiro) é removida, então é a oportunidade perfeita para permitir que seus sons emanem sem inibição", diz ela. "Respire, geme, geme e não ajuste seus sons para torná-los femininos ou masculinos ... apenas deixe-os fluir", diz ela.

Depois que você se sentir confortável com seus próprios sons durante o sexo solo, ficará mais confortável com seus próprios sons durante o sexo com parceiro, diz ela. (Se você não adora se masturbar, essas dicas vão ajudar.)

Vale a pena mencionar: o jogo solo e em parceria são experiências totalmente diferentes. Então, você pode ficar naturalmente (lá está essa palavra de novo!) Em silêncio quando se masturba, mas faz barulho durante o sexo com parceiro - ou vice-versa, diz Zhana Vrangalova, Ph.D., professora de sexualidade humana na Universidade de Nova York e especialista em sexo residente para a marca de brinquedos sexuais LELO. "Tudo o que é verdadeiro para você é saudável", diz ela.

3. Toque música.

Durante o sexo solo ou em parceria, "se ouvir seus próprios sons primitivos o deixa constrangido, aumente a música para abafá-los parcialmente", sugere O'Reilly. (Basta dizer: The Weekend, Banks e PartyNextDoor são incríveis para definir o clima.)

4. Coloque pornografia em segundo plano.

Sabe que você está se segurando? "Você também pode tocar pornografia no fundo, de modo que [aqueles sons combinados] com os sons de seu parceiro sejam mais altos do que os seus, diz O'Reilly." É como criar uma orquestra de ruídos eróticos.

Por isso, "Eu recomendo fortemente ficar longe da pornografia convencional, opte por pornografia ética ou amadora", diz Vrangalova, que apresenta performers que parecem realmente estar se divertindo de uma forma autêntica, verifique Bellesa, CrashPadSeries e Frolic. Mim. Lembre-se: você está pressionando o play para se sentir confortável ao fazer seus sons autênticos. Para não dar sons para imitar. (Psst. Há também uma tonelada de erotismo online gratuito e moderno que você também vai adorar.)

5. Concentre-se em sua respiração.

Se você não se sentir confortável fazendo barulho, apenas respire! Claro, respirando ≠ gemendo. Mas respirar certamente faz barulho e afeta o prazer, de acordo com O'Reilly.

"Respirar pesadamente é uma ótima introdução para fazer ainda mais confusão", diz McDevitt.

Você pode experimentar estes 3 exercícios respiratórios para ter um sexo melhor. Ou você pode conferir este mp3 onde a especialista em tantra Barbara Carrellas, uma sexóloga certificada e autora de Tantra urbano: sexo sagrado para o século XXI percorre a arte tântrica da respiração erótica, passo a passo. (Relacionado: O que é sexo tântrico e como você o faz)

6. Fale com seu parceiro!

Fechar a armadilha e gritar podem interferir no prazer se não forem autênticos; portanto, se você está constrangido quanto aos ruídos que faz ou não, vale a pena conversar com seu parceiro.

"Peça a garantia de que seus ruídos sexuais são bem-vindos e encorajados em toda a sua glória primordial", diz McDevitt. "Ou tranquilize-os de que sua quietude não significa que você não está se divertindo muito."

The Bottom Line

Se você soa como Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh YEAH, [silêncio], ou algo no meio, está tudo normal!

Portanto, em vez de fazer um ruído em vez de outro porque é isso que você pensa que deve fazer, "deixe-se levar quando se trata dos ruídos que você faz ou deixa de fazer", diz O'Reilly. "Afinal, deixar-se levar é essencial para orgasmos alucinantes."

Revisão para